62804
51
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/56
Nächste Seite
Manual del usuario de la unidad Forerunner 405 45
Apéndice
Problema Solución/Respuesta
La correa del monitor
cardiaco es demasiado
grande.
Puede adquirir una correa elástica más pequeña por separado.
Visite http://buy.garmin.com.
Faltan datos en mi
unidad Forerunner.
La unidad Forerunner sobrescribe los datos detallados más
antiguos si no los transere a su equipo informático. Transera
los datos regularmente para no perderlos.
Tabla de zonas de frecuencia cardiaca
Zona
% de frecuencia
cardiaca máxima
o frecuencia
cardiaca en
reposo
Esfuerzo percibido Ventajas
1 50–60% Ritmo fácil y relajado;
respiración rítmica
Entrenamiento aeróbico de nivel
inicial; reduce el estrés
2 60–70% Ritmo cómodo; respiración
ligeramente más profunda;
se puede hablar
Entrenamiento cardiovascular
básico; buen ritmo de
recuperación
3 70–80% Ritmo moderado; es más difícil
mantener una conversación
Capacidad aeróbica mejorada;
entrenamiento cardiovascular
óptimo
4 80–90% Ritmo rápido y un poco
incómodo; respiración forzada
Mejor capacidad y umbral
anaeróbicos; mejor velocidad
5 90–100% Ritmo de sprint; no se soporta
durante mucho tiempo;
respiración muy forzada
Resistencia anaeróbica y
muscular; mayor potencia
51

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Garmin Forerunner 405 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Garmin Forerunner 405

Garmin Forerunner 405 Bedienungsanleitung - Deutsch - 56 seiten

Garmin Forerunner 405 Installationsanweisung - Deutsch - 24 seiten

Garmin Forerunner 405 Bedienungsanleitung - Englisch - 56 seiten

Garmin Forerunner 405 Installationsanweisung - Englisch, Holländisch - 24 seiten

Garmin Forerunner 405 Bedienungsanleitung - Holländisch - 52 seiten

Garmin Forerunner 405 Installationsanweisung - Dänisch - 24 seiten

Garmin Forerunner 405 Bedienungsanleitung - Französisch - 56 seiten

Garmin Forerunner 405 Installationsanweisung - Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Schwedisch, Norwegisch, Finnisch - 24 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info