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Garmin Forerunner 735XT Seite 20

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Vous pouvez courir en salle avec un accéléromètre pour
enregistrer votre allure, votre distance et votre cadence. Vous
pouvez aussi courir à l'extérieur avec un accéléromètre pour
enregistrer vos données de cadence conjointement à l'allure et
la distance calculées par le GPS.
1
Installez votre accéléromètre en suivant les instructions
fournies.
2
Sélectionnez une activité de course à pied.
3
Allez vous entraîner.
Etalonnage de l'accéléromètre
L'étalonnage de l'accéléromètre est automatique. La précision
des données de vitesse et de distance augmente après
quelques parcours effectués en extérieur à l'aide du GPS.
Entraînement avec des capteurs de
puissance
• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports pour
obtenir une liste de capteurs ANT+ compatibles avec votre
appareil (comme le système Vector
™
).
• Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation de
votre capteur de puissance.
• Ajustez manuellement les zones de puissance en fonction de
vos objectifs et capacités (Définition des zones de puissance,
page 16).
• Utilisez les alertes de limite pour être averti lorsque vous
atteignez une zone de puissance spécifiée (Réglage des
plages d'alertes, page 19).
• Personnalisez les champs de données de puissance
(Personnalisation des écrans de données, page 19).
Définition des zones de puissance
Les valeurs de ces zones sont des valeurs par défaut qui ne
correspondent pas nécessairement à vos aptitudes
personnelles. Si vous connaissez votre seuil fonctionnel de
puissance (valeur FTP), vous pouvez l'entrer et permettre ainsi
au logiciel de calculer automatiquement vos zones de
puissance. Vous pouvez ajuster manuellement vos zones sur
l'appareil ou à l'aide de votre compte Garmin Connect.
1
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez Menu > Mes
statistiques > Profil utilisateur > Zones de puissance > À
partir de.
2
Sélectionnez une option :
• Sélectionnez Watts pour afficher et modifier les zones en
watts.
• Sélectionnez % FTP pour afficher et modifier les zones
sous forme de pourcentage de votre seuil fonctionnel de
puissance.
3
Sélectionnez FTP et entrez la valeur de votre seuil
fonctionnel de puissance.
4
Sélectionnez une zone, puis entrez une valeur pour chaque
zone.
5
Si besoin, sélectionnez Minimum et saisissez une valeur de
puissance minimum.
Utilisation de commandes électroniques
Avant de pouvoir utiliser des commandes électroniques
compatibles, comme les commandes Shimano
®
Di2
™
, vous
devez les coupler avec votre appareil (Couplage des capteurs
ANT+, page 15). Vous pouvez personnaliser les champs de
données facultatifs (Personnalisation des écrans de données,
page 19). L'appareil Forerunner affiche les valeurs de réglage
actuelles quand le capteur est en mode réglage.
Repérage
Votre appareil Forerunner peut être utilisé avec l'appareil Varia
Vision, les feux intelligents Varia pour vélo et un radar arrière
pour améliorer votre vigilance. Pour plus d'informations,
reportez-vous au manuel d'utilisation de votre appareil Varia.
REMARQUE : vous aurez peut-être besoin de mettre à jour le
logiciel Forerunner avant de coupler des appareils Varia (Mise à
jour du logiciel à l'aide de Garmin Express, page 23).
Moniteurs de fréquence cardiaque
compatibles
Cet appareil est compatible avec tous les moniteurs de
fréquence cardiaque Garmin. Cet appareil peut être vendu avec
ces moniteurs de fréquence cardiaque performants.
• Accessoire HRM-Swim (Accessoire HRM-Swim, page 16)
• Accessoire HRM-Tri (Accessoire HRM-Tri, page 17)
• Accessoire HRM-Run (Accessoire HRM-Run, page 17)
Accessoire HRM-Swim
Réglage de la courroie du moniteur de fréquence cardiaque
Avant votre première séance de natation, prenez un peu de
temps pour régler la taille de la courroie du moniteur de
fréquence cardiaque. Elle doit être suffisamment serrée pour
rester en position lors des coulées.
• Choisissez une courroie d'extension et attachez-la à
l'extrémité en plastique du moniteur de fréquence cardiaque.
Le moniteur de fréquence cardiaque est vendu avec des
courroies d'extension de trois tailles différentes, pour
convenir à tous les gabarits.
ASTUCE : la courroie d'extension de taille M convient à la
plupart des utilisateurs (tailles de tee-shirt de M à XL).
• Positionnez le moniteur de fréquence cardiaque dans votre
dos pour ajuster facilement la glissière de la courroie
d'extension.
• Positionnez le moniteur de fréquence cardiaque sur votre
poitrine pour ajuster facilement la glissière du moniteur de
fréquence cardiaque.
Installation du moniteur de fréquence cardiaque
Portez le moniteur de fréquence cardiaque à même la peau,
juste en dessous du sternum.
1
Choisissez la courroie d'extension la mieux adaptée à votre
taille.
2
Portez le moniteur de fréquence cardiaque de façon à ce que
le logo Garmin soit placé sur la face avant du produit.
Le crochet
À
et la boucle
Á
doivent se trouver à votre droite.
3
Faites passer le moniteur de fréquence cardiaque autour de
votre poitrine et fixez le crochet de la sangle à la boucle.
REMARQUE : assurez-vous que l'étiquette d'entretien n'est
pas repliée.
4
Serrez la courroie du moniteur de fréquence cardiaque de
sorte qu'elle soit bien attachée autour de votre poitrine, sans
vous comprimer pour autant.
16 Capteurs ANT+
… 20 …

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  • Gibt es bei diesen Modell eine Schrittzählerfunktion? Eingereicht am 4-3-2019 18:15

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Andere Handbücher von Garmin Forerunner 735XT

Garmin Forerunner 735XT Bedienungsanleitung - Deutsch - 34 seiten

Garmin Forerunner 735XT Bedienungsanleitung - Englisch - 30 seiten

Garmin Forerunner 735XT Bedienungsanleitung - Holländisch - 32 seiten


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