Bedienungsanleitung Garmin MARQ Aviator (Seite 4 von 64) (Holländisch)

692309

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/64

Nächste Seite

Bediening voor afspelen van muziek........................................ 16

Een Bluetooth hoofdtelefoon aansluiten................................... 16

De audiomodus wijzigen........................................................... 16

Hartslagmeetfuncties................................................... 16

Hartslagmeter aan de pols........................................................16

Het toestel dragen................................................................16

Tips voor onregelmatige hartslaggegevens......................... 16

De hartslagwidget gebruiken............................................... 16

Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen......... 17

Hartslaggegevens tijdens een activiteit verzenden......... 17

Abnormale-hartslagwaarschuwingen instellen.................... 17

De polshartslagmeter uitschakelen...................................... 17

Hardloopdynamiek.................................................................... 17

Trainen met hardloopdynamiek........................................... 17

Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens................... 17

Gegevens over grondcontacttijd-balans......................... 18

Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens............... 18

Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens........... 18

Prestatiemetingen..................................................................... 18

Prestatiemeldingen uitschakelen......................................... 19

Prestatiemetingen automatisch detecteren......................... 19

Activiteiten en prestatiemetingen synchroniseren............... 19

Over VO2 max. indicaties.................................................... 19

Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven......... 19

Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven................... 19

Voorspelde racetijden weergeven....................................... 19

Training Effect...................................................................... 20

Hartslagvariaties en stressniveau........................................ 20

Hartslagvariaties en stressniveau weergeven................ 20

Prestatieconditie.................................................................. 20

Uw prestatieconditie weergeven..................................... 20

Lactaatdrempel.................................................................... 20

Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te

bepalen........................................................................... 21

Uw FTP-waarde schatten.................................................... 21

Een FTP-test uitvoeren................................................... 21

Trainingsstatus......................................................................... 21

Trainingsstatusniveaus........................................................ 22

Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus.............. 22

Hartslag- en hoogteacclimatisatie........................................ 22

Trainingsbelasting................................................................ 22

Focus trainingsbelasting...................................................... 22

Hersteltijd............................................................................. 23

Uw hersteltijd weergeven................................................ 23

Herstelhartslag................................................................ 23

Body Battery™..........................................................................23

De Body Battery widget bekijken......................................... 23

Tips voor betere Body Battery gegevens............................. 23

Pulse oxymeter............................................................. 23

Pulse Ox metingen verkrijgen................................................... 24

Metingen van de Pulse Ox meter gedurende de hele dag

inschakelen............................................................................... 24

Automatische Pulse Ox metingen uitschakelen....................... 24

Slaap bijhouden van Pulse Ox meter inschakelen................... 24

Tips voor grillige pulse oxymeter-gegevens............................. 24

Training......................................................................... 24

Uw gebruikersprofiel instellen................................................... 24

Fitnessdoelstellingen........................................................... 24

Hartslagzones...................................................................... 24

Uw hartslagzones instellen............................................. 24

Uw hartslagzones laten instellen door het toestel........... 25

Berekeningen van hartslagzones.................................... 25

Uw vermogenszones instellen............................................. 25

Activiteiten volgen..................................................................... 25

Automatisch doel................................................................. 25

De bewegingswaarschuwing gebruiken

.............................. 25

Slaap bijhouden................................................................... 26

Uw slaap automatisch bijhouden.................................... 26

De modus Niet storen gebruiken.....................................26

Minuten intensieve training.................................................. 26

Minuten intensieve training opbouwen............................ 26

Garmin Move IQ™............................................................... 26

Instellingen voor activiteiten volgen..................................... 26

Activiteiten volgen uitschakelen...................................... 26

Workouts...................................................................................26

Een workout vanuit Garmin Connect volgen....................... 26

Een workout beginnen......................................................... 26

De trainingsagenda.............................................................. 27

Garmin Connect trainingsplannen gebruiken.................. 27

Aangepaste trainingsplannen......................................... 27

Intervalworkouts........................................................................27

Een intervalworkout maken..................................................27

Een intervalworkout starten................................................. 27

Een intervalworkout stoppen............................................... 27

PacePro training....................................................................... 27

Een PacePro plan downloaden van Garmin Connect......... 28

Een PacePro plan starten.................................................... 28

Een PacePro plan stoppen............................................. 28

Een PacePro plan maken op uw smartwatch...................... 28

Segmenten............................................................................... 28

Strava™ segmenten............................................................ 28

Segmentgegevens weergeven............................................ 28

Tegen een segment racen................................................... 28

Een segment instellen op automatisch aanpassen............. 28

Virtual Partner® gebruiken....................................................... 29

Een trainingsdoel instellen........................................................ 29

Een trainingsdoel annuleren................................................ 29

Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................. 29

Persoonlijke records................................................................. 29

Uw persoonlijke records weergeven.................................... 29

Een persoonlijk record herstellen........................................ 29

Een persoonlijk record verwijderen...................................... 29

Alle persoonlijke records verwijderen.................................. 29

Klokken......................................................................... 29

Een alarm instellen................................................................... 29

Een alarm verwijderen......................................................... 30

De afteltimer instellen............................................................... 30

Een snelle timer opslaan......................................................30

Een timer verwijderen.......................................................... 30

De stopwatch gebruiken........................................................... 30

Andere tijdzones toevoegen..................................................... 30

Navigatie....................................................................... 31

Uw locatie bewaren.................................................................. 31

Uw opgeslagen locaties verwijderen................................... 31

Een waypoint projecteren......................................................... 31

Navigeren naar een bestemming............................................. 31

Naar een nuttig punt navigeren................................................ 31

Nuttige punten......................................................................31

Een koers maken en volgen op uw toestel............................... 31

Een rondrit maken.................................................................... 31

Navigeren met Peil en ga......................................................... 31

Tijdens een activiteit navigeren naar uw vertrekpunt............... 32

Routeaanwijzingen weergeven............................................ 32

Navigeren naar het vertrekpunt van een opgeslagen

activiteit..................................................................................... 32

Stoppen met navigeren............................................................ 32

Kaart......................................................................................... 32

De kaart weergeven............................................................. 32

Naar een locatie op de kaart navigeren of een locatie

opslaan................................................................................ 32

Navigeren met de functie Om me heen............................... 33

ii Inhoudsopgave

Garmin MARQ Aviator Seite 4

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Garmin MARQ Aviator

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info