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Étalonnage de la distance sur tapis de course
Pour enregistrer des distances plus précises sur votre tapis de course, vous pouvez étalonner la distance après
avoir couru au moins 1,5 km (1 mi) sur un tapis de course. Si vous utilisez différents tapis de course, vous
pouvez étalonner manuellement la distance sur chaque tapis de course ou après chaque course.
1Démarrez une activité de tapis de course (Enregistrement d'une activité chronométrée, page 10).
2Courez sur le tapis jusqu'à ce que votre appareil Lily enregistre au moins 1,5 km (1 mi) de données.
3Une fois la course terminée, appuyez sur .
4Consultez l'écran du tapis de course pour connaître la distance parcourue.
5Sélectionner une option :
Pour le premier étalonnage, appuyez sur l'écran tactile, puis saisissez la distance parcourue sur le tapis
de course sur votre appareil.
Pour étalonner manuellement après le premier étalonnage, sélectionnez , puis saisissez la distance
parcourue sur le tapis de course sur votre appareil.
Fonctions de fréquence cardiaque
L'appareil Lily vous permet de consulter vos données de fréquence cardiaque mesurées au poignet.
Permet de surveiller la saturation de l'oxygène dans votre sang. Avec cette information, vous pourrez
plus facilement déterminer comment votre corps s'adapte à l'exercice et à l'effort.
REMARQUE : le capteur de l'oxymètre de pouls est situé à l'arrière de l'appareil.
Affiche votre VO2 max actuelle, qui représente vos performances sportives et devrait augmenter au fur
et à mesure que votre forme physique s'améliore.
Émet une alerte lorsque votre fréquence cardiaque dépasse un certain nombre de battements par
minute ou descend en dessous de cette valeur après une certaine période d'inactivité.
Paramètres du moniteur de fréquence cardiaque au poignet
Appuyez sur pour afficher le menu, puis sélectionnez > .
État : permet d'activer ou de désactiver le moniteur de fréquence cardiaque au poignet.
Alarmes FC : permet de configurer l'appareil de façon à ce qu'il vous alerte si votre fréquence cardiaque
dépasse un certain seuil, ou descend en dessous de celui-ci, après une période d'inactivité (Configuration
d'une alerte de fréquence cardiaque anormale, page 15).
Suivi de la SpO2 pendant le sommeil : permet de configurer votre appareil de manière à ce qu'il enregistre des
relevés de SpO2 pendant que vous êtes inactif durant la journée ou en continu pendant vos heures de
sommeil. (Activation du suivi de la SpO2 pendant le sommeil, page 14)
Oxymètre de pouls
L'appareil Lily est doté d'un oxymètre de pouls au poignet qui vous permet de mesurer le taux d'oxygène dans
votre sang. Avec cette information, vous pourrez plus facilement déterminer comment votre corps s'adapte à
l'exercice et à l'effort. Votre appareil évalue le niveau d'oxygène dans votre sang en émettant de la lumière à
travers votre peau et en mesurant la lumière absorbée. Cette mesure s'appelle SpO2.
Sur votre appareil, les relevés de l'oxymètre de pouls s'affichent sous la forme d'un pourcentage de SpO2. Sur
votre compte Garmin Connect, vous pouvez consulter d'autres détails sur les relevés de l'oxymètre de pouls, y
compris une tendance sur plusieurs jours (Activation du suivi de la SpO2 pendant le sommeil, page 14). Pour
en savoir plus sur la précision de l'oxymètre de pouls, rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy.
Fonctions de fréquence cardiaque 13
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Andere Handbücher von Garmin Lily

Garmin Lily Bedienungsanleitung - Deutsch - 40 seiten

Garmin Lily Bedienungsanleitung - Englisch - 38 seiten

Garmin Lily Bedienungsanleitung - Holländisch - 40 seiten


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