V
harjoitustilan.
3.
a) Ennen jokaista puhdistusta, säätöä ja laitteiden
vaihtoa ja
on
jäähtyä täydellisesti.
• Odota, kunnes pyörivät osat pysähtyvät.
b) Käytä
jotka eivät sisällä syövyttäviä aineita.
c) Laite on säilytettävä kuivassa ja viileässä paikassa
suojassa kosteudelta ja suoralta auringonsäteilyltä.
d) Laitteen ruiskuttaminen vedellä tai upottaminen
veteen on kielletty.
e) Pitää muistaa, että vettä ei saa päästää kotelossa
olevien ilmanvaihtoaukkojen kautta laitteeseen.
f) Laite on tarkastettava säännöllisesti sen teknisen
kunnon ja kaikkien mahdollisten vaurioiden suhteen.
g) Käytä puhdistamiseen pehmeää puhdistusliinaa.
h) Puhdistamiseen ei saa käyttää teräviä ja/tai
metalliesineitä (esim. teräsharjaa tai metallilastaa),
koska ne
laite on valmistettu
i) Älä
aineilla,
kemikaaleilla, sillä se voi vahingoittaa laitetta.
j) Puhdista
kerääntyneestä pölystä ja muista epäpuhtauksista
pölynimurilla tai paineilmalla..
k) Puhdista juoksumaton hihna kostealla liinalla
kiinnittäen
pääse laitteen sähköosiin.
l) V hihnan kitkaosat säännöllisesti mukana
toimitetulla öljyllä. V
kerran vuodessa - joka 3 kuukausi
m) T juoksumaton hihnan kireys säännöllisesti
- liian löysä voi luistaa, kun taas liian kireä voi
aiheuttaa melua käytön aikana ja sen seurauksena
osien nopeampaa kulumista. Ihanteellisesti kiristetyn
hihnan
korkeuteen.
JUKSUMA
Aseta juoksumatto tasaiselle alustalle, käynnistä kone
nopeudella 6-8 km/h ja tarkkaile juoksumaton hihnaa.
Pysäytä juoksumatto ja jos hihna luistaa oikealle, kierrä
sen oikeanpuolista kiinnitysruuvia puoli kierrosta
(myötäpäivään)
puoli
hihna liukuu
kierrosta
kuva 2.
C. Laitteen käynnistäminen/pois päältä kytkeminen –
harjoituksen aloittaminen
Käynnistääksesi
paina ohjauspaneelin painiketta ”ST (6).
Pysäyttääksesi
V laitteen toiminta keskeytyy, kun
hätäturvakytkimen (8) yhteys konsoliin katkeaa.
HUOMIO: Ennen kuin astut liikkuvalle juoksumatolle,
sinun on ensin astuttava sen reunojen
liikkumattomille listoille. Käynnistä seuraavaksi
juoksumatto ja aseta painikkeilla ”+”/”-” sopiva
nopeus sille
juoksumattoa seisoen sen päällä!
D. Nopea harjoitus
Aloittaaksesi harjoittelun nopeasti paina
ohjauspaneelin
(4) - vastaava luku merkitsee nopeutta km/h - ja
sen jälkeen ”STAR (6). Harjoittelun
lopettamiseksi paina ”ST
E. Ohjelmoitujen harjoitusten käyttötila
Laitteessa on 12 simulointiharjoitukselle
erityisesti ohjelmoituja käyttötiloja. V
ohjelmatilassa
valituista käyttötiloista (P1-P12) – kaavio kuvaa
ponnisteluasteikkoa
P1 Lämmittely
P2 Satunnainen
P3 Juoksu 5K (5 kilometrin katujuoksu)
P4 Kilpajuoksu
P5 Painon pudotus
P6 Juoksu ylämäkeen
P7 Juoksu aikaa vastaan
P8 Etäisyysjuoksu
P9 Kalorien polttaminen
P10 Vuoristojuoksu
P11 Rantaurheilut
P12 Maastojuoksu
49
24.11.2021
TIME Harjoitusaika.
Jos harjoitusaikaa ei ole asetettu kello laskee
ajan harjoituksen alusta (juoksumaton
käynnistys) alueella 00:00-99:00 minuuttia.
Kun harjoitusaika on asetettu välillä
5:00-99:00 minuuttia, kello laskee ajan
harjoituksen loppuun.
SPEED Näyttää juoksumaton sen hetkisen nopeuden
välillä 1-12 km/h
DIS Juostava matka
Jos juostavaa matkaa ei ole asetettu, juostu
matka mitataan harjoituksen alusta – 0,00
km aina 99,5 km asti. Jokainen etenemä
tarkoittaa 0,1 km.
Juostava matka voidaan asettaa välillä 0,5-
99,5 km ja se lasketaan sen loppuun asti.
CAL Poltetut kalorit
Jos kalorirajaa ei ole asetettu, laite laskee
määrän harjoituksen alusta eli nollasta
enintään 995 kaloriin asti.
Kaloriraja voidaan asettaa välillä 10-995,
etenemä näytetään 5 kalorin välein.
PULSE Sykemittaus
Pidä lujasti kiinni sykekahvoista (7), niin laite
mittaa sykkeesi. Kun laite suorittaa sykkeesi
mittauksen, sydämen merkkivalo vilkkuu
näytössä.
K
V että juoksumatto ei ole vain kytketty pois
päältä, vaan on myös irrotettu virtalähteestä. Nosta
alustaa yhdessä juoksumaton hihnan kanssa ylöspäin
(ohjauspaneelia - pitäisi toimilaitteen
tuki. Nosta sitä, kunnes toimilaitteen lukko lukittuu
Juoksumaton avaamiseksi vapauta toimilaitteen lukitus
jalalla painamalla ja laske sen jälkeen alusta yhdessä
hihnan kanssa alustalle.
JUOKSUMA
Kun juoksumatto on kokoon taitettuna ja seisot laitetta
vasten, kallista sitä itseäsi kohti vetämällä juoksumaton
pohjassa
alustan reunoilla olevilla pyörillä.
3.3. L
Liitä laite virtalähteeseen sen avaamisen ja asentamien
jälkeen. V että hätäturvakytkin on painettu
asianmukaisesti ohjauspaneelin
(solki) on kiinnitetty harjoitteluvaatteeseen.
A. Ohjauspaneelin käyttöpainikkeiden toiminto
• ”M”: ohjelman valintapainike - tällä painikkeella
vahvistamme kaikki asetukset ja siirrymme
harjoitusten käyttötiloihin
• ”+”: arvon suurentamispainike - tällä painikkeella
valitsemme harjoituksen
parametrin arvoa
• ”-”: arvon pienentämispainike - tällä painikkeella
valitsemme
parametrin arvoa
• ”P”: esiohjelmoidun harjoituksen valintapainike -
tällä painikkeella valitsemme erityisesti asetetun
harjoitusohjelman
• Musiikkisoittimen painikkeet - (peräkkäin
vasemmalta oikealle) äänenvoimakkuuden
alentaminen; äänenvoimakkuuden lisääminen,
toiston aloitus/tauko; edellinen kappale; seuraava
kappale
B. Näytön toiminto
48
Käynnistä sen jälkeen juoksumatto uudelleen vähintään
15 sekunnin ajaksi nopeudella 4 km/h ja tarkista hihnan
kohdistus
ruuveja uudelleen tarvittavaan suuntaan puoli kierrosta
edellä mainitun kuvion mukaisesti.
VOITEL
Hihnan alla olevan paneelin ja hihnankiristimien
rullalaakerien asianmukainen voitelu takaavat sen
ongelmattoman ja pitkän toiminnan. V noin 25
käyttötunnin tai 2-3 kuukauden jälkeen erikoisöljyllä
(toimitetaan laitteen
50 käyttötunnin tai 5-6 kuukauden välein.
Oikean voitelun tarkistamiseksi nosta hihnaa yhdeltä
puolelta sen alapinta,
sileä, se ei vaadi voitelua, jos se on kuiva, se on voideltava.
V hihna nostamalla yhtä hihnan osaa ja lisää öljyä
rullan puoleiseen juoksumaton voitelunippaan. Käynnistä
sen jälkeen juoksumatto 3–5 minuutiksi, jotta öljy jakautuu
tasaisesti.
1 2
