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
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NOTE: Do not use the sensor features twice in
succession on the same food portion. If food
is undercooked after the first countdown, use
TIME COOK for additional time.


Allows you to microwave healthy food choices
by servings or with sensor.
1
Press pad.
2
Enter the food type. See 
 below for codes
or check the display for food types.
3
Enter the amount as prompted for non-
sensor food selections.
for
best results do not open the door while
cooking.
4
Press .
For non-sensor foods, you may open the door
during cooking to check the food. Close the
door and press to resume cooking.
21 3
54 6
87 9
0
Express Cook
S
TART
P
AUSE


  
1 - Grain 1 - Rice 1 - 1/2 cup, 2 - 1 cup, 3 - 1 1/2 cups
2 - Oatmeal 1 to 4 packets
3 - Popcorn 1 - 1oz, 2 - 3.0 ozs, 3 - 3.5 ozs
4 - Macaroni 1 - 1/2 cup, 2 - 1 cup, 3 - 1 1/2 cups
5 - Quinoa 1 - 1/2 cup, 2 - 1 cup, 3 - 1 1/2 cups
2- Vegetables 1 - Asparagus 1 - Fresh, 2 - Frozen, 3 - Canned
2 - Broccoli 1 - Fresh, 2 - Frozen
3 - Green Beans 1 - Fresh, 2 - Frozen, 3 - Canned
4 - Carrots 1 - Fresh, 2 - Frozen, 3 - Canned
5- Corn 1 - Fresh Cobs (1 to 4), 2 - Frozen Kernals, 3 - Canned
6 - Peas 1 - Frozen, 2 - Canned
7 - Potatoes 1 - Baking, 2 - Sweet
8 - Spinach 1 - Fresh, 2 - Frozen, 3 - Canned
3 - Ground Meat
4 - Poultry 1 - Bone-in Chicken
2 - Bonless Chicken
5 - Seafood 1 - Whitefish
2 - Tilapia
3 - Salmon
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