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Training
Workouts
U kunt aangepaste hardloop- of fietsworkouts maken met doelen voor elke workoutstap en voor verschillende
afstanden, tijden en calorieën. Tijdens uw activiteit kunt u workoutspecifieke gegevensschermen bekijken die
informatie over workoutstappen bevatten, zoals de afstand van de workoutstap of het gemiddelde staptempo.
Uw toestel bevat aanbevolen dagelijkse hardloopworkouts op basis van uw trainingsgeschiedenis en
fitnessniveau. U kunt workouts maken en meer workouts zoeken met Garmin Connect of een trainingsplan
selecteren met ingebouwde workouts en deze overzetten naar uw toestel.
U kunt workouts plannen met behulp van Garmin Connect. U kunt workouts van tevoren plannen en ze opslaan
in het toestel.
Een aangepaste workout maken op Garmin Connect
Voordat u een workout kunt maken met de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account hebben
(Garmin Connect, pagina 34).
1Selecteer op de Garmin Connect app of .
2Selecteer Training > Workouts > Maak een workout.
3Selecteer een activiteit.
4Maak uw aangepaste workout.
5Selecteer Sla op.
6Geef een naam op voor de workout en selecteer Sla op.
De nieuwe workout wordt weergegeven in uw lijst met workouts.
OPMERKING: U kunt deze workout naar uw toestel verzenden (Een aangepaste workout naar uw toestel
verzenden, pagina 9).
Een aangepaste workout naar uw toestel verzenden
U kunt een aangepaste workout die u met de Garmin Connect app hebt gemaakt, naar uw toestel verzenden
(Een aangepaste workout maken op Garmin Connect, pagina 9).
1Selecteer in de Garmin Connect app of .
2Selecteer Training > Workouts.
3Selecteer een workout in de lijst.
4Selecteer .
5Selecteer uw compatibele toestel.
6Volg de instructies op het scherm.
Een workout beginnen
Voordat u een workout kunt beginnen, moet u de workout downloaden uit uw Garmin Connect account.
1Selecteer START op de watch face.
2Selecteer een hardloop- of fietsactiviteit.
3Selecteer Opties > Training > Workouts.
4Selecteer een workout.
OPMERKING: Alleen workouts die compatibel zijn met de geselecteerde activiteit worden in de lijst
weergegeven.
5Selecteer DOWN om een lijst met workoutstappen weer te geven (optioneel).
6Selecteer START > Start workout.
7Selecteer START om de timer te starten.
Nadat een workout is gestart, geeft het toestel de verschillende onderdelen van de workout, stapnotities
(optioneel), het doel (optioneel) en de huidige workoutgegevens weer.
Training 9
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  • Warum wird die Body Battery wirde nicht mehr angezeigt? Eingereicht am 11-9-2024 13:09

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