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Benutzerhandbuch für den FR70 7
Erste Schritte
Training
Beschreibung
Training
Frequenz
Trainingszeit pro Woche
0 Kein Training - -
1 Gelegentliches,
leichtes Training
Einmal alle zwei Wochen Weniger als 15 Minuten
2 15 bis 30 Minuten
3 Einmal pro Woche Ca. 30 Minuten
4 Regelmäßiges
Training
Zwei- bis dreimal pro Woche Ca. 45 Minuten
5 45 Minuten bis 1 Stunde
6 1 bis 3 Stunden
7 Drei- bis fünfmal pro Woche 3 bis 7 Stunden
8 Tägliches Training Fast täglich 7 bis 11 Stunden
9 Täglich 11 bis 15 Stunden
10 Mehr als 15 Stunden
Tabelle der Aktivitätsklassen
Tabelle der Aktivitätsklassen von Firstbeat Technologies Ltd. bereitgestellt; Teile der Tabelle basieren auf Jackson et 
al., „Prediction of functional aerobic capacity without exercise testing“, Medicine and Science in Sports & Exercise, 
22:863:870, 1990.
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  • Hallo, wie stelle ich die Uhr wieder aus? Danke für die Antwort, Suzanne Eingereicht am 2-7-2018 19:11

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