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Création et utilisation d'un guide de puissance
Pour pouvoir créer un guide de puissance, vous devez coupler un capteur de puissance à votre appareil
(Couplage de vos capteurs sans fil, page87). Un parcours doit également être chargé sur votre montre
(Création d'un parcours sur Garmin Connect, page79).
Vous pouvez aussi créer un guide de puissance dans l'application Garmin Connect.
1Appuyez sur START.
2Sélectionnez une activité de vélo en extérieur.
3Maintenez enfoncé .
4Sélectionnez Entraînement > Guide de puissance > Créer nouveau.
5Sélectionnez un parcours (Parcours, page78).
6Sélectionnez une position de conduite.
7Sélectionnez un poids d'entraînement.
8Appuyez sur START, puis sélectionnez Utiliser le plan.
ASTUCE: vous pouvez afficher un aperçu de la carte, du profil d'altitude, de l'effort, des paramètres et
des intermédiaires. Vous pouvez également régler l'effort, le terrain, la position de conduite et le poids de
l'équipement avant de commencer à rouler.
Segments
Vous pouvez envoyer des segments de course à pied ou de cyclisme depuis votre compte Garmin Connect vers
votre appareil. Une fois un segment enregistré sur votre appareil, vous pouvez concourir contre ce segment,
essayer d'égaler ou de dépasser votre record personnel ou celui d'autres participants qui se sont lancés sur le
segment.
REMARQUE: quand vous téléchargez un parcours depuis votre compte Garmin Connect, vous pouvez
télécharger tous les segments disponibles pour ce parcours.
Segments Strava
Vous pouvez télécharger des segments Strava sur votre appareil Forerunner. Suivez des segments Strava pour
comparer vos performances avec vos activités passées, vos amis et les experts qui ont parcouru le même
segment.
Pour devenir membre de Strava, allez dans le menu des segments de votre compte Garmin Connect. Pour plus
d'informations, rendez-vous sur www.strava.com.
Les informations de ce manuel s'appliquent aux segments Garmin Connect et Strava à la fois.
Affichage des détails d'un segment
1Appuyez sur START.
2Sélectionnez une activité.
3Maintenez le bouton enfoncé.
4Sélectionnez Entraînement > Segments Garmin.
5Sélectionnez un segment.
6Sélectionner une option:
Sélectionnez Temps de course pour afficher le temps et la vitesse moyenne ou l'allure moyenne du leader
sur ce segment.
Sélectionnez Carte pour afficher le segment sur la carte.
Sélectionnez Profil d'altitude pour afficher le profil d'altitude du segment.
Entraînement 67
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