740391

Garmin Forerunner 745 Seite 3

3
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/58
Nächste Seite
Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Overzicht van het toestel............................................................ 1
GPS-status en statuspictogrammen...................................... 1
Uw smartwatch instellen............................................................. 1
Activiteiten en apps....................................................... 1
Hardlopen................................................................................... 1
Een activiteit starten................................................................... 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten............................... 2
Een activiteit stoppen..................................................................2
Een activiteit toevoegen............................................................. 2
Een aangepaste activiteit maken................................................ 2
Binnenactiviteiten........................................................................2
Virtueel hardlopen.................................................................. 3
De loopbandafstand kalibreren.............................................. 3
Een krachttraining vastleggen............................................... 3
Een ANT+® indoortrainer gebruiken...................................... 3
Buitenactiviteiten.........................................................................3
Multisport............................................................................... 3
Hardlopen op de baan........................................................... 4
Zwemmen.............................................................................. 4
Skiën en wintersport.............................................................. 5
Audiomeldingen afspelen tijdens uw activiteit............................ 6
Training........................................................................... 6
Workouts.....................................................................................6
Een workout vanuit Garmin Connect volgen......................... 6
Een aangepaste workout maken op Garmin Connect........... 6
Een aangepaste workout naar uw toestel verzenden............ 6
Een workout beginnen........................................................... 6
Een dagelijkse voorgestelde workout volgen......................... 6
Een zwembadworkout volgen................................................ 7
De trainingsagenda................................................................ 7
Intervalworkouts..................................................................... 7
Virtual Partner® gebruiken......................................................... 8
Een trainingsdoel instellen.......................................................... 8
Een trainingsdoel annuleren.................................................. 8
Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................... 8
PacePro training......................................................................... 8
Een PacePro plan maken op uw smartwatch........................ 8
Een PacePro plan starten...................................................... 8
Een PacePro plan stoppen.................................................... 9
Persoonlijke records................................................................... 9
Uw persoonlijke records weergeven...................................... 9
Een persoonlijk record herstellen...........................................9
Een persoonlijk record verwijderen........................................ 9
Alle persoonlijke records verwijderen.................................... 9
Segmenten................................................................................. 9
Strava™ segmenten.............................................................. 9
Tegen een segment racen..................................................... 9
Segmentgegevens weergeven.............................................. 9
De metronoom gebruiken........................................................... 9
Modus Extra scherm................................................................. 10
Uw gebruikersprofiel instellen................................................... 10
Fitnessdoelstellingen........................................................... 10
Hartslagzones...................................................................... 10
Uw vermogenszones voor fietsen instellen......................... 11
Uw trainingsstatus pauzeren.................................................... 11
Uw gepauzeerde trainingsstatus hervatten......................... 11
Activiteiten volgen....................................................... 11
Automatisch doel...................................................................... 11
De bewegingswaarschuwing gebruiken................................... 11
De bewegingsmelding inschakelen..................................... 11
Slaap bijhouden........................................................................ 11
Uw slaap automatisch bijhouden......................................... 12
De modus Niet storen gebruiken
......................................... 12
Minuten intensieve training....................................................... 12
Minuten intensieve training opbouwen................................ 12
Garmin Move IQ™ gebeurtenissen.......................................... 12
Instellingen voor activiteiten volgen.......................................... 12
Activiteiten volgen uitschakelen........................................... 12
Tracking van hydratatie............................................................ 12
De widget voor tracking van hydratatie gebruiken............... 12
Tracking van menstruatiecyclus............................................... 12
Hartslagmeetfuncties................................................... 13
Hartslagmeter aan de pols........................................................13
Het toestel dragen................................................................13
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens......................... 13
De hartslagwidget gebruiken............................................... 13
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin® toestellen...... 13
Hartslaggegevens tijdens een activiteit verzenden.............. 13
Abnormale-hartslagwaarschuwingen instellen.................... 14
De polshartslagmeter uitschakelen...................................... 14
Hartslagmeting op de borst tijdens het zwemmen.................... 14
HRM-Pro accessoire.................................................................14
De hartslagmeter aanbrengen............................................. 14
Hartslagopslag voor getimede activiteiten........................... 14
Toegang tot hartslaggegevens............................................ 14
Zwemmen in een zwembad................................................. 14
Onderhoud van de hartslagmeter........................................ 15
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens......................... 15
HRM-Swim accessoire............................................................. 15
De hartslagmeter passend maken....................................... 15
De hartslagmeter aanbrengen............................................. 15
Tips voor het gebruik van het HRM-Swim accessoire......... 15
Hardloopdynamiek.................................................................... 15
Trainen met hardloopdynamiek........................................... 15
Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens................... 16
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens........... 16
Prestatiemetingen..................................................................... 17
Prestatiemeldingen uitschakelen......................................... 17
Prestatiemetingen automatisch detecteren......................... 17
Activiteiten en prestatiemetingen synchroniseren............... 17
Over VO2 max. indicaties.................................................... 17
Hartslag- en hoogteacclimatisatie........................................ 18
Voorspelde racetijden weergeven....................................... 18
Training Effect...................................................................... 18
Prestatieconditie.................................................................. 19
Lactaatdrempel.................................................................... 19
Uw FTP-waarde schatten.................................................... 19
Trainingsstatus......................................................................... 20
Trainingsstatusniveaus........................................................ 20
Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus................... 20
Trainingsbelasting................................................................ 20
Hersteltijd............................................................................. 21
Pulse Ox meter......................................................................... 21
Pulse Ox metingen verkrijgen.............................................. 21
Slaap bijhouden van Pulse Ox meter inschakelen.............. 22
Doorlopende acclimatisatie inschakelen.............................. 22
Tips voor grillige pulse oxymeter-gegevens........................ 22
Uw stressscore op basis van uw hartslagvariaties bekijken..... 22
Body Battery............................................................................. 22
De Body Battery widget bekijken......................................... 22
Tips voor betere Body Battery gegevens............................. 22
De stressniveauwidget gebruiken............................................. 23
Slimme functies............................................................ 23
Uw smartphone koppelen met uw toestel................................. 23
Tips voor bestaande Garmin Connect gebruikers............... 23
Bluetooth meldingen inschakelen........................................ 23
Bluetooth connected functies................................................... 24
Inhoudsopgave i
3 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Garmin Forerunner 745 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Garmin Forerunner 745

Garmin Forerunner 745 Bedienungsanleitung - Deutsch - 60 seiten

Garmin Forerunner 745 Bedienungsanleitung - Englisch - 54 seiten

Garmin Forerunner 745 Bedienungsanleitung - Französisch - 62 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info