Hinweis: Orientierungstabelle. Die Ergebnisse können je nach Körperbau und Eigenschaften eines jeden Users schwanken. Man muss eine Trainingseinheit pro Tag absolvieren, an aufeinanderfolgenden Tagen.
Nota: Tabella orientativa, i risultati possono variare secondo la costituzione e le caratteristiche fisiche di ogni utente. Si deve fare una sessione al giorno, in giorni consecutivi.
Nota: Tabela indicativa, os resultados podem mudar em função da constituição e das características de cada utilizador. Tem de ser feita uma sessão por dia, em dias consecutivos.
N.B.: Oriëntatieve tabel. De resultaten kunnen verschillen afhankelijk van de bouw en kenmerken van iedere gebruiker. Doe één sessie per dag, op achtereenvolgende dagen.
Ziel:Das Vertrautmachen mit der EMS Obiettivo:Familiarizzarsi con l’elettrostimolazione muscolare (EMS) Objetivo:Familiarização com a eletroestimulação muscular (EMS) Doelstelling: Vertrouwd raken met Elektrische Spierstimulatie (EMS)
Anzahl Der Trainingseinheiten:1 Trainingseinheit täglich an 3 TagenN. di sessioni:1 sessione al giorno per 3 giorni Número de sessões:1 sessão por dia durante 3 dias Aantal Sessies:1 sessie per dag gedurende 3 dagen
Ziel: Abbau der Fetteinlagerungen Obiettivo: Riduce i depositi di grasso Objetivo: Redução dos depósitos de gordura Doelstelling:Vermindering van vetafzetting
Anzahl Der Trainingseinheiten:1 Trainingseinheit täglich an 10 TagenN. di sessioni:1 sessione al giorno per 10 giorni Número de sessões:1 sessão por dia durante 10 dias Aantal Sessies:1 sessie per dag gedurende 10 dagen
Ziel:Muskelvolumen steigern Obiettivo:Aumenta il volume dei muscoli Objetivo: Ganhar volume muscular Doelstelling: Spiermassa opbouwen
Anzahl Der Trainingseinheiten:1 Trainingseinheit täglich an 15 TagenN. di sessioni:1 sessione al giorno per 15 giorni Número de sessões:1 sessão por dia durante 15 dias Aantal Sessies: 1 sessie per dag gedurende 15 dagen
Programm:Muskel ausbilden Programma: Scolpire i muscoli Programa:Esculpir músculos Programma:Vormgeven aan de spier
Ziel:Muskel ausbilden und definierenObiettivo:Scolpisce e definisce i muscoli Objetivo:Esculpir e definir os músculos Doelstelling: Vormgeven en zichtbaar maken van de spier
Anzahl Der Trainingseinheiten:1 Trainingseinheit täglich an 10 TagenN. di sessioni:1 sessione al giorno per 10 giorniNúmero de sessões:1 sessão por dia durante 10 diasAantal Sessies:1 sessie per dag gedurende 10 dagen
Programm:Komplettes trainingProgramma:Allenamento completo Programa: Treino completo Programma:Volledige training
Ziel:Vollständiges Training für den ganzen Körper Obiettivo:Allena tutto il corpo Objetivo: Treino completo para todo o corpo Doelstelling: Volledige training voor het hele lichaam
Anzahl Der Trainingseinheiten:1 Trainingseinheit täglich an 8 TagenN. di sessioni: 1 sessione al giorno per 8 giorni Número de sessões:1 sessão por dia durante 8 dias Aantal Sessies: 1 sessie per dag gedurende 8 dagen
Ziel:Cellulite an Oberschenkeln und Po reduzieren Obiettivo: Riduce la cellulite su cosce e glutei Objetivo:Reduzir a celulite nas coxas e nos glúteos Doelstelling: Cellulitis op dijen en billen verminderen
Anzahl Der Trainingseinheiten:1 Trainingseinheit täglich an 10 TagenN. di sessioni:1 sessione al giorno per 10 giorni Número de sessões:1 sessão por dia durante 10 dias Aantal Sessies:1 sessie per dag gedurende 10 dagen
Programm:Krafttraining Programma: Allenamento forza Programa:Treino de força Programma:Krachttraining
Ziel:Kraft und Ausdauer steigernObiettivo:Aumenta forza e resistenza Objetivo:Ganhar força e resistência Doelstelling: Aan kracht en uithoudingsvermogen winnen
Anzahl Der Trainingseinheiten:1 Trainingseinheit täglich an 15 TagenN. di sessioni:1 sessione al giorno per 15 giorniNúmero de sessões:1 sessão por dia durante 15 diasAantal Sessies:1 sessie per dag gedurende 15 dagen
Programm:Straffend und stärkendProgramma:Rassodante e tonificante Programa: Refirmante e tonificante Programma:Verstevigend en spierversterkend
Ziel:Muskeln und Haut straffen und stärkenObiettivo:Rassoda e tonifica muscoli e pelle Objetivo: Para refirmar e tonificar os músculos e a pele Doelstelling: Voor het verstevigen en versterken van spieren en huid
Anzahl Der Trainingseinheiten:1 Trainingseinheit täglich an 10 TagenN. di sessioni: 1 sessione al giorno per 10 giorni Número de sessões:1 sessão por dia durante 10 dias Aantal Sessies: 1 sessie per dag gedurende 10 dagen
Programm:Körperformen Programma:Modellante corpo Programa:: Modelador corporal Programma: Voor een goed gevormd lichaam
Ziel:Körperkontur formen Obiettivo: Modella la silhouette Objetivo:Modelar a figura Doelstelling: Vormgeven van het figuur
Anzahl Der Trainingseinheiten:1 Trainingseinheit täglich an 12 TagenN. di sessioni:1 sessione al giorno per 12 giorni Número de sessões:1 sessão por dia durante 12 dias Aantal Sessies:1 sessie per dag gedurende 12 dagen
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