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Tippen Sie auf die Herzfrequenzseite, und wählen Sie , um
das Senden der Herzfrequenzdaten zu beenden.
Informationen zur VO2max-Berechnung
Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme (in Milliliter),
die Sie pro Minute und pro Kilogramm Körpergewicht bei
maximaler Leistung verwerten können. Einfach ausgedrückt ist
die VO2max ein Gradmesser der Ausdauerleistungsfähigkeit
und sollte sich mit verbesserter Fitness erhöhen.
Auf dem Gerät wird die VO2max-Berechnung als Zahl und
Beschreibung angezeigt. In Ihrem Garmin Connect Konto
können Sie weitere Details zu Ihrer VO2max-Berechnung
anzeigen, u. a. Ihr Sport-Alter. Das Sport-Alter gibt Aufschluss
darüber, wie fit Sie im Vergleich zu Personen desselben
Geschlechts, aber eines anderen Alters sind. Mit regelmäßigem
Training kann Ihr Sport-Alter abnehmen.
VO2max-Daten werden von FirstBeat bereitgestellt. VO2max-
Analysen werden mit Genehmigung von The Cooper Institute
®
bereitgestellt. Weitere Informationen sind im Anhang (VO2max-
Standard-Bewertungen, Seite 12) und unter
www.CooperInstitute.org zu finden.
Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung
Zum Anzeigen der VO2max-Berechnung muss die
Herzfrequenz am Handgelenk gemessen werden. Außerdem
müssen Sie 15 Minuten lang gehen.
1
Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü
anzuzeigen.
2
Wählen Sie .
Wenn Sie bereits eine Aktivität aufgezeichnet haben, bei der
Sie 15 Minuten lang zügig gegangen sind, wird die VO2max-
Berechnung angezeigt. Das Gerät zeigt das Datum der
letzten Aktualisierung der VO2max-Berechnung an. Das
Gerät aktualisiert die VO2max-Berechnung jedes Mal, wenn
Sie eine Geh- oder Laufaktivität mit Zeitangabe
abgeschlossen haben.
3
Folgen Sie bei Bedarf den Anweisungen auf dem Display, um
die VO2max-Berechnung zu erhalten.
Nach Abschluss des Tests wird eine Meldung angezeigt.
Uhr
Verwenden der Stoppuhr
1
Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü
anzuzeigen.
2
Wählen Sie > .
3
Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den Timer zu
starten.
4
Tippen Sie zweimal auf den Touchscreen, um den Timer zu
stoppen.
5
Wählen Sie bei Bedarf die Option , um den Timer
zurückzusetzen.
Starten des Countdown-Timers
1
Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü
anzuzeigen.
2
Wählen Sie > .
3
Wählen Sie bzw. , um den Timer einzurichten.
4
Tippen Sie auf die Mitte des Touchscreens, um die Zeit
auszuwählen und zur nächsten Seite zu wechseln.
5
Wählen Sie , um den Timer zu starten.
6
Wählen Sie , um den Timer zu stoppen.
Verwenden des Weckers
1
Richten Sie in Ihrem Garmin Connect Konto Weckzeiten und
-frequenzen ein (Geräteeinstellungen im Garmin Connect
Konto, Seite 8).
2
Berühren Sie den Touchscreen des vívomove HR Geräts
länger, um das Menü anzuzeigen.
3
Wählen Sie > .
4
Streichen Sie über das Display, um die Alarme zu
durchblättern.
5
Wählen Sie einen Alarm aus, um ihn zu aktivieren oder zu
deaktivieren.
Bluetooth Online-Funktionen
Das vívomove HR Gerät bietet unter Verwendung der Garmin
Connect App verschiedene Bluetooth Online-Funktionen für Ihr
kompatibles Smartphone.
Benachrichtigungen: Weist Sie entsprechend den
Benachrichtigungseinstellungen Ihres Smartphones auf
Benachrichtigungen vom Smartphone hin, darunter Anrufe,
SMS-Nachrichten, Updates von sozialen Netzwerken,
Kalendertermine und mehr.
Wetter-Updates: Zeigt die aktuelle Temperatur und
Wettervorhersage von Ihrem Smartphone an.
Musikfunktionen: Ermöglicht es Ihnen, den Music Player des
Smartphones zu bedienen.
Telefon suchen: Sucht nach Ihrem verloren gegangenen
Smartphone, das mit dem vívomove HR Gerät gekoppelt ist
und sich derzeit in Reichweite befindet.
Gerät suchen: Sucht nach Ihrem verloren gegangenen
vívomove HR Gerät, das mit dem Smartphone gekoppelt ist
und sich derzeit in Reichweite befindet.
Hochladen von Aktivitäten: Ihre Aktivität wird automatisch an
die Garmin Connect App gesendet, sobald Sie die App
öffnen.
Software-Updates: Das Gerät lädt aktuelle Software-Updates
drahtlos herunter und installiert sie.
Anzeigen von Benachrichtigungen
Wenn auf dem Gerät eine Benachrichtigung angezeigt wird,
wählen Sie eine Option:
Tippen Sie auf den Touchscreen, und wählen Sie , um
die gesamte Benachrichtigung anzuzeigen.
Wählen Sie , um die Benachrichtigung zu verwerfen.
Wenn auf dem Gerät ein eingehender Anruf angezeigt wird,
wählen Sie eine Option:
HINWEIS: Die verfügbaren Optionen variieren je nach
Smartphone.
Wählen Sie , um den Anruf auf dem Smartphone
anzunehmen.
Wählen Sie , um den Anruf abzulehnen oder stumm zu
schalten.
Wenn Sie alle Benachrichtigungen anzeigen möchten,
streichen Sie über das Display, um das Benachrichtigungs-
Widget anzuzeigen, tippen Sie auf den Touchscreen, und
wählen Sie eine Option:
Streichen Sie über das Display, um die
Benachrichtigungen zu durchblättern.
Wählen Sie eine Benachrichtigung und dann die Option
, um die gesamte Benachrichtigung anzuzeigen.
Wählen Sie eine Benachrichtigung und dann die Option
, um die Benachrichtigung zu verwerfen.
Uhr 5
9

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Andere Handbücher von Garmin Vivomove HR

Garmin Vivomove HR Bedienungsanleitung - Englisch - 16 seiten

Garmin Vivomove HR Bedienungsanleitung - Holländisch - 18 seiten

Garmin Vivomove HR Bedienungsanleitung - Französisch - 18 seiten


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