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Trainingsbereitschaf
Die Trainingsbereitschaft umfasst einen Wert und eine kurze Nachricht, damit Sie besser ermitteln können, wie
bereit Sie jeden Tag für das Training sind. Der Wert wird anhand der folgenden Faktoren fortwährend im Laufe
des Tages berechnet und aktualisiert:
Sleep Score (der letzten Nacht)
Erholungszeit
HFV-Status
Akute Belastung
Schlafprotokoll (der letzten 3Nächte)
Stressprotokoll (der letzten 3Tage)
Farbzone Wert Beschreibung
Lila 95 bis 100 Optimal
Bestmöglich
Blau 75 bis 94 Hoch
Bereit für Herausforderungen
Grün 50 bis 74 Mäßig
Loslegen
Orange 25 bis 49 Niedrig
Langsamer angehen lassen
Rot 1 bis24 Schlecht
Ihr Körper muss sich erholen
Langfristige Trends der Trainingsbereitschaft sind in Ihrem Garmin Connect Konto verfügbar.
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Art des Missbrauchs:

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Garmin Forerunner 955 Bedienungsanleitung - Englisch - 146 seiten

Garmin Forerunner 955 Bedienungsanleitung - Holländisch - 154 seiten

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