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Garmin Quatix 6 Seite 4

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Garmin Pay................................................................... 16
Einrichten der Garmin Pay Brieftasche.....................................16
Zahlen für Einkäufe mit der Uhr................................................ 16
Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche................ 16
Verwalten von Garmin Pay Karten.......................................16
Ändern des Garmin Pay Kenncodes........................................ 17
Musik............................................................................. 17
Herstellen einer Verbindung mit einem Drittanbieter................ 17
Herunterladen von Audioinhalten von Drittanbietern........... 17
Herunterladen von Audioinhalten von Spotify®................... 17
Ändern des Musikanbieters................................................. 17
Trennen der Verbindung mit einem Drittanbieter................. 17
Herunterladen eigener Audioinhalte......................................... 17
Wiedergeben von Musik........................................................... 18
Steuerungen für die Musikwiedergabe..................................... 18
Verbinden von Bluetooth Kopfhörern....................................... 18
Ändern des Audio-Modus......................................................... 18
Herzfrequenzfunktionen.............................................. 18
Herzfrequenzmessung am Handgelenk................................... 18
Tragen des Geräts............................................................... 18
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten......... 18
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets.................................. 18
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte............ 18
Senden von Herzfrequenzdaten während einer
Aktivität............................................................................19
Einrichten von Alarmen für eine abnormale Herzfrequenz.. 19
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am
Handgelenk.......................................................................... 19
Laufeffizienz..............................................................................19
Laufeffizienztraining............................................................. 19
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten........................... 20
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit................... 20
Daten zur vertikalen Bewegung und zum vertikalen
Verhältnis........................................................................ 20
Tipps bei fehlenden Laufeffizienzdaten............................... 20
Leistungsmesswerte................................................................. 20
Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen.................. 21
Automatisches Erfassen von Leistungswerten.................... 21
Synchronisieren von Aktivitäten und
Leistungsmesswerten.......................................................... 21
Informationen zur VO2max-Berechnung............................. 21
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen....... 21
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Radfahren.. 22
Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten............... 22
Informationen zum Training Effect....................................... 22
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel............................. 22
Anzeigen der Herzfrequenzvariabilität und des
Stresslevels..................................................................... 22
Leistungszustand................................................................. 22
Anzeigen des Leistungszustands................................... 23
Laktatschwelle..................................................................... 23
Durchführen eines Tests zum Ermitteln der
Laktatschwelle.................................................................23
FTP-Berechnung..................................................................23
Durchführen eines FTP-Tests......................................... 23
Trainingszustand...................................................................... 24
Trainingszustandslevel........................................................ 24
Tipps zum Abrufen des Trainingszustands..................... 24
Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und großer Höhe... 25
Trainingsbelastung...............................................................25
Trainingsbelastungsfokus.................................................... 25
Erholungszeit....................................................................... 25
Anzeigen der Erholungszeit............................................ 25
Erholungsherzfrequenz................................................... 25
Body Battery™..........................................................................25
Anzeigen des Body Battery Widgets................................... 26
Tipps für optimierte Body Battery Daten
.............................. 26
Pulsoximeter................................................................. 26
Erhalt von Pulsoximeterdaten................................................... 26
Aktivieren der ganztägigen Pulsoximetermessung................... 26
Deaktivieren automatischer Pulsoximetermessungen.............. 26
Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung............................ 27
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten.............. 27
Training......................................................................... 27
Einrichten des Benutzerprofils.................................................. 27
Fitnessziele.......................................................................... 27
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen.......................... 27
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen......................... 27
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das
Gerät............................................................................... 27
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen........................ 28
Einrichten von Leistungsbereichen...................................... 28
Fitness Tracker......................................................................... 28
Automatisches Ziel...............................................................28
Verwenden des Inaktivitätsalarms....................................... 28
Schlafüberwachung............................................................. 28
Verwenden der automatischen Schlafüberwachung....... 28
Verwenden des DND-Modus.......................................... 28
Intensitätsminuten................................................................ 29
Sammeln von Intensitätsminuten.................................... 29
Garmin Move IQ™............................................................... 29
Fitness-Tracker-Einstellungen............................................. 29
Deaktivieren des Fitness Trackers.................................. 29
Trainings................................................................................... 29
Durchführen von Trainings von Garmin Connect................ 29
Starten eines Trainings........................................................ 29
Informationen zum Trainingskalender................................. 29
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen......... 29
Adaptive Trainingspläne..................................................30
Intervalltrainings........................................................................30
Erstellen eines Intervalltrainings.......................................... 30
Starten eines Intervalltrainings.............................................30
Beenden eines Intervalltrainings.......................................... 30
PacePro Training...................................................................... 30
Herunterladen von PacePro Plänen aus Garmin Connect.. 30
Starten von PacePro Plänen............................................... 30
Stoppen von PacePro Plänen......................................... 31
Erstellen von PacePro Plänen auf der Uhr.......................... 31
Segmente................................................................................. 31
Strava™ Segmente..............................................................31
Anzeigen von Segmentdetails............................................. 31
Abfahren eines Segments................................................... 31
Einrichten eines Segments zur automatischen
Anpassung........................................................................... 31
Verwenden von Virtual Partner®.............................................. 31
Einrichten eines Trainingsziels................................................. 31
Abbrechen eines Trainingsziels........................................... 32
Antreten gegen eine vorherige Aktivität.................................... 32
Persönliche Rekorde................................................................ 32
Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde................................. 32
Wiederherstellen von persönlichen Rekorden..................... 32
Löschen eines persönlichen Rekords.................................. 32
Löschen aller persönlichen Rekorde................................... 32
Uhren............................................................................. 32
Einstellen eines Alarms............................................................ 32
Löschen von Alarmen.......................................................... 32
Starten des Countdown-Timers................................................ 32
Löschen von Timern............................................................ 33
Verwenden der Stoppuhr.......................................................... 33
Hinzufügen alternativer Zeitzonen............................................ 33
Navigation..................................................................... 33
ii Inhaltsverzeichnis
… 4 …

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  • Zifferblatt einrichten mit mitteleuropäischen zeit wählen Eingereicht am 17-8-2023 20:32

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Andere Handbücher von Garmin Quatix 6

Garmin Quatix 6 Bedienungsanleitung - Englisch - 58 seiten

Garmin Quatix 6 Bedienungsanleitung - Holländisch - 64 seiten

Garmin Quatix 6 Bedienungsanleitung - Französisch - 68 seiten


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