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Garmin Forerunner 55 Seite 15

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Récupération pendant une séance en piscine
L'écran de récupération par défaut affiche chrono de repos. Il affiche aussi le temps et la distance du dernier
intervalle terminé.
REMARQUE : les données de natation ne sont pas enregistrées pendant une phase de récupération.
1Pendant votre activité de natation, appuyez sur BACK pour commencer une phase de récupération.
L'écran inverse l'affichage (texte blanc sur fond noir) et l'écran de récupération apparaît.
2Pendant une phase de récupération, appuyez sur UP ou DOWN pour afficher les autres écrans de données
(facultatif).
3Appuyez sur BACK et continuez à nager.
4Répétez la procédure pour chaque intervalle de récupération supplémentaire.
Repos automatique
La fonction de repos automatique est uniquement disponible pour la natation en piscine. Votre appareil détecte
automatiquement les moments de repos et affiche l'écran de repos. Si vous vous reposez plus de 15 secondes,
l'appareil crée automatiquement un intervalle de repos. Quand vous recommencez à nager, l'appareil démarre
automatiquement un nouvel intervalle de natation.
Vous pouvez aussi appuyer sur BACK pour marquer manuellement le début et la fin de chaque intervalle de
repos.
REMARQUE : vous pouvez désactiver la fonction de repos automatique dans les options d'activité (Paramètres
d'applications et d'activités, page 41).
Entraînements avec le journal d'entraînement
La fonction de journal d'entraînement est uniquement disponible pour la natation en piscine. Vous pouvez
utiliser le paramètre de journal d'entraînement pour enregistrer manuellement les séances de battements de
jambes, la nage à un bras ou tout autre type de nage autre que l'un des quatre types de nage principaux.
1Au cours de votre séance de piscine, appuyez sur UP ou DOWN pour afficher l'écran de journal
d'entraînement.
2Appuyez sur BACK pour démarrer le chrono d'entraînement.
3Une fois l'intervalle d'entraînement terminé, appuyez sur BACK.
Le chrono d'entraînement s'arrête, mais celui de l'activité continue à enregistrer l'intégralité de la séance de
natation.
4Sélectionnez la distance de l'entraînement terminé.
Les incréments de distance sont basés sur la taille du bassin sélectionnée pour le profil d'activité.
5Sélectionnez une option :
• Pour débuter un autre intervalle d'entraînement, appuyez sur BACK.
• Pour débuter un intervalle de natation, appuyez sur UP ou DOWN et revenez aux écrans d'entraînement de
natation.
Entraînement
Entraînements
Vous pouvez créer des entraînements de course pédestre ou cycliste personnalisés qui englobent des objectifs
pour chaque étape d'entraînement et pour des valeurs variables de distance, temps et calories. Pendant votre
activité, vous pouvez afficher des écrans de données d'entraînement qui contiennent des informations sur les
étapes de votre entraînement, par exemple la distance pour une étape ou l'allure pour une étape.
Votre appareil inclut des suggestions quotidiennes d'entraînements de course en fonction de votre historique
d'entraînement et de votre condition physique. Vous pouvez créer et rechercher plus d'entraînements avec
Garmin Connect ou sélectionner un programme d'entraînement contenant des séances intégrées, puis les
transférer sur votre appareil.
Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin Connect. Vous pouvez programmer des
entraînements à l'avance et les enregistrer sur votre appareil.
Entraînement 9
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  • Warum wird die Body Battery wirde nicht mehr angezeigt? Eingereicht am 11-9-2024 13:09

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Garmin Forerunner 55 Bedienungsanleitung - Deutsch - 70 seiten

Garmin Forerunner 55 Bedienungsanleitung - Englisch - 64 seiten

Garmin Forerunner 55 Bedienungsanleitung - Holländisch - 66 seiten


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