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Appuyez sur UP ou DOWN pour afficher le widget Body
Battery.
REMARQUE : si besoin, ajoutez le widget à votre série de
widgets (Personnalisation de la série des widgets, page 39).
2
Appuyez sur START pour afficher un graphique de votre
niveau de Body Battery des 4 dernières heures.
3
Appuyez sur DOWN pour afficher un graphique combiné de
votre Body Battery et de votre niveau de stress.
Les barres bleues indiquent les périodes de repos. Les
barres orange indiquent les périodes de stress. Les barres
grises indiquent les moments où vous étiez trop actif pour
pouvoir déterminer votre niveau d'effort.
4
Appuyez sur DOWN pour afficher vos données de Body
Battery depuis minuit.
Conseils pour améliorer les données de Body Battery
Votre niveau de Body Battery se met à jour quand vous
synchronisez votre appareil avec votre compte Garmin
Connect.
Pour obtenir des résultats plus précis, portez l'appareil
pendant vos heures de sommeil.
Du repos et une bonne nuit de sommeil rechargent votre
Body Battery.
Une activité intense, un effort élevé et le manque de sommeil
peuvent causer l'épuisement de votre Body Battery.
Ni la nourriture, ni les stimulants comme la caféine n'ont
d'impact sur votre Body Battery.
Oxymètre de pouls
L'appareil MARQ est doté d'un oxymètre de pouls au poignet qui
vous permet de mesurer la saturation en oxygène dans les
capillaires sanguins. Cette information vous permet de savoir
comment votre corps s'habitue à l'altitude lors de vos activités et
de vos aventures en haute montagne.
Vous pouvez lancer manuellement un relevé de SpO2 en
accédant au widget de l'oxymètre de pouls (Obtention d'un
relevé de SpO2, page 24). Vous pouvez aussi activer les
relevés en continu (Activation des relevés de SpO2 en continu,
page 24). Quand vous restez immobile, votre appareil analyse
la saturation en oxygène de votre sang et relève votre altitude.
Le profil d'altitude vous indique l'évolution des relevés de
l'oxymètre de pouls par rapport à l'altitude.
Sur votre appareil, les relevés de votre oxymètre de pouls
s'affichent sous la forme d'un pourcentage d'oxygène et d'un
graphique coloré. Sur votre compte Garmin Connect, vous
pouvez consulter d'autres détails sur les relevés de l'oxymètre
de pouls, y compris une tendance sur plusieurs jours.
Pour en savoir plus sur la précision de l'oxymètre de pouls,
rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy.
L'échelle de pourcentage de la saturation en oxygène.
Un graphique représentant la moyenne des relevés de votre taux
d'oxygène pour les dernières 24 heures.
Le relevé de saturation en oxygène le plus récent.
L'échelle de l'altitude.
Un graphique représentant vos données d'altitude pour les
dernières 24 heures.
Obtention d'un relevé de SpO2
Vous pouvez lancer manuellement un relevé de SpO2 en
accédant au widget de l'oxymètre de pouls. Le widget affiche
votre taux d'oxygène dans le sang le plus récent, un graphique
présentant la moyenne de vos relevés horaires pour les
24 dernières heures et un graphique indiquant l'altitude pendant
les 24 dernières heures.
REMARQUE : la première fois que vous voyez le widget de
l'oxymètre de pouls, l'appareil doit acquérir des signaux
satellites pour déterminer votre altitude. Si possible, sortez et
patientez pendant que l'appareil recherche les satellites.
1
Pendant que vous êtes assis ou inactif, appuyez sur UP ou
DOWN pour afficher le widget de l'oxymètre de pouls.
2
Appuyez sur START pour afficher des détails sur le widget et
lancer un relevé de SpO2.
3
Ne bougez pas pendant 30 secondes.
REMARQUE : si vous êtes trop actif pour que la montre
puisse effectuer un relevé de SpO2, un message s'affiche au
lieu d'un pourcentage. Vous pouvez réessayer après
quelques minutes d'inactivité. Pour optimiser les résultats,
positionnez le bras auquel vous portez l'appareil au niveau
de votre cœur pendant la mesure du taux d'oxygène dans
votre sang.
4
Appuyez sur DOWN pour consulter un graphique présentant
les relevés de l'oxymètre de pouls pour les sept derniers
jours.
Activation des relevés de SpO2 en continu
1
Dans le widget de l'oxymètre de pouls, maintenez le bouton
MENU enfoncé.
2
Sélectionnez Options > Mode oxymètre de pouls > Toute
la journée.
L'appareil analyse automatiquement le taux d'oxygène dans
votre sang au fil de la journée, quand vous n'êtes pas actif.
REMARQUE : si vous activez cette option, vous réduisez
l'autonomie de la batterie.
Désactivation des relevés automatiques de
l'oxymètre de pouls
1
Dans le widget de l'oxymètre de pouls, maintenez le bouton
MENU enfoncé.
2
Sélectionnez Options > Mode oxymètre de pouls >
Désactivé.
L'appareil désactive automatiquement les relevés de
l'oxymètre de pouls. L'appareil lance un relevé de SpO2
lorsque vous consultez le widget de l'oxymètre de pouls.
Activation du suivi de la SpO2 pendant le
sommeil
Vous pouvez configurer votre appareil de manière à ce qu'il
surveille en continu la saturation d'oxygène de votre sang
pendant que vous dormez.
REMARQUE : si vous prenez une position inhabituelle pendant
votre sommeil, vos relevés de SpO2 peuvent être anormalement
bas.
1
Dans le widget de l'oxymètre de pouls, maintenez le bouton
MENU enfoncé.
2
Sélectionnez Options > Mode oxymètre de pouls >
Pendant le sommeil.
24 Oxymètre de pouls
30

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Garmin MARQ Captain Bedienungsanleitung - Deutsch - 64 seiten

Garmin MARQ Captain Bedienungsanleitung - Englisch - 58 seiten

Garmin MARQ Captain Bedienungsanleitung - Holländisch - 62 seiten


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