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Verwenden der Stresslevelübersicht
Die Stresslevelübersicht zeigt den aktuellen Stresslevel und eine Grafik des Stresslevels seit Mitternacht an. Sie
kann Sie auch bei einer Atemübung unterstützen, um Ihnen beim Entspannen zu helfen.
1Während Sie ruhig sitzen oder inaktiv sind, streichen Sie nach oben bzw. unten, um die Stresslevelübersicht
anzuzeigen.
TIPP: Falls Sie zu aktiv sind und die Uhr Ihren Stresslevel nicht ermitteln kann, wird anstatt einer Stresslevel-
Angabe eine Nachricht angezeigt. Sie können den Stresslevel erneut überprüfen, wenn Sie mehrere Minuten
lang inaktiv waren.
2Tippen Sie auf die Übersicht, um eine Grafik des Stresslevels seit Mitternacht anzuzeigen.
Blaue Balken kennzeichnen Erholungsphasen. Gelbe Balken kennzeichnen stressreiche Zeiträume. Graue
Balken kennzeichnen Zeiten, in denen Sie zu aktiv waren, sodass kein Stresslevel ermittelt werden konnte.
3Streichen Sie nach oben, und wählen Sie , um eine Atemübung zu starten.
Body Battery
Das Gerät analysiert Ihre Daten zu Herzfrequenzvariabilität, Stresslevel, Schlafqualität und Aktivität, um Ihre
gesamten Body Battery Reserven zu ermitteln. Ähnlich wie eine Tankanzeige im Auto werden damit Ihre
verfügbaren Energiereserven dargestellt. Die Body Battery Reserven werden auf einer Skala von 0 bis 100
angegeben. Dabei stehen 0 bis 25 für niedrige Energiereserven, 26 bis 50 für mittlere Energiereserven, 51 bis 75
für hohe Energiereserven und 76 bis 100 für sehr hohe Energiereserven.
Sie können das Gerät mit Ihrem Garmin Connect Konto synchronisieren, um die aktuellen Body Battery
Reserven, langfristige Trends und zusätzliche Details anzuzeigen (Tipps für optimierte Body Battery Daten,
Seite 23).
Anzeigen der Body Battery Übersicht
Die Body Battery Übersicht zeigt Ihre aktuellen Body Battery Reserven an.
1Streichen Sie nach oben oder nach unten, um die Body Battery Übersicht anzuzeigen.
HINWEIS: Möglicherweise müssen Sie der Übersichtsschleife die Übersicht hinzufügen (Anpassen von
Übersichten, Seite 22).
2Wählen Sie die Übersicht, um eine Grafik der Body Battery Daten seit Mitternacht anzuzeigen.
3Streichen Sie nach oben, um eine kombinierte Grafik von Body Battery und Stresslevel anzuzeigen.
Tipps für optimierte Body Battery Daten
Sie erhalten genauere Ergebnisse, wenn Sie das Gerät beim Schlafen tragen.
Durch einen guten Schlaf werden die Body Battery Energiereserven wieder aufgebaut.
Anstrengende Aktivitäten und hoher Stress können zu einem schnelleren Abbau der Body Battery Reserven
führen.
Die Nahrungsaufnahme und anregende Genussmittel wie Koffein wirken sich nicht auf die Body Battery
Reserven aus.
Übersichten 23
29

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Andere Handbücher von Garmin Venu 2S

Garmin Venu 2S Bedienungsanleitung - Englisch - 68 seiten

Garmin Venu 2S Bedienungsanleitung - Holländisch - 74 seiten

Garmin Venu 2S Bedienungsanleitung - Französisch - 76 seiten


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