674093

Garmin Vivosport Seite 15

15
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/18
Nächste Seite
Levensduur van de batterijen maximaliseren
• Schakel de instelling Activiteit automatisch starten uit
(Toestelinstellingen via uw Garmin Connect account,
pagina 8).
• Verlaag de helderheid van het scherm en de schermtime-out
(Scherminstellingen, pagina 7).
• Schakel polsgebaren uit (Scherminstellingen, pagina 7).
• Beperk in de instellingen van het meldingencentrum van uw
smartphone het aantal meldingen dat op uw vívosport toestel
(Meldingen beheren, pagina 6).
• Schakel smart notifications uit (Bluetooth instellingen,
pagina 7).
• Schakel Bluetooth draadloze technologie uit wanneer u geen
gebruik maakt van connected functies (Bluetooth instellingen,
pagina 7).
• Stop het verzenden van hartslaggegevens naar gekoppelde
Garmin toestellen (Hartslaggegevens verzenden naar
Garmin
®
toestellen, pagina 4).
• Schakel de hartslagmeting aan de pols uit (Instellingen
polshartslagmeter, pagina 7).
OPMERKING: Hartslagmeting aan de pols wordt gebruikt om
het aantal minuten activiteit bij hoge inspanning, VO2 max.,
stressniveau en het aantal verbrande calorieën te berekenen.
Alle standaardinstellingen herstellen
U kunt alle fabrieksinstellingen van het toestel herstellen.
OPMERKING: Hiermee worden alle gegevens die u hebt
ingevoerd en uw activiteitgeschiedenis gewist.
1
Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te
geven.
2
Selecteer > > Standaardinstellingen > .
Productupdates
Installeer Garmin Express (www.garmin.com/express) op uw
computer. Installeer de Garmin Connect Mobile app op uw
smartphone.
Op die manier kunt u gemakkelijk gebruikmaken van de
volgende diensten voor Garmin toestellen:
• Software-updates
• Gegevens worden geüpload naar Garmin Connect
• Productregistratie
De software bijwerken via Garmin Connect
Mobile
Voordat u de software op uw toestel kunt bijwerken via de
Garmin Connect Mobile app, moet u een Garmin Connect
account hebben en het toestel koppelen met een compatibele
smartphone (Het toestel inschakelen en instellen, pagina 1).
Synchroniseer uw toestel met de Garmin Connect Mobile app
(Uw gegevens synchroniseren met de Garmin Connect
Mobile app, pagina 7).
Wanneer er nieuwe software beschikbaar is, verstuurt de
Garmin Connect Mobile app deze update automatisch naar
uw toestel. De update wordt uitgevoerd wanneer u het toestel
niet actief gebruikt. Als de update is voltooid, wordt het
toestel opnieuw opgestart.
De software bijwerken via Garmin Express
Voordat u de toestelsoftware kunt bijwerken, moet u beschikken
over een Garmin Connect account en moet u de Garmin
Express toepassing downloaden en installeren.
1
Sluit het toestel met een USB-kabel aan op uw computer.
Als er nieuwe software beschikbaar is, verstuurt Garmin
Express deze naar uw toestel.
2
Koppel het toestel los van de computer.
Uw toestel waarschuwt u als u de software kunt bijwerken.
3
Selecteer een optie.
Meer informatie
• Ga naar www.support.garmin.com voor meer handleidingen,
artikelen en software-updates.
• Ga naar www.garmin.com/intosports.
• Ga naar www.garmin.com/learningcenter.
• Ga naar http://buy.garmin.com of neem contact op met uw
Garmin dealer voor informatie over optionele accessoires en
vervangingsonderdelen.
Appendix
Fitnessdoelstellingen
Als u uw hartslagzones kent, kunt u uw conditie meten en
verbeteren door de onderstaande principes te begrijpen en toe
te passen.
• Uw hartslag is een goede maatstaf voor de intensiteit van uw
training.
• Training in bepaalde hartslagzones kan u helpen uw
cardiovasculaire capaciteit en kracht te verbeteren.
• Als u uw hartslagzones kent, kunt u het risico op blessures
verlagen en voorkomen dat u te zwaar traint.
Als u uw maximale hartslag kent, kunt u de tabel (Berekeningen
van hartslagzones, pagina 11) gebruiken om de beste
hartslagzone te bepalen voor uw fitheidsdoeleinden.
Als u uw maximale hartslag niet kent, gebruik dan een van de
rekenmachines die beschikbaar zijn op internet. Bij sommige
sportscholen en gezondheidscentra kunt u een test doen om de
maximale hartslag te meten. De standaard maximale hartslag is
220 min uw leeftijd.
Hartslagzones
Vele atleten gebruiken hartslagzones om hun cardiovasculaire
kracht te meten en te verbeteren en om hun fitheid te
verbeteren. Een hartslagzone is een bepaald bereik aan
hartslagen per minuut. De vijf algemeen geaccepteerde
hartslagzones zijn genummerd van 1 tot 5 op basis van
oplopende intensiteit. Over het algemeen worden hartslagzones
berekend op basis van de percentages van uw maximale
hartslag.
Berekeningen van hartslagzones
Zone % van
maximale
hartslag
Waargenomen
inspanning
Voordelen
1 50–60% Ontspannen,
comfortabel tempo,
regelmatige ademhaling
Aerobische training
voor beginners,
verlaagt het stressni-
veau
2 60–70% Comfortabel tempo, iets
diepere ademhaling,
gesprek voeren is
mogelijk
Standaardcardiovas-
culaire training; korte
herstelperiode
3 70–80% Gematigd tempo,
gesprek voeren iets
lastiger
Verbeterde aerobische
capaciteit, optimale
cardiovasculaire
training
Appendix 11
… 15 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

garmin-vivosport

Suche zurücksetzen

  • Hallo
    Ich habe eine Vivosport seit ca. 5-6 Jahren und alles ist OK. jetzt hat meine Frau ebenfalls die gleiche Uhr gekauft
    und beim Anmelden bei der Connect App hat Sie die gleiche E-Mail Adresse wie ich eingegeben und die Anmeldung geht nicht, weil Adresse gleich ist obwohl Name und Kennwort verschieden eingegeben wurde.
    wir haben eben nur eine gemeinsame E-Mailadresse.
    Was kann man da tun.
    E-Mail: Helga-Dieter.Baeuerle@t-online.de Tel. o7223/73169
    mfg. Bäuerle Eingereicht am 13-10-2020 17:49

    Antworten Frage melden

  • How to change the battery?
    Wie kann ich die Batterie wechesln?

    Comment je peux changer la pile?
    Eingereicht am 5-9-2020 18:11

    Antworten Frage melden

  • wie intalliere ich die ständige anzeige der pulsgrequenz Eingereicht am 23-6-2020 13:43

    Antworten Frage melden

  • Uhr und Smartphone finden sich nicht. Was kann ich tun? Eingereicht am 29-12-2019 18:11

    Antworten Frage melden

  • Uhrendisplay vom Handy auswählen und auf die Uhr selbst übertragen. Bluetooth ist eingeschaltet Eingereicht am 26-11-2019 16:26

    Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Garmin Vivosport wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Garmin Vivosport

Garmin Vivosport Bedienungsanleitung - Deutsch - 20 seiten

Garmin Vivosport Bedienungsanleitung - Englisch - 18 seiten

Garmin Vivosport Bedienungsanleitung - Französisch - 20 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info