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Garmin Forerunner 245 Seite 9

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Vous avez la possibilité d'enregistrer des activités et de les
partager avec la communauté Garmin Connect.
Vous pouvez aussi ajouter des activités et des applications
Connect IQ
™
à votre appareil via le site Web Connect IQ
(Connect IQObjets, page 11).
Pour en savoir plus sur le suivi des activités et les métriques
sportives, rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy.
Démarrage d'une activité
Lorsque vous démarrez une activité, le GPS s'allume
automatiquement (si nécessaire). Si vous disposez d'un capteur
sans fil en option, vous pouvez le coupler à l'appareil Forerunner
(Couplage de vos capteurs sans fil, page 24).
1
Appuyez sur START.
2
Sélectionnez une activité.
REMARQUE : les activités définies comme favorites
s'affichent en premier dans la liste (Personnalisation de la
liste de vos activités, page 25).
3
Sélectionner une option :
• Sélectionnez une activité dans vos favoris.
• Sélectionnez , puis sélectionnez une activité dans la
longue liste d’activités.
4
Si l'activité nécessite l'utilisation de signaux GPS, sortez et
cherchez un lieu avec une vue dégagée du ciel.
5
Attendez que le mot GPS s'affiche.
L'appareil est prêt une fois qu'il établit votre fréquence
cardiaque, acquiert les signaux GPS (si nécessaire), et se
connecte à vos capteurs sans fil (si nécessaire).
6
Appuyez sur START pour lancer le chronomètre d'activité.
L'appareil enregistre les données d'activité uniquement
lorsque le chronomètre d’activité est en marche.
REMARQUE : sur un appareil Forerunner 245 Music, vous
pouvez maintenir le bouton DOWN enfoncé pendant une
activité pour ouvrir les commandes de la musique
(Commandes du lecteur audio, page 21).
Astuces pour l'enregistrement des activités
• Chargez votre appareil avant de démarrer une activité
(Chargement de l'appareil, page 30).
• Sélectionnez BACK pour enregistrer des circuits.
• Appuyez sur UP ou DOWN pour afficher d'autres pages de
données.
Arrêt d'une activité
1
Sélectionnez STOP.
2
Sélectionner une option :
• Pour reprendre votre activité, sélectionnez Reprendre.
• Pour enregistrer l'activité et revenir au mode montre,
sélectionnez Enregistrer > Terminé.
• Pour suspendre votre activité et la reprendre plus tard,
sélectionnez Reprendre + tard.
• Pour marquer un circuit, sélectionnez Circuit.
• Pour revenir au point de départ de votre activité en suivant
le même chemin que celui parcouru à l'aller, sélectionnez
Retour au départ > TracBack.
REMARQUE : cette fonction est uniquement disponible
pour les activités utilisant des données GPS.
• Pour revenir au point de départ de votre activité de la
manière la plus directe, sélectionnez Retour au départ >
En ligne droite.
REMARQUE : cette fonction est uniquement disponible
pour les activités utilisant des données GPS.
• Pour supprimer l'activité et revenir au mode montre,
sélectionnez Ignorer > Oui.
REMARQUE : après l'arrêt de l'activité, l'appareil l'enregistre
automatiquement au bout de 30 minutes.
Ajout d'une activité
Votre appareil est fourni avec un certain nombre d'activités
d'intérieur et d'extérieur. Vous pouvez ajouter ces activités à
votre liste d'activités.
1
Sélectionnez START.
2
Sélectionnez Ajouter.
3
Sélectionnez une activité dans la liste.
4
Sélectionnez Oui pour ajouter l'activité à la liste de vos
favoris.
5
Sélectionnez une position dans la liste d'activités.
6
Appuyez sur START.
Création d'une activité personnalisée
1
À partir du cadran de montre, sélectionnez START >
Ajouter.
2
Sélectionner une option :
• Sélectionnez Copier l'activité pour créer votre activité
personnalisée à partir d'une activité enregistrée.
• Sélectionnez Autre pour créer une nouvelle activité
personnalisée.
3
Si nécessaire, sélectionnez un type d'activité.
4
Sélectionnez un nom ou entrez un nom personnalisé.
Les noms d'activité en doublon incluent un numéro, comme
« Cyclisme(2) ».
5
Sélectionner une option :
• Sélectionnez une option pour personnaliser des
paramètres d'activité spécifiques. Par exemple, vous
pouvez personnaliser les écrans de données ou les
fonctions automatiques.
• Sélectionnez Terminé pour enregistrer et utiliser l'activité
personnalisée.
6
Sélectionnez Oui pour ajouter l'activité à la liste de vos
favoris.
Activités en salle
L'appareil Forerunner convient à une utilisation en salle, comme
un entraînement sur tapis de course ou sur vélo d'appartement.
La fonction GPS est désactivée pour ce type d'activités.
Si la fonction GPS est désactivée lorsque vous courez ou
marchez, la vitesse, la distance et la cadence sont calculées à
l'aide de l'accéléromètre intégré à l'appareil. L'étalonnage de
l'accéléromètre est automatique. La précision des données de
vitesse, de distance et de cadence augmente après quelques
parcours effectués en extérieur à l'aide du GPS.
ASTUCE : si vous tenez la barre du tapis de course, la précision
de l'appareil sera réduite. Vous pouvez utiliser un accéléromètre
en option pour enregistrer votre allure, votre distance et votre
cadence.
Lorsque vous pédalez avec le GPS éteint, la vitesse et la
distance ne sont pas disponibles, sauf si vous possédez un
capteur en option qui envoie ces données à l'appareil (comme
un capteur de vitesse ou de cadence).
Enregistrement d'une activité de musculation
Vous pouvez enregistrer des séries pendant un entraînement de
musculation. Une série comprend plusieurs répétitions d'un
même mouvement.
1
À partir du cadran de la montre, sélectionnez START >
Muscul..
Activités et applications 3
… 9 …

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garmin-forerunner-245

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  • meine Garmin 245 ladet kein Strom mehr, habe die Anschlüsse mehrmals schon gereinigte. Eingereicht am 17-12-2023 15:37

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Andere Handbücher von Garmin Forerunner 245

Garmin Forerunner 245 Bedienungsanleitung - Deutsch - 46 seiten

Garmin Forerunner 245 Bedienungsanleitung - Englisch - 40 seiten

Garmin Forerunner 245 Bedienungsanleitung - Holländisch - 44 seiten


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