589539

Garmin Forerunner 920XT Seite 14

14
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/24
Nächste Seite
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens
Als de hardloopdynamiekgegevens niet worden weergegeven,
kunt u deze tips proberen.
• Zorg ervoor dat u beschikt over het HRM-Run accessoire.
Op de voorzijde van het HRM-Run accessoire staat .
• Koppel het HRM-Run accessoire met uw Forerunner volgens
de instructies.
• Als de hardloopdynamiekgegevens in nullen worden
weergegeven, controleer dan of de HRM-Run module met de
juiste zijde naar boven wordt gedragen.
OPMERKING: De grondcontacttijd wordt alleen
weergegeven tijdens het hardlopen. Deze kan niet worden
berekend tijdens het wandelen.
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens
Als hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden
weergegeven, kunt u deze tips proberen.
• Bevochtig de elektroden en de contactoppervlakken.
• Trek de band strakker aan om uw borst.
• Voer gedurende vijf tot tien minuten een warming-up uit.
• Was de band na elke zeven keer gebruiken (Onderhoud van
de hartslagmeter onderhouden).
• Draag een t-shirt van katoen of maak uw t-shirt nat als dat
mogelijk is.
Synthetische materialen die langs de hartslagmeter wrijven
of er tegen aan slaan, kunnen statische elektriciteit
veroorzaken die de hartslagsignalen beïnvloedt.
• Blijf uit de buurt van bronnen die interferentie met de
hartslagmeter kunnen veroorzaken.
Bronnen van interferentie zijn bijvoorbeeld sterke
elektromagnetische velden, draadloze sensors van 2,4 GHz,
hoogspanningsleidingen, elektrische motoren, ovens,
magnetrons, draadloze telefoons van 2,4 GHz en draadloze
LAN-toegangspunten.
Over geschat VO2 max.
VO2 max. is het maximale zuurstofvolume (in milliliters) dat u
kunt verbruiken per minuut, per kilo lichaamsgewicht tijdens
maximale inspanning. In eenvoudige bewoordingen: VO2 max.
is een indicatie van atletische prestaties, die meegroeit met uw
fitnessniveau. VO2 max. indicaties worden geleverd en
ondersteund door Firstbeat
®
Technologies Ltd. Het Forerunner
toestel biedt afzonderlijke VO2 max. indicaties voor hardlopen
en fietsen. U kunt uw Garmin toestel gekoppeld met een
compatibele hartslagmeter en vermogensmeter gebruiken voor
weergave van uw VO2 max. indicatie voor fietsen. U kunt uw
Garmin toestel gekoppeld met een compatibele hartslagmeter
gebruiken voor weergave van uw VO2 max. indicatie voor
hardlopen.
Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven
Voordat u uw geschat VO2 max. kunt weergeven, moet u de
hartslagmeter omdoen en deze koppelen met uw toestel (Uw
ANT+ sensors koppelen). Als uw Forerunner toestel is geleverd
inclusief hartslagmeter, zijn de toestellen al gekoppeld. Stel uw
gebruikersprofiel (Uw gebruikersprofiel instellen) en
hartslagzones in (Uw hartslagzones instellen) voor de meest
nauwkeurig schatting.
OPMERKING: In eerste instantie lijkt de schatting misschien
onnauwkeurig. U moet het toestel een aantal keer gebruiken
zodat het uw hardloopprestaties leert begrijpen.
1
Ga ten minste 10 minuten buiten hardlopen.
2
Selecteer na het hardlopen Sla op.
3
Selecteer > Mijn statistieken > VO2 max..
Uw geschat VO2 max. is een getal en een positie op de
kleurenbalk.
Paars Voortreffelijk
Blauw Uitstekend
Groen Goed
Oranje Redelijk
Rood Slecht
Gegevens over en analyse van VO2 max. worden geleverd
met toestemming van The Cooper Institute
®
. Raadpleeg de
appendix (Standaardwaarden VO2 Max.) en ga naar
www.CooperInstitute.org voor meer informatie.
Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven
Voordat u uw geschat VO2 max. kunt weergeven, moet u de
hartslagmeter omdoen, de vermogensmeter installeren en de
meters koppelen met uw Forerunner toestel (Uw ANT+ sensors
koppelen). Als de hartslagmeter is meegeleverd met uw
Forerunner toestel, zijn de toestellen al gekoppeld. Stel uw
gebruikersprofiel (Uw gebruikersprofiel instellen) en maximale
hartslag (Uw hartslagzones instellen) in voor de meest
nauwkeurige schattingen.
OPMERKING: In eerste instantie lijken de schattingen mogelijk
onnauwkeurig. U moet het toestel een paar keer gebruiken
zodat het uw fietsprestaties leert begrijpen.
1
Fiets ten minste 20 minuten buiten met constante, hoge
inspanning.
2
Selecteer Sla op nadat u uw fietssessie hebt voltooid.
3
Selecteer > Mijn statistieken > VO2 max..
Uw geschat VO2 max. is een getal en positie op de
kleurenbalk.
Paars Voortreffelijk
Blauw Uitstekend
Groen Goed
Oranje Redelijk
Rood Slecht
Gegevens over en analyse van VO2 max. worden geleverd
met toestemming van The Cooper Institute. Raadpleeg de
appendix (Standaardwaarden VO2 Max.), en ga naar
www.CooperInstitute.org voor meer informatie.
Tips voor VO2 max.-indicaties voor fietsen
Als uw rit een langdurige, tamelijk grote inspanning vergt en
hartslag en vermogen niet sterk variëren, kan de VO2 max.-
waarde nauwkeuriger worden berekend.
• Controleer vóór uw rit of uw Forerunner toestel,
hartslagmeter en vermogensmeter goed werken, zijn
gekoppeld en zijn voorzien van een opgeladen batterij.
• Houd uw hartslag gedurende uw rit van 20 minuten op meer
dan 70% van uw maximale hartslag.
• Houd gedurende uw rit van 20 minuten uw
uitgangsvermogen tamelijk constant.
• Vermijd heuvelachtig terrein.
• Rij niet in peloton als er veel wordt gewaaierd.
10 ANT+ sensors
… 14 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

garmin-forerunner-920xt

Suche zurücksetzen

  • Beim herunterladen der Laufstrecke auf den Computer fehlt die Anzeige von Google Eingereicht am 22-2-2019 13:02

    Antworten Frage melden

  • Bei Update war auf einmal alles in Englisch und lässt sich auch nicht mehr auf Deutsch umstellen, da bei der Sprache nur mehr Englisch aufscheint. Auch das ganze Protokoll ist weg. Was kann ich machen, kann man das über den Computer wieder herstellen? Eingereicht am 31-5-2017 08:15

    Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Garmin Forerunner 920XT wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Garmin Forerunner 920XT

Garmin Forerunner 920XT Bedienungsanleitung - Deutsch - 26 seiten

Garmin Forerunner 920XT Bedienungsanleitung - Englisch - 24 seiten

Garmin Forerunner 920XT Bedienungsanleitung - Französisch - 26 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info