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Gymrex GR-MG31 Seite 22

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Pulse el botón START (6) para conrmar y comenzar el
modo de ejercicio seleccionado.
3.4. LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO
a) Antes de limpiar y ajustar, sustituir accesorios
o cuando no tenga previsto utilizar el equipo,
desenchufe el cable de alimentación y deje que la
unidad se enfríe completamente. Espere a que los
elementos giratorios se detengan.
b) Para limpiar la supercie, utilice solo productos que
no contengan sustancias corrosivas.
c) Guarde el aparato en un lugar seco, fresco y
protegido de la humedad y la radiación solar directa.
d) Prohibido rociar agua sobre el dispositivo
o sumergirlo en agua.
e) Evite que el agua se introduzca por los oricios de
ventilación de la carcasa.
f) En lo que respecta a la eciencia técnica y posibles
daños, el dispositivo debe ser revisado regularmente.
g) Por favor, utilice un paño suave para la limpieza.
h) Para su limpieza utilizar un paño húmedo y suave.
i) No utilizar para la limpieza objetos de metal
puntiagudos y/o alados (p.ej. cepillos metálicos
o espátulas de metal), ya que podrían dañar la
supercie del material del que está hecho el aparato.
j) No limpie el aparato con limpiadores que puedan
contener sustancias ácidas. Los aparatos médicos,
disolventes, carburantes, aceites y otros químicos
podrían dañar el producto.
k) Limpie el polvo y la suciedad que se hayan
acumulado en el motor del aparato al menos una
vez al año con una aspiradora o aire comprimido.
l) Limpie la cinta con un paño húmedo con mucho
cuidado de que la humedad no alcance los
componentes eléctricos del aparato.
m) Lubrique frecuentemente los elementos de fricción
del aparato con el aceite adjunto. En función de la
frecuencia de uso, lubríquelos entre una vez al año y
cada 3 meses.
n) Compruebe periódicamente la tensión de la cinta: si
estuviera muy oja, puede deslizarse, y si estuviera
muy tensa, puede hacer mucho ruido mientras
funcione y causar un desgaste más rápido de los
componentes. Una cinta perfectamente tensa
debería poder levantarse en la zona central del
aparato a una altura de 50-75 mm.
C. Arranque/desconexión del aparato – inicio del
entrenamiento
Para arrancar el aparato e iniciar el entrenamiento,
pulse el botón START (6) en el panel de control. Para
detener el aparato, pulse el botón STOP (10). De
forma alternativa, el aparato dejará de funcionar si
el interruptor de emergencia (8) se desconecta de la
consola.
ATENCIÓN: Antes de subirse a la cinta en movimiento,
póngase de pie sobre los listones inmóviles de
ambos lados. A continuación, active la cinta y
seleccione la velocidad deseada con los botones
+/-. ¡Nunca ponga en marcha la cinta estando de pie
sobre ella!
D. Entrenamiento rápido
Para iniciar un entrenamiento rápido, pulse el botón
de ajuste de velocidad (4) deseado en el panel
de control (cada número se corresponde con la
velocidad en km/h) y después pulse el botón START
(6). Para nalizar el entrenamiento, pulse el botón
STOP (10).
E. Modo de ejercicios programados
El aparato posee 12 modos de ejercicios simulados
especialmente programados. En el modo de
programa, elija con el botón P (5) uno de los 12
modos especialmente seleccionados (P1-P12). La
gráca muestra la escala del esfuerzo:
P1 Calentamiento
P2 Aleatorio
P3 Carrera 5K (5 kilómetros en calle)
P4 Competiciones
P5 Pérdida de peso
P6 Carrera cuesta arriba
P7 Carrera cronometrada
P8 Carrera de larga distancia
P9 Quema de calorías
P10 Carrera de montaña
P11 Deportes de playa
P12 Carrera campo a través
TIME Tiempo de entrenamiento.
Si no se ajusta el tiempo, el reloj contará el
tiempo a partir del inicio del entrenamiento
(puesta en marcha de la cinta) en un
intervalo de 00:00-99:00 minutos.
Si se ajusta la cuenta atrás, el reloj
descontará el tiempo desde el inicio del
entrenamiento en un intervalo de 05:00-
99:00 minutos
SPEED Muestra la velocidad actual de la cinta en un
intervalo de 1-12 km/h
DIS Distancia por recorrer
Si no se ajusta este parámetro, la distancia
se medirá desde el inicio del entrenamiento
en un intervalo de 0,00-99,5 km. Cada salto
equivale a 0,1 km.
La distancia por recorrer se puede ajustar en
un intervalo de 0,5-99,5 km y se medirá hasta
completarse.
PLEGAR/DESPLEGAR
Asegúrese de que la cinta de correr esté apagada y
desenchufada. Levante la base con la cinta (en dirección
al panel de control). Debería notar el apoyo del actuador.
Siga elevándola hasta que salte el bloqueo del actuador.
Para desplegar la cinta, pise el bloqueo del actuador para
soltarlo y descienda la base con la cinta hacia el suelo.
TRANSPORTE DE LA CINTA DE CORRER
Con la cinta plegada, póngase frente al aparato e inclínelo
hacia usted tirando del travesaño en la parte de abajo de
la cinta, de modo que su peso repose sobre las ruedas
ubicadas en los extremos de la base.
3.3. MANEJO DEL APARATO
Después de montar y desplegar el aparato, enchúfelo a la
red. Asegúrese de que el interruptor de emergencia esté
bien metido en la consola del panel de control, y que su
otro extremo (la pinza) esté enganchada a la ropa de la
persona que entrene.
A. Funciones de los botones del panel de control
• “M”: botón de selección de programa – este botón
sirve para conrmar todos los ajustes y entrar en los
programas de ejercicios
• “+”: botón de aumento de valor – este botón sirve
para elegir el modo de entrenamiento y aumentar
los parámetros
• “-“: botón de reducción de valor – este botón sirve
para elegir el modo de entrenamiento y reducir los
parámetros
• “P”: botón de selección de los ejercicios programados
– este botón sirve para elegir un programa de
ejercicios con ajustes especícos
• Botones del reproductor de música – (de izquierda
a derecha) sirven para reducir el volumen, aumentar
el volumen, iniciar la reproducción/pausar,
reproducir la canción anterior y reproducir la canción
siguiente
B. Funciones de la pantalla
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3
4
23
CAL Calorías quemadas
Si no establece un límite, el aparato medirá
las calorías quemadas desde que el inicio del
entrenamiento, entre 0 y un máximo de 995.
El límite de calorías se puede ajustar en
un intervalo de 10-995, donde cada salto
equivale a 5 calorías.
PULSE Medición del pulso
Sujete fuerte las asas para medir el pulso
(7) y el aparato se lo indicará. Mientras
el aparato esté registrando la frecuencia
cardíaca, en la pantalla parpadeará el testigo
con forma de corazón.
42 43
24.11.2021
… 22 …

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