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Garmin Forerunner 45 Seite 17

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Beim Training im Gebäude können Sie einen Laufsensor
verwenden, um Pace, Distanz und Schrittfrequenz
aufzuzeichnen. Beim Training im Freien können Sie einen
Laufsensor verwenden, um Schrittfrequenzdaten über GPS-
Pace und -Distanz aufzeichnen.
1
Befestigen Sie den Laufsensor gemäß den Anweisungen des
Zubehörs.
2
Wählen Sie eine Laufaktivität.
3
Beginnen Sie ein Lauftraining.
Kalibrieren des Laufsensors
Der Laufsensor ist selbstkalibrierend. Die Genauigkeit der
Geschwindigkeits- und Distanzwerte verbessert sich nach ein
paar Lauftrainings im Freien, sofern GPS aktiviert ist.
Verbessern der Kalibrierung des Laufsensors
Zum Kalibrieren des Geräts müssen Sie GPS-Signale erfassen
und das Gerät mit dem Laufsensor koppeln (Koppeln von ANT+
Sensoren, Seite 12).
Der Laufsensor ist selbstkalibrierend, allerdings können Sie die
Genauigkeit der Geschwindigkeits- und Distanzwerte
verbessern, wenn Sie mit aktiviertem GPS ein paar
Lauftrainings im Freien absolvieren.
1
Bleiben Sie draußen 5 Minuten lang an einem Ort mit freier
Sicht zum Himmel stehen.
2
Starten Sie ein Lauftraining.
3
Laufen Sie ohne Unterbrechung 10 Minuten lang auf einer
Laufbahn.
4
Stoppen Sie die Aktivität, und speichern Sie sie.
Der Wert der Laufsensor-Kalibrierung ändert sich u. U.
basierend auf den aufgezeichneten Daten. Sie müssen den
Laufsensor voraussichtlich nicht erneut kalibrieren, sofern
sich nicht Ihr Laufstil ändert.
Manuelles Kalibrieren des Laufsensors
Zum Kalibrieren des Geräts müssen Sie es mit dem Laufsensor
koppeln (Koppeln von ANT+ Sensoren, Seite 12).
Wenn Ihnen der Kalibrierungsfaktor bekannt ist, wird eine
manuelle Kalibrierung empfohlen. Wenn Sie einen Laufsensor
mit einem anderen Produkt von Garmin kalibriert haben, ist
Ihnen möglicherweise der Kalibrierungsfaktor bekannt.
1
Halten Sie die Taste UP gedrückt.
2
Wählen Sie Sensoren und Zubehör.
3
Wählen Sie den Laufsensor.
4
Wählen Sie Kalibrierungsfaktor > Wert einrichten.
5
Passen Sie den Kalibrierungsfaktor an:
• Erhöhen Sie den Kalibrierungsfaktor, wenn die Distanz zu
gering ist.
• Verringern Sie den Kalibrierungsfaktor, wenn die Distanz
zu hoch ist.
Einrichten der Laufsensorgeschwindigkeit und -
distanz
Zum Anpassen der Laufsensorgeschwindigkeit und -distanz
müssen Sie das Gerät mit dem Laufsensor koppeln (Koppeln
von ANT+ Sensoren, Seite 12).
Sie können das Gerät so einrichten, dass zum Berechnen von
Geschwindigkeit und Distanz Laufsensordaten und keine GPS-
Daten verwendet werden.
1
Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste UP gedrückt.
2
Wählen Sie > Sensoren und Zubehör.
3
Wählen Sie den Laufsensor.
4
Wählen Sie Geschwindigkeit oder Distanz.
5
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie In Gebäuden, wenn Sie mit deaktiviertem
GPS trainieren, gewöhnlich im Gebäude.
• Wählen Sie Immer, um unabhängig von der GPS-
Einstellung immer die Laufsensordaten zu verwenden.
Verwenden eines optionalen Geschwindig-
keits- oder Trittfrequenzsensors
Sie können einen kompatiblen Geschwindigkeits- oder
Trittfrequenzsensor verwenden, um Daten an das Gerät zu
senden.
• Koppeln Sie den Sensor mit dem Gerät (Koppeln von ANT+
Sensoren, Seite 12).
• Richten Sie die Radgröße ein (Radgröße und -umfang,
Seite 20).
• Beginnen Sie eine Tour (Starten von Aktivitäten, Seite 2).
Anpassen des Geräts
Einrichten des Benutzerprofils
Sie können die Einstellungen für Größe, Gewicht, Geburtsjahr,
Geschlecht und maximale Herzfrequenz anpassen (Eingeben
der maximalen Herzfrequenz, Seite 9). Das Gerät verwendet
diese Informationen zur Berechnung von Trainingsdaten.
1
Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste UP gedrückt.
2
Wählen Sie > Benutzerprofil.
3
Wählen Sie eine Option.
Aktivitätsoptionen
Bei Aktivitätsoptionen handelt es sich um eine Reihe von
Einstellungen, mit denen das Gerät entsprechend Ihrer
persönlichen Verwendung optimiert wird. Beispielsweise werden
bei der Verwendung des Geräts beim Laufen andere
Einstellungen und Trainingsseiten genutzt als bei der
Verwendung beim Radfahren.
Wenn Sie eine Aktivität nutzen und Einstellungen ändern, z. B.
Datenfelder oder Alarme, werden die Änderungen automatisch
als Teil der Aktivität gespeichert.
Anpassen der Aktivitätsoptionen
Sie können für eine bestimmte Aktivität die Einstellungen,
Datenfelder und mehr anpassen.
1
Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
3
Wählen Sie Optionen.
4
Wählen Sie eine Option:
HINWEIS: Es sind nicht alle Optionen für alle Aktivitäten
verfügbar.
• Wählen Sie Trainings, um ein Training zu starten,
anzuzeigen oder zu bearbeiten (Durchführen von
Trainings, Seite 2).
• Wählen Sie Trainingsseiten, um die Datenseiten und
Datenfelder anzupassen (Anpassen der Datenfelder,
Seite 14).
• Wählen Sie Verbindungsalarm, um die Trainingsalarme
anzupassen (Alarme, Seite 14).
• Wählen Sie Runden, um einzurichten, wie Runden
ausgelöst werden (Speichern von Runden nach Distanz,
Seite 14).
• Wählen Sie Auto Pause, um zu ändern, wann der
Aktivitäten-Timer automatisch anhält (Verwenden der Auto
Pause
®
Funktion, Seite 14).
• Wählen Sie GPS, um das GPS zu deaktivieren (Training
in Gebäuden, Seite 4) oder die Satelliteneinstellungen zu
ändern (Ändern der GPS-Einstellung, Seite 15).
Anpassen des Geräts 13
… 17 …

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Andere Handbücher von Garmin Forerunner 45

Garmin Forerunner 45 Bedienungsanleitung - Englisch - 24 seiten

Garmin Forerunner 45 Bedienungsanleitung - Holländisch - 26 seiten

Garmin Forerunner 45 Bedienungsanleitung - Französisch - 28 seiten


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