607527
26
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/36
Nächste Seite
50 51
Režim
Přístroj má k dispozici funkce se šesti různými režimy:
- režim kroků
- režim vzdálenosti
- režim kalorií
- režim tréninkového času
- režim ukládání
- režim celkových údajů
Pro přechod mezi režimy stiskněte tlačítko MODE. S výjimkou režimu ukládání se
ve všech režimech na spodním řádku zobrazuje aktuální hodinový čas.
Úspora proudu
LCD-displej se vypíná automaticky, pokud po dobu 3 minut nedojde k žádnému
zadání. Krokoměr je nadále aktivní, pro úsporu proudu se ale displej vypne.
První kroky
Před použitím krokoměru musíte zadat několik osobních údajů. Pro zadání
těchto osobních údajů musíte přejít do režimu STEP a po dobu 2 sekund podržet
stisknuto tlačítko SET. Pořadí nastavení:
12-/24-hodinová indikace > hodinový čas > délka kroku > hmotnost > tréninkový
cíl
12-/24-hodinová indikace
Nejprve se dostanete k výběru 12-/14-hodinové indikace. Pro změnu mezi
indikací v 12-nebo 24-hodinovém formátu použijte tlačítko MODE. Potvrďte
tlačítkem SET.
HODINOVÝ ČAS
Poté můžete nastavit hodiny. Číslice hodin blikají. Pro zvýšení hodnoty stiskněte
tlačítko RESET, pro snížení hodnoty tlačítko MODE. Pro potvrzení zadání
stiskněte tlačítko SET a pokračujte se zadáním minut. Stejným způsobem
nastavte minuty a poté pokračujte s nastavením délky kroku.
Měření délky kroku
Délka kroku je definována jako vzdálenost mezi špičkami obou noh. Pro správné
změření průměrné délky kroku vydělte vzdálenost, kterou jste ušli po deseti
krocích počtem kroků (10). Délku kroku vypočítejte takto:
Ujdete 6,2 metrů, 6,2 m (celková vzdálenost) / 10 (počet kroků) = 0,62 m (62 cm).
Délku kroku musíte změřit jak pro chůzi, tak také pro běh. Pro měření délky kroku
běhu doporučujeme uběhnout větší počet kroků (například 50 kroků), obdržíte
tak přesnější délku kroku.
Hmotnost
Zadejte Vaši hmotnost: Stisknutím tlačítka RESET hodnotu zvýšíte, stisknutím
tlačítka MODE hodnotu snížíte. Pro potvrzení zadání stiskněte tlačítko SET a
pokračujte se zadáním tréninkového cíle.
Tréninkový cíl
Pro zachování zdraví a snížení rizika chronických onemocnění se doporučuje
ujít 10.000 kroků denně. Pro efektivní redukci hmotnosti by měl být počet kroků
12.000 až 15.000. Pokud chcete dosáhnout velmi dobré kondice, pak byste měli
počet kroků zvýšit o nejméně 3000 kroků denně.
Zadejte Váš tréninkový cíl: Stisknutím tlačítka RESET hodnotu zvýšíte, stisknutím
tlačítka MODE hodnotu snížíte. Zadání potvrďte tlačítkem SET.
Začátek chůze
Aby se zabránilo chybám při počítání, zobrazuje displej krokoměru počet
udělaných kroků po desátém kroku. To znamená, že displej se na počátku chůze
nemění po dobu deseti kroků. Všechny ušlé kroky jsou počítány a zobrazeny.
26

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Hama PM Pro 3 plus - 106903 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info