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Een krachttraining vastleggen
U kunt tijdens een krachttraining sets vastleggen. Een set bestaat uit meerdere herhalingen van een enkele
beweging.
1Druk op .
2Selecteer Kracht.
3Druk op om de activiteitentimer te starten.
4Start uw eerste set.
Standaard telt het toestel uw herhalingen. Het aantal herhalingen wordt weergegeven als u ten minste vier
sets hebt voltooid. U kunt het tellen van herhalingen uitschakelen in de activiteitinstellingen (Instellingen van
activiteiten en apps, pagina 43).
TIP: Het toestel kan alleen herhalingen van een enkele beweging voor elke set tellen. Wanneer u andere
bewegingen wilt doen, moet u eerst de set voltooien en vervolgens een nieuwe starten.
5Druk op om de set te voltooien.
Op het horloge wordt het totale aantal herhalingen voor de set weergegeven. Na enkele seconden wordt de
rusttimer weergegeven.
6Bewerk indien nodig het aantal herhalingen en selecteer om het gewicht dat voor de set wordt gebruikt,
toe te voegen.
7Wanneer u klaar bent met rusten, drukt u op om uw volgende set te starten.
8Herhaal dit voor elke krachttrainingsset totdat uw activiteit is voltooid.
9Nadat u uw activiteit hebt voltooid, drukt u op , en selecteert u .
De loopbandafstand kalibreren
Als u nauwkeurigere afstanden voor het hardlopen op de loopband wilt vastleggen, kalibreert u de
loopbandafstand nadat u minimaal 1,5 km (1 mijl) op de loopband hebt gelopen. Als u verschillende loopbanden
gebruikt, kunt u de loopbandafstand handmatig kalibreren op elke loopband of na elke hardloopsessie.
1Begin een loopbandactiviteit (Een activiteit starten, pagina 25).
2Loop hard op de loopband totdat uw Venu 2 series toestel ten minste 1,5 km (1 mijl) heeft opgenomen.
3Nadat u uw hardloopsessie hebt voltooid, drukt u op .
4Op het scherm van de loopband kunt u de afgelegde afstand bekijken.
5Selecteer een optie:
Voer de loopbandafstand op uw toestel in om de eerste keer te kalibreren.
Als u de eerste kalibratie handmatig wilt uitvoeren, veegt u omhoog, selecteert u Kalibreren en opslaan en
voert u de loopbandafstand in op uw toestel.
Buitenactiviteiten
De Venu 2 series wordt geleverd met een aantal vooraf geladen apps voor buitenactiviteiten, zoals hardlopen en
fietsen. Bij buitenactiviteiten wordt GPS ingeschakeld. U kunt apps toevoegen voor standaardactiviteiten, zoals
cardio of roeien.
Apps en activiteiten 27
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Andere Handbücher von Garmin Venu 2S

Garmin Venu 2S Bedienungsanleitung - Deutsch - 76 seiten

Garmin Venu 2S Bedienungsanleitung - Englisch - 68 seiten

Garmin Venu 2S Bedienungsanleitung - Französisch - 76 seiten


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