674105

Garmin Forerunner 645 music Seite 3

3
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/42
Nächste Seite
Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Knoppen..................................................................................... 1
GPS-status en statuspictogrammen...................................... 1
Uw smartphone koppelen met uw toestel................................... 1
Bluetooth meldingen inschakelen.......................................... 1
Meldingen weergeven....................................................... 1
Meldingen beheren........................................................... 1
Audiomeldingen op uw smartphone afspelen tijdens uw
activiteit
............................................................................. 1
De Bluetooth smartphone-verbinding uitschakelen.......... 2
Smartphone-verbindingswaarschuwingen in- en
uitschakelen...................................................................... 2
Het bedieningsmenu weergeven................................................ 2
Hardlopen................................................................................... 2
Activiteiten en apps....................................................... 2
Een activiteit starten................................................................... 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten............................... 3
Een activiteit stoppen..................................................................3
Een activiteit toevoegen............................................................. 3
Een aangepaste activiteit maken........................................... 3
Binnenactiviteiten........................................................................3
De loopbandafstand kalibreren.............................................. 3
Buitenactiviteiten.........................................................................3
Zwemmen.............................................................................. 3
Zwemtermen..................................................................... 3
Slagtypen.......................................................................... 4
Tips voor zwemactiviteiten................................................ 4
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad....................... 4
Training met het trainingslog............................................. 4
Uw afdalingen weergeven......................................................4
Audiomeldingen afspelen tijdens een activiteit........................... 4
Training........................................................................... 4
Workouts.....................................................................................4
Een workout via internet volgen............................................. 5
Een workout beginnen........................................................... 5
De trainingsagenda................................................................ 5
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken.................... 5
Aangepaste trainingsplannen........................................... 5
Intervalworkouts..................................................................... 5
Een intervalworkout maken............................................... 5
Een intervalworkout starten...............................................5
Een intervalworkout stoppen............................................. 5
Virtual Partner® gebruiken......................................................... 5
Een trainingsdoel instellen.......................................................... 6
Een trainingsdoel annuleren.................................................. 6
Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................... 6
Persoonlijke records................................................................... 6
Uw persoonlijke records weergeven...................................... 6
Een persoonlijk record herstellen...........................................6
Een persoonlijk record verwijderen........................................ 6
Alle persoonlijke records verwijderen.................................... 6
Segmenten................................................................................. 6
Strava™ segmenten.............................................................. 6
Tegen een segment racen..................................................... 7
Segmentgegevens weergeven.............................................. 7
Een segment instellen op automatisch aanpassen............... 7
De metronoom gebruiken........................................................... 7
Uw gebruikersprofiel instellen..................................................... 7
Fitnessdoelstellingen............................................................. 7
Hartslagzones........................................................................ 7
Uw hartslagzones instellen............................................... 7
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel............. 8
Berekeningen van hartslagzones...................................... 8
Activiteiten volgen......................................................... 8
Automatisch doel........................................................................ 8
De bewegingswaarschuwing gebruiken..................................... 8
Slaap bijhouden.......................................................................... 8
Uw slaap automatisch bijhouden........................................... 9
De modus Niet storen gebruiken........................................... 9
Minuten intensieve training......................................................... 9
Minuten intensieve training opbouwen.................................. 9
Garmin Move IQ™ gebeurtenissen............................................ 9
Instellingen voor activiteiten volgen............................................ 9
Activiteiten volgen uitschakelen............................................. 9
Hartslagmeetfuncties..................................................... 9
Hartslagmeter aan de pols..........................................................9
Het toestel en de hartslagmeter dragen................................ 9
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens........................... 9
De hartslagwidget gebruiken............................................... 10
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen......... 10
Hartslaggegevens tijdens een activiteit verzenden......... 10
De polshartslagmeter uitschakelen...................................... 10
Hardloopdynamiek.................................................................... 10
Trainen met hardloopdynamiek........................................... 10
Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens................... 11
Gegevens over grondcontacttijd-balans......................... 11
Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens............... 11
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens........... 11
Prestatiemetingen..................................................................... 12
Prestatiemeldingen uitschakelen......................................... 12
Prestatiemetingen automatisch detecteren......................... 12
Activiteiten en prestatiemetingen synchroniseren............... 12
Trainingsstatus.....................................................................12
Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus.............. 13
Over VO2 max. indicaties.................................................... 13
Hersteltijd............................................................................. 13
Uw hersteltijd weergeven................................................ 13
Herstelhartslag..................................................................... 13
Trainingsbelasting................................................................ 13
Voorspelde racetijden weergeven....................................... 13
Training Effect...................................................................... 14
Uw stressscore op basis van uw hartslagvariaties
bekijken................................................................................ 14
Prestatieconditie.................................................................. 14
Uw prestatieconditie weergeven..................................... 14
Lactaatdrempel.................................................................... 14
Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te
bepalen........................................................................... 14
Slimme functies............................................................ 15
Bluetooth connected functies................................................... 15
De software bijwerken via Garmin Connect Mobile............. 15
Gegevens handmatig synchroniseren met Garmin Connect
Mobile.................................................................................. 15
Een verloren mobiel toestel lokaliseren.................................... 15
Widgets..................................................................................... 15
De widgets gebruiken.......................................................... 16
De weerwidget bekijken....................................................... 16
Deelnemen aan een GroupTrack sessie.................................. 16
Tips voor deelname aan GroupTrack sessies..................... 16
Connect IQ functies.................................................................. 16
Connect IQ functies downloaden......................................... 16
Connect IQ functies downloaden via uw computer.............. 16
Wi‑Fi connected functies.......................................................... 16
Verbinding maken met een Wi‑Fi netwerk........................... 17
Muziek........................................................................... 17
Verbinding maken met een externe provider............................ 17
Audiocontent van een externe provider downloaden........... 17
Loskoppelen van een externe provider................................ 17
Inhoudsopgave i
3 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Garmin Forerunner 645 music wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Garmin Forerunner 645 music

Garmin Forerunner 645 music Bedienungsanleitung - Deutsch - 44 seiten

Garmin Forerunner 645 music Bedienungsanleitung - Englisch - 38 seiten

Garmin Forerunner 645 music Bedienungsanleitung - Französisch - 44 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info