Bedienungsanleitung Garmin Tactix Charlie (Seite 18 von 50) (Holländisch)

674097

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/50

Nächste Seite

Percentage van andere hardlopers 5% 25% 40% 25% 5%

Grondcontacttijd-balans >52,2% L 50,8-52,2% L 50,7% L–50,7% R 50,8-52,2% R >52,2% R

Tijdens het ontwikkelen en testen van de hardloopdynamiek vond het Garmin team bij bepaalde hardlopers een verband tussen

blessures en een hogere onbalans. Voor de meeste hardlopers wijkt de grondcontacttijd-balans verder af van 50–50 wanneer ze

heuvel op of heuvel af lopen. De meeste hardlooptrainers zijn het erover eens dat symmetrie bij het hardlopen gewenst is. De beste

hardlopers hebben vaak een snelle en evenwichtige stap.

U kunt de kleurenbalk of het gegevensveld bekijken tijdens het hardlopen of na afloop het overzicht in uw Garmin Connect account

bekijken. Net als de andere hardloopdynamiekgegevens is de grondcontacttijd-balans een kwantitatieve meetwaarde die u meer

informatie verschaft over uw hardloopconditie.

Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens

Het gegevensbereik voor verticale oscillatie en dat voor verticale ratio verschillen enigszins, afhankelijk van de sensor en of deze is

geplaatst op uw borst (HRM-Tri of HRM-Run

™

accessoires) of bij uw middel (Running Dynamics Pod accessoire).

Kleurzone Percentiel in zone Bereik verticale oscillatie

op borst

Bereik verticale oscillatie bij

middel

Verticale ratio op borst Verticale ratio bij middel

Paars >95 <6,4 cm <6,8 cm <6,1% <6,5%

Blauw 70–95 6,4-8,1 cm 6,8-8,9 cm 6,1-7,4% 6,5-8,3%

Groen 30-69 8,2-9,7 cm 9,0-10,9 cm 7,5-8,6% 8,4-10,0%

Oranje 5-29 9,8-11,5 cm 11,0-13,0 cm 8,7-10,1% 10,1-11,9%

Rood <5 >11,5 cm >13,0 cm >10,1% >11,9%

Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens

Als de hardloopdynamiekgegevens niet worden weergegeven,

kunt u deze tips proberen.

• Zorg ervoor dat u een accessoire voor hardloopdynamiek,

zoals het HRM-Tri accessoire, hebt.

Accessoires met hardloopdynamiek herkent u aan voorop

de module.

• Koppel het accessoire voor hardloopdynamiek nogmaals met

uw tactix toestel volgens de instructies.

• Als de hardloopdynamiekgegevens in nullen worden

weergegeven, controleer dan of het accessoire op de juiste

manier wordt gedragen.

OPMERKING: De grondcontacttijd en balans worden alleen

weergegeven tijdens het hardlopen. Deze worden niet

berekend als u wandelt.

Prestatiemetingen

Deze prestatiemetingen zijn schattingen die u kunnen helpen

om uw trainingsactiviteiten en hardloopprestaties te volgen en te

analyseren. Voor deze metingen zijn enkele activiteiten met

polshartslagmeting of een compatibele hartslagmeter met

borstband vereist. Voor fietsprestatiemetingen is een

hartslagmeter en een vermogensmeter vereist.

Deze waarden worden geleverd en ondersteund door Firstbeat.

Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/physio.

OPMERKING: De schattingen lijken In eerste instantie mogelijk

onnauwkeurig. U moet een paar activiteiten voltooien zodat het

toestel uw prestaties leert begrijpen.

Trainingsstatus: Trainingsstatus geeft het effect van uw

training op uw fitness en prestaties aan. Uw trainingsstatus is

gebaseerd op wijzigingen in uw trainingsbelasting en VO2

max. gedurende langere tijd.

VO2 max.: VO2 max. is het maximale zuurstofvolume (in

milliliter) dat u kunt verbruiken per minuut, per kilo

lichaamsgewicht tijdens maximale inspanning.

Hersteltijd: Hersteltijd geeft aan hoeveel tijd u nodig hebt om

volledig te herstellen en te kunnen beginnen aan uw

volgende hardlooptraining.

Trainingsbelasting: Trainingsbelasting is het totaal van uw

extra zuurstofverbruik na een inspanning (Excess Post-

exercise Oxygen Consumption (EPOC)) in de afgelopen 7

dagen. EPOC is een schatting van de hoeveelheid energie

die uw lichaam nog heeft om te herstellen na een inspanning.

Voorspelde racetijden: Uw toestel gebruikt uw geschat VO2

max. en informatie uit publicaties om uw racetijden te

voorspellen op basis van uw huidige conditie. Deze

voorspelling gaat er ook van uit dat u de juiste training voor

de race hebt voltooid.

HSV stresstest: De HSV stresstest (hartslagvariaties) vereist

een Garmin hartslagmeter met borstband. Het toestel

registreert uw hartslagvariaties terwijl u 3 minuten stilstaat.

Het geeft uw algehele stressniveau aan. De schaal loopt van

1 tot 100 en een lagere score geeft een lager stressniveau

aan.

Prestatieconditie: Uw prestatieconditie is een real-time

conditiemeting die wordt vastgelegd na 6 tot 20 minuten van

activiteit. De meting kan worden toegevoegd als een

gegevensveld, zodat u uw prestatieconditie tijdens de rest

van uw activiteit kunt bekijken. Bij het meten van uw

prestatieconditie wordt uw real-time conditie vergeleken met

uw gemiddelde fitnessniveau.

FTP (Functional Threshold Power): Het toestel gebruikt uw

gebruikersprofiel uit de basisinstellingen om uw FTP te

schatten. Voor een nauwkeuriger schatting kunt u een FTP-

test uitvoeren.

Lactaatdrempel: Lactaatdrempel vereist een hartslagmeter

rond de borst. Uw lactaatdrempel is het punt waarop uw

spieren snel vermoeid beginnen te raken. Uw toestel meet

uw lactaatdrempelniveau op basis van hartslaggegevens en

tempo.

Prestatiemeldingen uitschakelen

Prestatiemeldingen zijn standaard ingeschakeld. Sommige

prestatiemeldingen zijn berichten die worden weergegeven na

voltooiing van uw activiteit. Sommige prestatiemeldingen

worden weergegeven tijdens een activiteit of wanneer u een

12 Hartslagmeetfuncties

Meine Garmin hatte keinen akku mehr lade sie seit stunden und kann sie jetzt nicht mehr einschalten, was soll ich jetzt tun??? Eingereicht am 31-8-2020 16:29
Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Garmin Tactix Charlie wenn:

neue Frage gestellt werden
neue Handbücher vorhanden sind

Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.

Andere Handbücher von Garmin Tactix Charlie

Garmin Tactix Charlie Bedienungsanleitung - Deutsch - 52 seiten

Garmin Tactix Charlie Bedienungsanleitung - Englisch - 46 seiten

Garmin Tactix Charlie Bedienungsanleitung - Französisch - 52 seiten

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.

Garmin Tactix Charlie Seite 18

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.