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OPMERKING:
De hartslagmeting aan de pols wordt gebruikt
om het aantal minuten activiteit bij hoge inspanning en het
aantal verbrande calorieën te berekenen.
Het toestel herstellen
Als het toestel niet meer reageert, moet u het mogelijk
herstellen. Uw gegevens en instellingen worden dan niet gewist.
1
Houd de toestelknop 10 seconden ingedrukt.
Het toestel wordt uitgeschakeld.
2
Houd de toestelknop één seconde ingedrukt om het toestel in
te schakelen.
Alle standaardinstellingen herstellen
U kunt alle fabrieksinstellingen van het toestel herstellen.
OPMERKING:
Hiermee worden alle gegevens die u hebt
ingevoerd en uw activiteitgeschiedenis gewist.
1
Druk op de toestelknop om het menu weer te geven.
2
Selecteer >
Standaardinstellingen >
.
De software bijwerken via Garmin Connect
Mobile
Voordat u de software op uw toestel kunt bijwerken via de
Garmin Connect Mobile app, moet u een Garmin Connect
account hebben en het toestel koppelen met een compatibele
smartphone (
Uw smartphone koppelen, pagina 1)
.
1
Synchroniseer uw toestel met de Garmin Connect Mobile app
(Uw gegevens synchroniseren met de Garmin Connect
Mobile app,
pagina
1)
.
Als er nieuwe software beschikbaar is, geeft uw toestel een
melding weer dat u de software kunt bijwerken.
2
Volg de instructies op het scherm.
De software bijwerken via Garmin Express
Voordat u de toestelsoftware kunt bijwerken, moet u beschikken
over een Garmin Connect account en moet u de Garmin
Express toepassing downloaden en installeren.
1
Sluit het toestel met een USB-kabel aan op uw computer.
Als er nieuwe software beschikbaar is, verstuurt Garmin
Express deze naar uw toestel.
2
Koppel het toestel los van de computer.
Uw toestel waarschuwt u als u de software kunt bijwerken.
3
Selecteer een optie.
Ondersteuning en updates
Garmin Express (www.garmin.com/express) biedt u eenvoudig
toegang tot deze services voor Garmin toestellen.
Productregistratie
Producthandleidingen
Software-updates
Gegevens worden geüpload naar Garmin Connect
Meer informatie
Ga naar www.garmin.com/intosports.
Ga naar www.garmin.com/learningcenter.
Ga naar http://buy.garmin.com of neem contact op met uw
Garmin
dealer voor informatie over optionele accessoires en
vervangingsonderdelen.
Appendix
Fitnessdoelstellingen
Als u uw hartslagzones kent, kunt u uw conditie meten en
verbeteren door de onderstaande principes te begrijpen en toe
te passen.
Uw hartslag is een goede maatstaf voor de intensiteit van uw
training.
Training in bepaalde hartslagzones kan u helpen uw
cardiovasculaire capaciteit en kracht te verbeteren.
Als u uw hartslagzones kent, kunt u het risico op blessures
verlagen en voorkomen dat u te zwaar traint.
Als u uw maximale hartslag kent, kunt u de tabel (Berekeningen
van hartslagzones, pagina 7) gebruiken om de beste
hartslagzone te bepalen voor uw fitheidsdoeleinden.
Als u uw maximale hartslag niet kent, gebruik dan een van de
rekenmachines die beschikbaar zijn op internet. Bij sommige
sportscholen en gezondheidscentra kunt u een test doen om de
maximale hartslag te meten. De standaard maximale hartslag is
220 min uw leeftijd.
Hartslagzones
Vele atleten gebruiken hartslagzones om hun cardiovasculaire
kracht te meten en te verbeteren en om hun fitheid te
verbeteren. Een hartslagzone is een bepaald bereik aan
hartslagen per minuut. De vijf algemeen geaccepteerde
hartslagzones zijn genummerd van 1 tot 5 op basis van
oplopende intensiteit. Over het algemeen worden hartslagzones
berekend op basis van de percentages van uw maximale
hartslag.
Berekeningen van hartslagzones
Zone % van
maximale
hartslag
Waargenomen
inspanning
Voordelen
1 50–60% Ontspannen,
comfortabel tempo,
regelmatige ademhaling
Aerobische training
voor beginners,
verlaagt het stressni-
veau
2 60–70% Comfortabel tempo, iets
diepere ademhaling,
gesprek voeren is
mogelijk
Standaardcardiovas-
culaire training; korte
herstelperiode
3 70–80% Gematigd tempo,
gesprek voeren iets
lastiger
Verbeterde aerobische
capaciteit, optimale
cardiovasculaire
training
4 80–90% Hoog tempo en
enigszins oncomfortabel;
zware ademhaling
Verbeterde anaerobi-
sche capaciteit en
drempel, hogere
snelheid
5 90–100% Sprinttempo, kan niet
lang worden
volgehouden;
ademhaling zwaar
Anaerobisch en
musculair uithoudings-
vermogen; meer
kracht
Softwarelicentieovereenkomst
DOOR HET TOESTEL TE GEBRUIKEN VERKLAART U DAT U
DE VOORWAARDEN EN BEPALINGEN VAN DE VOLGENDE
SOFTWARELICENTIEOVEREENKOMST ZULT NALEVEN.
LEES DEZE OVEREENKOMST ZORGVULDIG.
Garmin Ltd. en/of haar dochterondernemingen (“Garmin”) kent u
een beperkte licentie toe om de software die is ingebouwd in dit
toestel (de “software”) in binaire, uitvoerbare vorm te gebruiken
bij het normale gebruik van dit product. De titel,
eigendomsrechten en intellectuele eigendomsrechten in en op
de Software blijven in bezit van Garmin en/of haar
dochtermaatschappijen.
Appendix 7
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garmin-vivosmart-hr

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  • Ich habe mein Gerät ausgeschaltet weil es nicht mehr reagierte. Es hatte angezeigt Batterie sehr schwach. Habe es geladen und ich kann es nicht mehr anschalten es reagiert einfach nicht mehr.Was kann ich tun? Eingereicht am 21-12-2021 19:20

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  • Mein Vivosmart könnte horizontal oder vertikal gelesen werden. Mit den Angaben übers Internet kann ich leider die Vertikaleinstellung nicht erreichen. Können Sie mir dabei helfen?
    Vielen Dank
    K. Ganz Eingereicht am 11-1-2021 10:13

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  • Wie stelle ich die Uhrzeit bei der Garmin vivosmart ein Eingereicht am 10-1-2021 14:59

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  • Seit 2Tagen gibts keine Verbindung meiner Herzfrequenz mehr sonst geht alles.Gerät am 08.04.2019 gekauft.ist das noch Garantie? Eingereicht am 8-10-2019 11:58

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  • Ich kann mein Gerät nicht mit meinem Smartphon koppeln. Anzeige auf vivo smart HR Bluetooth deaktiviert. Wie kann ich Bluetooth auf dem vivo smart aktivieren? Vielen Dank im voraus Jürgen Arnold Eingereicht am 9-12-2018 10:33

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    • Hallo, ich hatte gerade das gleiche Problem. Ich habe in der Garmin App alles gelöscht und kpl neu installiert. Danach hat sich mein
      Smartphone wieder mit meinem Garmin verbunden Beantwortet 9-12-2018 20:05

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  • Das Glas meines Fitness Trackers ist zerstört, kann man das Glas gegen ein neues Glas austauschen? Gibt es Ersatz Gläser oder muss man die Uhr jetzt entsorgen? Eingereicht am 22-11-2018 17:03

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  • Glas des Fitness Tracker hat mehrere Schrammen, kann man das Glas austauschen? Eingereicht am 22-11-2018 17:00

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  • Wie kann ich an der Uhr das Querformat auf Hochformat ändern und speichern? Es fällt sonst nachts wieder ins
    Querformat. Eingereicht am 28-10-2018 19:12

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  • ich kann mein Samsung S4 mit vivosmart HR+ koppeln
    Eingereicht am 17-5-2018 17:51

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  • wie richte ich ein , welche seite nach einer zeit der inaktivität und beim ausschalten des gerät angezeigt wird Eingereicht am 16-1-2018 18:37

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  • wie richte ich ein, welche seite nach einer zeit der inaktivität und beim ausschalten des gerät angezeigt wird Eingereicht am 15-1-2018 17:16

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  • Mein Vovosmart hr hat Bluetooth deaktiviert und es ist nicht wieder zu aktivieren. Wenn ich auf das Zeichen gehe, dass will es gleich koppeln, was ja leider nicht geht. Gibt es eine Lösung, oder ist es defekt?? Eingereicht am 2-1-2018 14:33

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  • ist der garmin vivosmart hr auch mit dem microsoft handy windows 8 zu koppeln Eingereicht am 2-1-2018 14:10

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  • Bei der Ersteinstellung war im Display immer zuerst Uhrzeit + Datum sichtbar. Plötzlich ist die sogen. Seite 1 die Anzahl der Schritte und ich muss immer wenn ich die Uhr brauche, "wischen". Möchte sichtbar an erster Stelle wieder die Uhrzeit. Eingereicht am 6-12-2017 16:26

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  • Wie aktiviere Bluetooth, wenn ich auf das Zeichen drücke erscheint Smartpone koppeln. Da müsste doch aber die Möglichkeit des Aktivierens sein..... Eingereicht am 3-12-2017 16:06

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    • Bei mir hat in solchen Fällen oft geholfen, Bluethooth auf dem Smartphone aus und wieder einzustellen. und bei Bedarf nochmal. Dann ist Bluethoth auf der Fitnessuhr oft wieder eingestellt. Aber das Gerät ist und bleibt geheimnisvoll in seinen Anwendungen. Viel Erfolg! Sabine Tschakert Beantwortet 3-12-2017 18:18

      Finden Sie diese Antwort hilfreich? (1) Antwort melden
  • Bekomme mein gerät nicht gekoppelt mit meinem Handy samsung s7 edge Eingereicht am 11-11-2017 09:03

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  • Mein Display vom vivosmart hr+ spring immer wieder auf die Anzeige von km um, möchte als Standarte Datum und Uhrzeit haben Eingereicht am 1-11-2017 21:40

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  • Garmin zeigt Update abgeschlossen keine Reaktion auf Tastendruck mehr. Wie komme ich zur normalen Anzeige zurück. Eingereicht am 15-8-2017 11:27

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  • Frage: wieso springt die Uhrzeit immer wieder von 24 Stunden auf 12 Stunden um?? Eingereicht am 1-8-2017 15:28

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  • Warum zählt mir das Gerät Treppen Stockwerke obwohl ich keine mache? Eingereicht am 9-7-2017 08:50

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  • Ich möchte die Uhr umstellen auf Hochformat habe aktualisiert spring aber im Display nicht um Eingereicht am 2-7-2017 08:43

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  • Die Uhrzeit stimmt nicht, zeigt bloß 12 Stunden an. Eingereicht am 26-6-2017 22:00

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  • Wie aktiviere ich bluetooth auf dem Gerät? Wennich das entsprechende Symbol drücke erscheint : Smartphone koppeln Eingereicht am 17-6-2017 17:08

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  • Auf dem Desktop ist oben rechts eine Uhr angezeigt. Um 0.00 Uhr geht ein Alarm an. Drücke ich auf das Symbol Uhr neben dem Mond kommt die Anzeige 0000 täglich. Habe bis jetzt nicht? herausgefunden was das ist und der Alarm bekomme ich auch nicht weg. Wie bekomme ich den Alarm aus? Eingereicht am 12-6-2017 20:42

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  • Die Schrittzahl und die Kilometer werden nicht korrekt angezeigt. Eingereicht am 28-5-2017 10:28

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  • kann ich 2 Geräte mit verschiedenen Einstellungen einrichten? Eingereicht am 22-5-2017 11:28

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  • kann ich mein vivosmart hr mit einem Garmin brustgurt verbinden Eingereicht am 21-5-2017 21:03

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  • vivosmart HR Plus lässt sich nicht mit Smartphon verbinden? Eingereicht am 11-5-2017 21:59

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  • wieviele armbandgrössen gibt es beim garmin vivosmart hr. und welche grösse ist regular fit Eingereicht am 14-1-2017 23:45

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  • Eine Frage BITTE:
    Kann man in der Nacht, also während des Schlafmodus, trotzdem den Vibrationsalarm einschalten? Dieser DND Modus ist ja während der Nacht(Schlafens)Zeit aktiv, daher keine Nachrichten durch Vibrationsalarm merkbar.
    Kann man das in der Nacht trotzdem aktivieren??
    Habe den DND Modus ausgeschaltet, kann aber trotzdem keine empfangenen Nachrichten durchs Vibrieren bemerken.
    DANKE!! Eingereicht am 4-1-2017 17:46

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  • Ich kann den Vivosmart HR nicht mit dem Handy koppeln, habe aber den Vorgänger koppeln können und die Systemvoraussetzungen (Android 4.4) passen auch? Eingereicht am 4-1-2017 07:39

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Andere Handbücher von Garmin Vivosmart HR

Garmin Vivosmart HR Bedienungsanleitung - Deutsch - 14 seiten

Garmin Vivosmart HR Bedienungsanleitung - Englisch - 14 seiten

Garmin Vivosmart HR Bedienungsanleitung - Französisch - 14 seiten


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