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Garmin Forerunner 245 Music Seite 24

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Suivi des suggestions quotidiennes d'entraînement
Pour que l'appareil puisse suggérer un entraînement quotidien, vous devez avoir un statut d'entraînement et
une estimation de VO2 max. (Statut d'entraînement, page 43).
1A partir du cadran de montre, sélectionnez START.
2Sélectionnez Course.
L'entraînement quotidien suggéré s'affiche.
3Sélectionnez START et choisissez une option :
• Pour effectuer l'entraînement, sélectionnez Faire entraînement.
• Pour supprimer l'entraînement, sélectionnez Ignorer.
• Pour afficher un aperçu des étapes de l'entraînement, sélectionnez Pas.
• Pour mettre à jour le paramètre d'objectif d'entraînement, sélectionnez Type d'objectif.
• Pour désactiver les notifications d'entraînement suivantes, sélectionnez Désactiv. invites.
L'entraînement suggéré est automatiquement mis à jour en fonction des changements des habitudes
d'entraînement, du temps de récupération et de la VO2 max.
Activer et désactiver les notifications de suggestions quotidiennes d'entraînement
Les suggestions quotidiennes d'entraînements se basent sur votre historique d'entraînement, votre VO2 max.,
votre sommeil et votre temps de récupération.
1A partir du cadran de montre, sélectionnez START.
2Sélectionnez une activité de course à pied.
3Si besoin, sélectionnez BACK pour ignorer l'entraînement.
4Maintenez le bouton UP enfoncé.
5Sélectionnez Entraînement > Entraînements > Suggestion du jour.
6Sélectionnez START.
7Sélectionnez Désactiv. invites ou Activer invites.
Suivi d'entraînement de natation en piscine
Votre appareil peut vous guider dans plusieurs étapes de l'entraînement de natation. La création et l'envoi d'un
entraînement de natation en piscine sont similaires aux deux procédures suivantes : Création d'un entraînement
personnalisé sur Garmin Connect, page 15 et Envoi d'un entraînement personnalisé sur votre appareil, page 15.
1À partir du cadran de la montre, sélectionnez START > Nat. piscine > Options > Entraînement.
2Sélectionner une option :
• Sélectionnez Mes entraînements pour faire les entraînements téléchargés depuis Garmin Connect.
• Sélectionnez Calendrier d'entraîn. pour faire ou afficher vos entraînements planifiés.
3Suivez les instructions présentées à l'écran.
A propos du calendrier d'entraînement
Le calendrier d'entraînement disponible dans votre appareil complète celui que vous avez configuré dans
Garmin Connect. Une fois que vous avez ajouté plusieurs entraînements au calendrier de Garmin Connect, vous
pouvez les envoyer sur votre appareil. Tous les entraînements programmés envoyés sur l'appareil apparaissent
dans le widget Calendrier. Quand vous sélectionnez un jour dans le calendrier, vous pouvez voir ou effectuer
l'entraînement correspondant. L'entraînement programmé reste dans votre appareil, que vous l'ayez effectué ou
non. Quand vous envoyez des entraînements programmés depuis Garmin Connect, ils remplacent le calendrier
d'entraînement existant.
16 Entraînement
… 24 …

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  • Ich möchte gerne wissen,wie ich bei einem absolvierten Training die Höhenmeter ablesen kann Eingereicht am 26-2-2021 13:23

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  • Wie kann ich mein Forerunner 245 Uhrzeit von Digital auf Analog umställen
    Eingereicht am 20-7-2020 20:15

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Garmin Forerunner 245 Music Bedienungsanleitung - Deutsch - 46 seiten

Garmin Forerunner 245 Music Bedienungsanleitung - Englisch - 40 seiten

Garmin Forerunner 245 Music Bedienungsanleitung - Holländisch - 44 seiten


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