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Manuel d'utilisation du Forerunner 610 25
Capteurs ANT+
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 
1 50 à 60 % Allure tranquille et détendue, respiration
rythmée
Entraînement cardiovasculaire de niveau
débutant, réduit le stress
2 60 à 70 % Allure confortable, respiration légèrement
plus profonde, conversation possible
Entraînement cardiovasculaire de base,
récupération rapide
3 70 à 80 % Allure modérée, conversation moins aisée Capacité cardiovasculaire améliorée,
entraînement cardiovasculaire optimal
4 80 à 90 % Allure rapide et légèrement inconfortable,
respiration profonde
Capacité et seuil anaérobiques améliorés,
vitesse augmentée
5 90 à 100 % Sprint, effort ne pouvant être soutenu
pendant longtemps, respiration difcile
Endurance anaérobique et musculaire,
puissance augmentée
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