Bedienungsanleitung Garmin Forerunner 45S (Seite 21 von 24) (Englisch)

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For example, use a watch face without a second hand

(Customizing the Watch Face, page 13).

• Limit the smartphone notifications the device displays

(Managing Notifications, page 6).

• Stop broadcasting heart rate data to paired Garmin devices

(Broadcasting Heart Rate Data to Garmin Devices, page 7).

• Turn off wrist-based heart rate monitoring (Turning Off the

Wrist-based Heart Rate Monitor, page 8).

NOTE: Wrist-based heart rate monitoring is used to calculate

vigorous intensity minutes and calories burned.

How can I manually pair ANT+ sensors?

You can use the device settings to manually pair ANT+ sensors.

The first time you connect a sensor to your device using ANT+

wireless technology, you must pair the device and sensor. After

they are paired, the device connects to the sensor automatically

when you start an activity and the sensor is active and within

range.

Stay 10 m (33 ft.) away from other ANT+ sensors while

pairing.

If you are pairing a heart rate monitor, put on the heart rate

monitor.

The heart rate monitor does not send or receive data until

you put it on.

Hold UP.

Select > Sensors & Accessories > Add New.

Select an option:

• Select Search All.

• Select your sensor type.

After the sensor is paired with your device, a message

appears. Sensor data appears in the data page loop or a

custom data field.

Appendix

Data Fields

Some data fields require ANT+ accessories to display data.

Average Pace: The average pace for the current activity.

Average Speed: The average speed for the current activity.

Cadence: Running. The steps per minute (right and left).

Cadence: Cycling. The number of revolutions of the crank arm.

Your device must be connected to a cadence accessory for

this data to appear.

Calories: The amount of total calories burned.

Distance: The distance traveled for the current track or activity.

Heart Rate: Your heart rate in beats per minute (bpm). Your

device must have wrist-based heart rate or be connected to a

compatible heart rate monitor.

HR Zone: The current range of your heart rate (1 to 5). The

default zones are based on your user profile and maximum

heart rate (220 minus your age).

Lap Distance: The distance traveled for the current lap.

Lap Pace: The average pace for the current lap.

Lap Speed: The average speed for the current lap.

Lap Time: The stopwatch time for the current lap.

Pace: The current pace.

Speed: The current rate of travel.

Steps: The number of steps during the current activity.

Time of Day: The time of day based on your current location

and time settings (format, time zone, daylight saving time).

Timer: The stopwatch time for the current activity.

VO2 Max. Standard Ratings

These tables include standardized classifications for VO2 max. estimates by age and gender.

Males Percentile 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79

Superior 95 55.4 54 52.5 48.9 45.7 42.1

Excellent 80 51.1 48.3 46.4 43.4 39.5 36.7

Good 60 45.4 44 42.4 39.2 35.5 32.3

Fair 40 41.7 40.5 38.5 35.6 32.3 29.4

Poor 0–40 <41.7 <40.5 <38.5 <35.6 <32.3 <29.4

Females Percentile 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79

Superior 95 49.6 47.4 45.3 41.1 37.8 36.7

Excellent 80 43.9 42.4 39.7 36.7 33 30.9

Good 60 39.5 37.8 36.3 33 30 28.1

Fair 40 36.1 34.4 33 30.1 27.5 25.9

Poor 0–40 <36.1 <34.4 <33 <30.1 <27.5 <25.9

Data reprinted with permission from The Cooper Institute. For more information, go to www.CooperInstitute.org.

Wheel Size and Circumference

Your speed sensor automatically detects your wheel size. If

necessary, you can manually enter your wheel circumference in

the speed sensor settings.

The tire size is marked on both sides of the tire. This is not a

comprehensive list. You can also measure the circumference of

your wheel or use one of the calculators available on the

internet.

Tire Size Wheel Circumference (mm)

20 × 1.75 1515

20 × 1-3/8 1615

Tire Size Wheel Circumference (mm)

22 × 1-3/8 1770

22 × 1-1/2 1785

24 × 1 1753

24 × 3/4 Tubular 1785

24 × 1-1/8 1795

24 × 1.75 1890

24 × 1-1/4 1905

24 × 2.00 1925

24 × 2.125 1965

26 × 7/8 1920

Appendix 17

ich weiß nicht welche knöpfe ich drucken muss um die aktuale zeit tag usw.
zu lesen Eingereicht am 21-8-2020 21:40
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