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Garmin Oregon 700 series Seite 17

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Anzeigen von Aktivitätenprotokollen
Im Protokoll können Sie Details zu einer vorherigen Aktivität
anzeigen.
1
Wählen Sie in der Anwendungsschublade die Option
Aktivitätenprotokoll.
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
Löschen von Aktivitäten aus dem Aktivitätenprotokoll
1
Wählen Sie in der Anwendungsschublade die Option
Aktivitätenprotokoll.
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
3
Wählen Sie > Löschen.
Verwenden von Garmin Connect
1
Schließen Sie das Gerät mit dem USB-Kabel an den
Computer an.
2
Rufen Sie die Website www.garminconnect.com/start auf.
3
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm.
Optionales Fitnesszubehör
Sie können optionales Fitnesszubehör, einschließlich eines
Herzfrequenzsensors oder Trittfrequenzsensors, mit dem Gerät
verwenden. Dieses Zubehör sendet Daten mithilfe der
drahtlosen ANT+ Technologie an das Gerät.
Bevor Sie das Fitnesszubehör mit dem Gerät verwenden
können, müssen Sie es entsprechend den Anweisungen im
Lieferumfang installieren.
Koppeln von ANT+ Sensoren
Vor der Kopplung müssen Sie den Herzfrequenzsensor anlegen
oder den Sensor installieren.
Unter Koppeln wird das Herstellen einer Verbindung zwischen
ANT+ Funksensoren verstanden, beispielsweise eines
Herzfrequenzsensors mit dem Gerät.
1
Das Gerät muss sich in einer Entfernung von maximal 3 m
(10 Fuß) zum Sensor befinden.
HINWEIS: Halten Sie beim Koppeln eine Entfernung von
10 m (30 Fuß) zu anderen ANT+ Sensoren ein.
2
Wählen Sie in der Anwendungsschublade die Option
Einrichten > ANT-Sensor.
3
Wählen Sie den Sensor aus.
4
Wählen Sie Neu suchen….
Wenn der Sensor mit dem Gerät gekoppelt ist, ändert sich
der Status des Sensors von Suche läuft in Verbunden.
Tipps zum Koppeln von ANT+ Zubehör mit dem Garmin
Gerät
• Vergewissern Sie sich, dass das ANT+ Zubehör mit dem
Garmin Gerät kompatibel ist.
• Bevor Sie das ANT+ Zubehör mit dem Garmin Gerät
koppeln, entfernen Sie sich 10 m (32,9 Fuß) aus der
Reichweite anderer ANT+ Sensoren.
• Das Garmin Gerät muss sich in Reichweite 3 m (10 Fuß) des
ANT+ Zubehörs befinden.
• Nach der ersten Kopplung erkennt das Garmin Gerät das
ANT+ Zubehör bei jeder erneuten Aktivierung automatisch.
Wenn das Zubehör aktiviert ist und ordnungsgemäß
funktioniert, geschieht dies beim Einschalten des Garmin
Geräts automatisch und dauert nur einige Sekunden.
• Nach der Kopplung empfängt das Garmin Gerät
ausschließlich Daten von Ihrem Zubehör, auch wenn Sie sich
in der Nähe von anderem Zubehör befinden.
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
Viele Sportler verwenden Herzfrequenz-Bereiche, um ihr Herz-
Kreislauf-System zu überwachen und zu stärken und um ihre
Fitness zu steigern. Ein Herzfrequenz-Bereich ist ein bestimmter
Wertebereich für die Herzschläge pro Minute. Die fünf
normalerweise verwendeten Herzfrequenz-Bereiche sind nach
steigender Intensität von 1 bis 5 nummeriert. Im Allgemeinen
werden die Herzfrequenz-Bereiche basierend auf Prozentsätzen
der maximalen Herzfrequenz berechnet.
Fitnessziele
Die Kenntnis der eigenen Herzfrequenzbereiche kann Sie dabei
unterstützen, Ihre Fitness zu messen und zu verbessern, wenn
Sie die folgenden Grundsätze kennen und anwenden:
• Ihre Herzfrequenz ist ein gutes Maß für die
Trainingsintensität.
• Das Training in bestimmten Herzfrequenzbereichen kann Ihr
Herz-Kreislauf-System stärken und verbessern.
• Wenn Sie Ihre Herzfrequenzbereiche kennen, können Sie ein
zu anstrengendes Training vermeiden und die
Verletzungsgefahr verringern.
Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz kennen, können Sie die
Tabelle auf Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen, Seite 21
verwenden, um die besten Herzfrequenzbereiche für Ihre
Fitnessziele zu ermitteln.
Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz nicht kennen, verwenden
Sie einen im Internet verfügbaren Rechner. In einigen Fitness-
Studios kann möglicherweise ein Test zum Messen der
maximalen Herzfrequenz durchgeführt werden. Die maximale
Standard-Herzfrequenz ist 220 minus Ihr Alter.
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen
Damit das Gerät Ihre Herzfrequenz-Bereiche ermitteln kann,
müssen Sie Ihr Fitness-Benutzerprofil einrichten (Einrichten des
Fitness-Benutzerprofils, Seite 16).
Sie können die Herzfrequenz-Bereiche manuell entsprechend
Ihren Fitnesszielen anpassen (Fitnessziele, Seite 13).
1
Wählen Sie in der Anwendungsschublade die Option
Einrichten > Fitness > Herzfrequenz-Bereiche.
2
Geben Sie die maximale und minimale Herzfrequenz für
Bereich 5 ein.
Die maximale Herzfrequenz für die einzelnen Bereiche
basiert auf der minimalen Herzfrequenz des vorherigen
Bereichs. Wenn Sie beispielsweise als minimale
Herzfrequenz für Bereich 5 den Wert 167 eingeben,
verwendet das Gerät den Wert 166 als maximale
Herzfrequenz für Bereich 4.
3
Geben Sie die minimale Herzfrequenz für die Bereiche 4
bis 1 ein.
Anpassen des Geräts
Anpassen der Tasten
Sie können einige Funktionen der Gerätetaste anpassen, um
schnell auf Menüs, Einstellungen, Apps oder andere
Gerätefunktionen zuzugreifen.
1
Wählen Sie in der Anwendungsschublade die Option
Einrichten > System > Tasten konfigurieren.
2
Wählen Sie Einschalttaste oder Schnellwahltaste.
3
Wählen Sie Einmal tippen, Zweimal tippen oder Gedrückt
halten.
4
Wählen Sie eine Option.
Anpassen der Helligkeit der Beleuchtung
Sie können die Helligkeit der Beleuchtung anpassen, um die
Batterie-Betriebszeit zu verlängern.
1
Streichen Sie von oben nach unten über das Display.
2
Wählen Sie bzw. .
Anpassen des Geräts 13
… 17 …

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  • Das Höhenprofil einer Route am Display anzeigen ? Eingereicht am 4-8-2017 15:27

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Andere Handbücher von Garmin Oregon 700 series

Garmin Oregon 700 series Bedienungsanleitung - Englisch - 24 seiten

Garmin Oregon 700 series Bedienungsanleitung - Holländisch - 26 seiten

Garmin Oregon 700 series Bedienungsanleitung - Französisch - 28 seiten


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