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Manuel d’utilisation de la montre Forerunner 405 19
Mode Entraînement
Pour terminer une étape d’entraînement 
avancé avant la n :
Appuyez sur le bouton 
(circuit/réinitialisation).
Pour supprimer un entraînement 
avancé :
1. Maintenez le bouton menu enfoncé,
puis sélectionnez Entraînement >
Entraînements > Avancé.
2. Sélectionnez l’entraînement.
3. Sélectionnez Supprimer 
entraînement > Oui.
4. Appuyez sur quit pour quitter.
Parcours
Il est également possible d’utiliser
le Forerunner pour un entraînement
personnalisé en suivant des parcours en
fonction d’une activité préalablement
enregistrée. Vous pouvez suivre le parcours
en essayant d’atteindre ou de dépasser des
objectifs dénis. Vous pouvez également
faire la course contre le Virtual Partner
lorsque vous vous entraînez en réalisant des
parcours.
Création de parcours
Utilisez Garmin Connect ou Garmin
Training Center pour créer des parcours et
des points de parcours, puis les transférer
sur votre Forerunner.
pour plus
d’informations sur le transfert
de données sur votre Forerunner,
reportez-vous à la page 9.
Pour commencer un parcours :
1. Maintenez le bouton menu enfoncé, puis
sélectionnez Entraînement > Parcours.
2. Sélectionnez un parcours dans la liste.
3. Sélectionnez Effec. parcours.
4. Appuyez sur le bouton start. L’historique
est enregistré même si vous n’êtes pas
sur le parcours.
Lorsque vous suivez un parcours en mode
d’entraînement, touchez la lunette pour
afcher la page de navigation.
Pour mettre manuellement n à un
parcours, appuyez sur , puis maintenez
le bouton  enfoncé.
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