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Manuel d'utilisation du Forerunner 310XT 11
Entraînement
Vous pouvez personnaliser vos zones de
fréquence cardiaque à partir de votre prol
utilisateur dans Garmin Connect, puis transférer
vos données sur votre Forerunner.



La connaissance de vos zones de fréquence
cardiaque peut vous aider à mesurer et à
améliorer votre forme en comprenant et en
appliquant les principes suivants :
 Votre fréquence cardiaque permet de
mesurer l'intensité de l'effort avec abilité.
 En vous entraînant dans certaines zones
de fréquence cardiaque, vous pourrez
améliorer vos capacité et résistance
cardiovasculaires.
 En connaissant vos zones de fréquence
cardiaque, vous pouvez éviter le
surentraînement et diminuer le risque de
blessure.

1. Appuyez sur le bouton  > sélectionnez
 > sélectionnez le paramètre
sportif choisi (ce dernier varie selon le mode
sport sélectionné). Reportez-vous à la
page 8.
2. Sélectionnez  > .
Votre Virtual Partner est un outil unique conçu
pour vous aider à atteindre vos objectifs
d'entraînement. Vous vous mesurez au Virtual
Partner chaque fois que vous courez avec le
chronomètre.
Si vous modiez l'allure du Virtual Partner
avant de déclencher le chronomètre,
ces modications sont enregistrées. Les
modications apportées à l'allure du Virtual
Partner après le déclenchement du chronomètre
sont appliquées uniquement à la session en
cours mais ne sont pas enregistrées lorsque le
chronomètre est remis à zéro. Si vous apportez
des modications au Virtual Partner pendant
une activité, ce dernier utilise la nouvelle allure
depuis la position où vous vous trouvez.
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  • kann ich beim schwimmen die knöpfe der Uhr bedienen? Eingereicht am 31-5-2022 15:51

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Garmin Forerunner 910XT Bedienungsanleitung - Deutsch - 54 seiten

Garmin Forerunner 910XT Bedienungsanleitung - Englisch - 56 seiten

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