691082

Garmin Forerunner 945 Seite 3

3
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/56
Nächste Seite
Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Overzicht van het toestel............................................................ 1
GPS-status en statuspictogrammen...................................... 1
Uw smartwatch instellen............................................................. 1
Activiteiten en apps....................................................... 1
Hardlopen................................................................................... 1
Een activiteit starten................................................................... 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten............................... 2
Een activiteit stoppen..................................................................2
Een aangepaste activiteit maken................................................ 2
Binnenactiviteiten........................................................................2
De loopbandafstand kalibreren.............................................. 2
Buitenactiviteiten.........................................................................3
Multisport............................................................................... 3
Triatlontraining.................................................................. 3
Een multisportactiviteit maken.......................................... 3
Tips voor triatlontraining en het gebruik van
multisportactitiveiten..........................................................3
Zwemmen.............................................................................. 3
Zwemtermen..................................................................... 3
Slagtypen.......................................................................... 3
Tips voor zwemactiviteiten................................................ 3
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad....................... 3
Training met het trainingslog............................................. 3
Uw afdalingen weergeven......................................................4
Golfen.................................................................................... 4
Golfen................................................................................4
Hole-informatie.................................................................. 4
De vlag verplaatsen.......................................................... 4
Gemeten shots weergeven............................................... 4
Layup- en dogleg-afstanden weergeven........................... 4
Score bijhouden................................................................ 4
Een score bijwerken.......................................................... 4
TruSwing™....................................................................... 5
De golfafstandteller gebruiken.......................................... 5
Statistieken bijhouden....................................................... 5
Audiomeldingen afspelen tijdens uw activiteit............................ 5
Training........................................................................... 5
Workouts.....................................................................................5
Een workout vanuit Garmin Connect volgen......................... 5
Een workout beginnen........................................................... 5
De trainingsagenda................................................................ 5
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken.................... 5
Intervalworkouts..................................................................... 5
Een intervalworkout maken............................................... 5
Een intervalworkout starten...............................................6
Een intervalworkout stoppen............................................. 6
Virtual Partner® gebruiken......................................................... 6
Een trainingsdoel instellen.......................................................... 6
Een trainingsdoel annuleren.................................................. 6
Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................... 6
Persoonlijke records................................................................... 6
Uw persoonlijke records weergeven...................................... 7
Een persoonlijk record herstellen...........................................7
Een persoonlijk record verwijderen........................................ 7
Alle persoonlijke records verwijderen.................................... 7
Segmenten................................................................................. 7
Strava™ segmenten.............................................................. 7
Tegen een segment racen..................................................... 7
Segmentgegevens weergeven.............................................. 7
De metronoom gebruiken........................................................... 7
Modus Extra scherm................................................................... 8
Uw gebruikersprofiel instellen..................................................... 8
Fitnessdoelstellingen
............................................................. 8
Hartslagzones........................................................................ 8
Uw hartslagzones instellen............................................... 8
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel............. 8
Berekeningen van hartslagzones...................................... 8
Uw vermogenszones instellen............................................... 8
Activiteiten volgen......................................................... 9
Automatisch doel........................................................................ 9
De bewegingswaarschuwing gebruiken..................................... 9
Slaap bijhouden.......................................................................... 9
Uw slaap automatisch bijhouden........................................... 9
De modus Niet storen gebruiken........................................... 9
Minuten intensieve training......................................................... 9
Minuten intensieve training opbouwen.................................. 9
Garmin Move IQ™ gebeurtenissen............................................ 9
Instellingen voor activiteiten volgen.......................................... 10
Activiteiten volgen uitschakelen........................................... 10
Hartslagmeetfuncties................................................... 10
Hartslagmeter aan de pols........................................................10
Het toestel dragen................................................................10
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens......................... 10
De hartslagwidget gebruiken............................................... 10
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin® toestellen...... 10
Abnormale-hartslagwaarschuwingen instellen.................... 11
De polshartslagmeter uitschakelen...................................... 11
HRM-Swim accessoire............................................................. 11
Hartslag tijdens het zwemmen............................................. 11
Zwemmen in het zwembad............................................. 11
Zwemmen in open water................................................. 11
De hartslagmeter passend maken....................................... 11
De hartslagmeter aanbrengen............................................. 11
Tips voor het gebruik van het HRM-Swim accessoire......... 12
Onderhoud van de hartslagmeter........................................ 12
HRM-Tri accessoire.................................................................. 12
Zwemmen in een zwembad................................................. 12
De hartslagmeter aanbrengen............................................. 12
Gegevensopslag.................................................................. 12
Onderhoud van de hartslagmeter........................................ 12
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens.............................. 12
Hardloopdynamiek.................................................................... 12
Trainen met hardloopdynamiek........................................... 13
Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens................... 13
Gegevens over grondcontacttijd-balans......................... 13
Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens............... 14
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens........... 14
Prestatiemetingen..................................................................... 14
Prestatiemeldingen uitschakelen......................................... 14
Prestatiemetingen automatisch detecteren......................... 14
Activiteiten en prestatiemetingen synchroniseren............... 14
Over VO2 max. indicaties.................................................... 14
Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven......... 15
Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven................... 15
Hartslag- en hoogteacclimatisatie........................................ 15
Voorspelde racetijden weergeven....................................... 15
Training Effect...................................................................... 15
Prestatieconditie.................................................................. 16
Uw prestatieconditie weergeven..................................... 16
Lactaatdrempel.................................................................... 16
Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te
bepalen........................................................................... 16
Uw FTP-waarde schatten.................................................... 16
Een FTP-test uitvoeren................................................... 17
Trainingsstatus......................................................................... 17
Trainingsstatusniveaus........................................................ 17
Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus.............. 17
Trainingsbelasting................................................................ 18
Inhoudsopgave i
3 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Garmin Forerunner 945 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Garmin Forerunner 945

Garmin Forerunner 945 Bedienungsanleitung - Deutsch - 60 seiten

Garmin Forerunner 945 Bedienungsanleitung - Englisch - 52 seiten

Garmin Forerunner 945 Bedienungsanleitung - Französisch - 60 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info