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Gymform Multi Gym Seite 19

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lato opposto.
PER SICUREZZA, NON TOGLIERE IL PERNO GRANDE (10)
SENZA AVER PRIMA AFFERRATO IL MANUBRIO.
MONTAGGIO DEGLI ACCESSORI PER LE GAMBE
8. Per usare questo accessorio occorre innanzitutto togliere la
puleggia dalle impugnature (12), fissata al gancio della piattaforma
imbottita (17). Il gancio (17) si trova sotto la piattaforma imbottita
(13).
9. Fissare il supporto dell’accessorio per le gambe (14) nell’ultimo
foro della barra frontale (9) e fissarlo con il perno medio (11).
Vedi Fig. 5.
10. Collocare l’anello (15) nel supporto dell’accessorio per le
gambe (14) in modo che penzoli.
11. Controllare che nella puleggia dell’accessorio per le gambe
(19) la corda con la cinghia per la caviglia (18) esca sempre
dalla parte superiore. Dalla parte inferiore della puleggia (19)
deve uscire al corda con il gancio (16). Fissarlo al gancio della
piattaforma imbottita (17).
12. Per realizzare l’esercizio, collocare la cinghia per la caviglia
(18) alla caviglia, come mostrato nella Fig. 6
13. Se la corda risulta troppo lunga per la propria gamba quando
si realizza l’esercizio, accorciarla facendo un nodo sulla corda.
IMPORTANTE: non fissare mai 2 corde al gancio della piattaforma
imbottita (17). Si potrebbero attorcigliare.
NOTA: per l’accessorio per le gambe si possono selezionare solo
8 livelli di inclinazione.
D. MODO D’USO:
Indossare indumenti comodi. Non fare gli esercizi a piedi nudi.
Ispezionare sempre Gymform® Multigym prima dell’uso, e
verificare che tutti i pezzi sono collocati e funzionano in modo
corretto (consultare la sezione sull’ispezione e la manutenzione
dell’attrezzo).
Aumentare l’inclinazione man mano che il livello di condizione
fisica migliora, per aumentare in questo modo l’intensità e
migliorare la forza muscolare. Non iniziare ad allenarsi a un
livello di intensità alto; iniziare con un livello facile e aumentare la
difficoltà in modo graduale.
1. Quando si usa Gymform® Multigym è importante ricordare
quando segue:
- Controllare sempre la piattaforma scorrevole imbottita (13)
prima di salire o scendere dall’attrezzo.
- Mantenere i piedi appoggiati a terra quando si sale o si scende
dall’unità. Sollevare da terra tutti e 2 i piedi solo mentre si
realizzano gli esercizi.
- Se si usano le impugnature (20), afferrarle bene mentre ci si
muove verso l’alto e verso il basso.
2. Quando si fanno gli esercizi usando solo le impugnature (20):
- Afferrare le impugnature (20) unite al cavo e far scorrere la
piattaforma imbottita (13) portandola in una posizione che
permetta di stare seduti o comodamente stesi, per realizzare
l’esercizio desiderato in modo corretto. Mantenere entrambi i piedi
appoggiati a terra fino a quando non ci si trova nella posizione
corretta per eseguire l’esercizio specifico.
Se l’esercizio richiede che i piedi non siano appoggiati a terra,
posizionarli come specificato nella guida all’allenamento.
3. Quando si fanno gli esercizi usando solo il poggiapiedi (5):
Far scorrere la piattaforma imbottita (13) portandola in una
posizione che permetta di stare seduti o comodamente stesi,
per realizzare l’esercizio desiderato in modo corretto. Mantenere
entrambi i piedi appoggiati a terra fino a quando non ci si trova
nella posizione corretta e ci si senta comodi. Quindi collocare i
piedi nella posizione indicata nella guida all’allenamento e iniziare
a eseguire l’esercizio.
Quando si inizia un programma di esercizi, iniziare da quelli più
facili, per familiarizzare con i movimenti del prodotto.
Iniziare con il livello di inclinazione più basso e aumentare
l’inclinazione un po’ alla volta, fino a familiarizzare con il prodotto.
Fare riferimento alla guida all’allenamento per conoscere tutti gli
esercizi che si possono realizzare.
E. ISPEZIONE E MANUTENZIONE DI GYMFORM® MULTIGYM
PRIMA DI OGNI USO:
• Controllare che l’attrezzo sia completamente aperto e collocato
su una superficie solida e livellata con molto spazio libero su tutti
i lati.
• Controllare che la puleggia sia fissata in modo corretto al gancio
nella parte inferiore anteriore della piattaforma imbottita (13), e
che il perno fisso di bloccaggio (4) sia fissato in modo corretto.
• Controllare che il perno grande (10) fissi in modo corretto la
barra scorrevole (8) alla barra frontale (9).
• Controllare che i cavi si muovano in modo corretto lungo la
fessura di ogni puleggia.
• Controllare che il cavo sia fissato in modo corretto a ogni
impugnatura.
• Controllare se i cavi presentano segni di usura.
• Controllare che il poggiapiedi (5) sia fissato in modo corretto
con il perno piccolo (6).
• Controllare che la piattaforma imbottita (13) scorra in modo
corretto lungo la struttura.
• Se il supporto per le gambe (14) è collocato nella barra frontale
(9) verificare che sia fissato in modo corretto con il perno medio
(11).
MANUTENZIONE
- Pulire Gymform® Multigym dopo ogni uso con un panno pulito
e umido (non bagnato).
- Non appendere né lasciare sull’attrezzo asciugamani o indumenti
usati per allenarsi.
- Controllare periodicamente i seguenti pezzi per verificare
l’eventuale presenza di segni di usura o altri eventuali danni:
cavo, pulegge, piattaforma imbottita, poggiapiedi, connessioni
dell’unità principale tra gli elementi, perni e ganci, e struttura. Se
un pezzo deve essere sostituito, non usare l’attrezzo fino a quando
questo non sia stato riparato o sostituito.
Il prodotto è solo per uso personale e per ambienti interni. Questo
attrezzo non è destinato all’uso commerciale.
F. Specifiche tecniche
Gymform® Multigym
VDPGYCIND0113
Peso massimo utente: 120 kg
Requisiti di spazio indicativi: lunghezza 185 x profondità 62 x
altezza 97 cm
Requisiti di spazio con l’attrezzo piegato: lunghezza 115 x
profondità 62 x altezza 20 cm
Peso indicativo 23 kg
Questo prodotto è conforme alla norma EN ISO 20957-1:2013/
EN967-7.
G. GARANZIA DI QUALITÀ
Questo prodotto è garantito contro ogni difetto di fabbricazione
per il tempo previsto dalla legislazione vigente. Sono
esplicitamente esclusi dalla garanzia i danni derivanti da
uso improprio, uso commerciale negligente, usura anormale,
incidenti o manomissioni.
Made in China
… 19 …

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