501889
39
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/52
Nächste Seite
Manual del usuario de la unidad Forerunner 410 33
Uso de los accesorios
monitor de frecuencia cardiaca. Entre
las fuentes de interferencias se pueden
encontrar: líneas de alta tensión muy
potentes, motores eléctricos, hornos
microondas, teléfonos inalámbricos
de 2,4 GHz y puntos de acceso a redes
LAN inalámbricas.

aviso
Consulta con tu médico para que te espe-
cique las zonas/objetivos de frecuencia
cardiaca adecuados a tu forma física.
Muchos atletas utilizan las zonas de fre-
cuencia cardiaca para medir y aumentar su
potencia cardiovascular y mejorar su forma
física. Una zona de frecuencia cardiaca es
un rango jo de pulsaciones por minuto.
Las cinco zonas de frecuencia cardiaca que
se suelen utilizar están numeradas del 1
al 5 según su creciente intensidad. El dis-
positivo establece las zonas de frecuencia
cardiaca (consulta la tabla de la página 41)
basándose en la frecuencia cardiaca
máxima y en la frecuencia cardiaca en
reposo que indiques en tu perl del usuario
(consulta la página 26).
También puedes personalizar las zonas de
frecuencia cardiaca en tu perl del usuario
de Garmin Connect o Garmin Training
Center. Una vez personalizadas las zonas
de frecuencia cardiaca, transere los datos
al dispositivo.



Conocer las zonas de frecuencia cardiaca
puede ayudarte a medir y mejorar tu forma
de realizar ejercicio al comprender y aplicar
estos principios:
 La frecuencia cardiaca es una medida
estupenda de la intensidad del ejercicio.
 El entrenamiento en determinadas
zonas de frecuencia cardiaca puede
ayudarte a mejorar la capacidad y
potencia cardiovascular.
 Conocer las zonas de frecuencia
cardiaca puede evitar que realices un
entrenamiento excesivo y disminuir la
posibilidad de lesiones.
39

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Garmin Forerunner 410 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Garmin Forerunner 410

Garmin Forerunner 410 Bedienungsanleitung - Deutsch - 52 seiten

Garmin Forerunner 410 Bedienungsanleitung - Englisch - 52 seiten

Garmin Forerunner 410 Bedienungsanleitung - Holländisch - 52 seiten

Garmin Forerunner 410 Bedienungsanleitung - Französisch - 52 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info