Bedienungsanleitung Garmin MARQ Captain - American Magic Edition (Seite 4 von 66) (Deutsch)

740371

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/66

Nächste Seite

Herunterladen eigener Audioinhalte......................................... 16

Wiedergeben von Musik........................................................... 16

Steuerungen für die Musikwiedergabe..................................... 16

Verbinden von Bluetooth Kopfhörern....................................... 16

Ändern des Audio-Modus......................................................... 16

Herzfrequenzfunktionen.............................................. 16

Herzfrequenzmessung am Handgelenk................................... 17

Tragen des Geräts............................................................... 17

Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten......... 17

Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets.................................. 17

Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte............ 17

Senden von Herzfrequenzdaten während einer

Aktivität............................................................................17

Einrichten von Alarmen für eine abnormale Herzfrequenz.. 17

Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am

Handgelenk.......................................................................... 18

Laufeffizienz..............................................................................18

Laufeffizienztraining............................................................. 18

Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten........................... 18

Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit................... 18

Daten zur vertikalen Bewegung und zum vertikalen

Verhältnis........................................................................ 19

Tipps bei fehlenden Laufeffizienzdaten............................... 19

Leistungsmesswerte................................................................. 19

Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen.................. 19

Automatisches Erfassen von Leistungswerten.................... 19

Synchronisieren von Aktivitäten und

Leistungsmesswerten.......................................................... 20

Informationen zur VO2max-Berechnung............................. 20

Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen....... 20

Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Radfahren.. 20

Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten............... 20

Informationen zum Training Effect....................................... 20

Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel............................. 21

Anzeigen der Herzfrequenzvariabilität und des

Stresslevels..................................................................... 21

Leistungszustand................................................................. 21

Anzeigen des Leistungszustands................................... 21

Laktatschwelle..................................................................... 21

Durchführen eines Tests zum Ermitteln der

Laktatschwelle.................................................................21

FTP-Berechnung..................................................................22

Durchführen eines FTP-Tests......................................... 22

Trainingszustand...................................................................... 22

Trainingszustandslevel........................................................ 23

Tipps zum Abrufen des Trainingszustands..................... 23

Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und großer Höhe... 23

Trainingsbelastung...............................................................23

Trainingsbelastungsfokus.................................................... 23

Erholungszeit....................................................................... 24

Anzeigen der Erholungszeit............................................ 24

Erholungsherzfrequenz................................................... 24

Body Battery™..........................................................................24

Anzeigen des Body Battery Widgets................................... 24

Tipps für optimierte Body Battery Daten.............................. 24

Pulsoximeter................................................................. 24

Erhalt von Pulsoximeterdaten................................................... 25

Aktivieren der ganztägigen Pulsoximetermessung................... 25

Deaktivieren automatischer Pulsoximetermessungen.............. 25

Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung............................ 25

Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten.............. 25

Training......................................................................... 25

Einrichten des Benutzerprofils.................................................. 25

Fitnessziele.......................................................................... 25

Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen.......................... 26

Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen

......................... 26

Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das

Gerät............................................................................... 26

Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen........................ 26

Einrichten von Leistungsbereichen...................................... 26

Fitness Tracker......................................................................... 27

Automatisches Ziel...............................................................27

Verwenden des Inaktivitätsalarms....................................... 27

Schlafüberwachung............................................................. 27

Verwenden der automatischen Schlafüberwachung....... 27

Verwenden des DND-Modus.......................................... 27

Intensitätsminuten................................................................ 27

Sammeln von Intensitätsminuten.................................... 27

Garmin Move IQ™............................................................... 27

Fitness-Tracker-Einstellungen............................................. 27

Deaktivieren des Fitness Trackers.................................. 28

Trainings................................................................................... 28

Durchführen von Trainings von Garmin Connect................ 28

Starten eines Trainings........................................................ 28

Informationen zum Trainingskalender................................. 28

Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen......... 28

Adaptive Trainingspläne..................................................28

Intervalltrainings........................................................................28

Erstellen eines Intervalltrainings.......................................... 28

Starten eines Intervalltrainings.............................................29

Beenden eines Intervalltrainings.......................................... 29

PacePro Training...................................................................... 29

Herunterladen von PacePro Plänen aus Garmin Connect.. 29

Starten von PacePro Plänen............................................... 29

Stoppen von PacePro Plänen......................................... 29

Erstellen von PacePro Plänen auf der Uhr.......................... 29

Segmente................................................................................. 29

Strava™ Segmente..............................................................29

Anzeigen von Segmentdetails............................................. 30

Abfahren eines Segments................................................... 30

Einrichten eines Segments zur automatischen

Anpassung........................................................................... 30

Verwenden von Virtual Partner®.............................................. 30

Einrichten eines Trainingsziels................................................. 30

Abbrechen eines Trainingsziels........................................... 30

Antreten gegen eine vorherige Aktivität.................................... 30

Persönliche Rekorde................................................................ 30

Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde................................. 31

Wiederherstellen von persönlichen Rekorden..................... 31

Löschen eines persönlichen Rekords.................................. 31

Löschen aller persönlichen Rekorde................................... 31

Uhren............................................................................. 31

Einstellen eines Alarms............................................................ 31

Bearbeiten von Alarmen...................................................... 31

Starten des Countdown-Timers................................................ 31

Löschen von Timern............................................................ 31

Verwenden der Stoppuhr.......................................................... 31

Hinzufügen alternativer Zeitzonen............................................ 32

Bearbeiten alternativer Zeitzonen........................................ 32

Navigation..................................................................... 32

Markieren einer Mann-über-Bord-Position und Navigieren zu

dieser Position.......................................................................... 32

Speichern von Positionen......................................................... 32

Bearbeiten der Favoriten..................................................... 32

Projizieren von Wegpunkten..................................................... 32

Navigieren zu einem Ziel.......................................................... 32

Navigieren zu Points of Interest................................................ 32

Points of Interest.................................................................. 32

Erstellen und Folgen von Strecken auf dem Gerät................... 32

RoundTrip-Routing................................................................... 33

Navigieren mit der Funktion „Peilen und los“............................ 33

ii Inhaltsverzeichnis

Garmin MARQ Captain - American Magic Edition Seite 4

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Garmin MARQ Captain - American Magic Edition

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info