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Garmin Quatix 7 Seite 4

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Viewing Your Ski Runs...................... 22
Recording a Backcountry Skiing or
Snowboarding Activity...................... 22
Cross-Country Skiing Power Data.... 23
Golfing................................................... 24
Playing Golf........................................24
Golf Menu.......................................... 26
Moving the Flag................................. 26
Virtual Caddie.................................... 26
Changing the Club
Recommendation.......................... 27
Measuring Distance with Touch
Targeting............................................ 27
Viewing Measured Shots.................. 27
Manually Measuring a Shot.......... 28
Keeping Score................................... 28
Recording Statistics...................... 28
About Stableford Scoring..............29
Viewing the Wind Speed and
Direction............................................. 29
Viewing the Direction to the Pin....... 29
Saving Custom Targets.................... 29
PlaysLike Distance Icons.................. 29
Big Numbers Mode........................... 30
Swing Tempo Training...................... 30
The Ideal Swing Tempo................ 31
Analyzing Your Swing Tempo....... 31
Viewing the Tip Sequence......... 32
Jumpmaster.......................................... 32
Planning a Jump............................... 32
Jump Types....................................... 32
Entering Jump Information...............33
Entering Wind Information for HAHO
and HALO Jumps.............................. 33
Resetting Wind Information.......... 33
Entering Wind Information for a Static
Jump.................................................. 33
Constant Settings.............................. 34
Customizing Activities and Apps......... 34
Adding or Removing a Favorite
Activity............................................... 34
Changing the Order of an Activity in
the Apps List...................................... 34
Customizing the Data Screens......... 35
Adding a Map to an Activity.......... 35
Creating a Custom Activity............... 35
Activities and App Settings...............36
Activity Alerts................................. 38
Setting an Alert.......................... 39
Activity Map Settings.................... 40
Routing Settings............................ 40
Using ClimbPro.............................. 40
Enabling Auto Climb...................... 41
Satellite Settings............................41
Training..........................................42
Unified Training Status......................... 42
Syncing Activities and Performance
Measurements.................................. 42
Training for a Race Event..................... 42
Race Calendar and Primary Race..... 42
Workouts............................................... 43
Starting a Workout............................ 43
Workout Execution Score..............43
Following a Workout From Garmin
Connect.............................................. 44
Following a Daily Suggested
Workout..............................................44
Starting an Interval Workout............. 44
Customizing an Interval
Workout.......................................... 45
Recording a Critical Swim Speed
Test.................................................... 45
Using Virtual Partner®...................... 45
Setting a Training Target.............. 46
Racing a Previous Activity............ 46
About the Training Calendar............. 46
Using Garmin Connect Training
Plans...............................................47
Adaptive Training Plans............ 47
PacePro Training...................................47
Downloading a PacePro Plan from
Garmin Connect.................................47
Creating a PacePro Plan on Your
Watch................................................. 48
Starting a PacePro Plan.................... 49
Power Guide.......................................... 50
Creating and Using a Power Guide.. 50
Segments...............................................50
Strava™ Segments............................. 50
Viewing Segment Details.................. 51
Racing a Segment............................. 51
Setting a Segment to Adjust
Automatically.....................................51
History........................................... 51
ii Table of Contents
… 4 …

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