Bedienungsanleitung Hammer 4195 Cardio CE 1 (Seite 19 von 32) (Deutsch, Englisch)

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fig 32

F.Press START/ STOP to begin exercise.(See fig 29)

Watt Control Program

A.Press UP, DOWN to select the watt control program

B.Press ENTER to confirm the selected watt control program, and enter

into time setting window.

C.The time will flash, and then press UP, DOWN button to set up the

desired time,. Press ENTER to confirm the value.

D.The distance will flash, and then press UP, DOWN to set up the

desired distance value. Press ENTER to confirm the value.

E.The calories will flash, and then press UP, DOWN to set up the desired

calories to be consumed. Press ENTER to confirm the value.

F.The watt display will flash, and then press UP, DOWN to set up the

watt to do the exercise. Press ENTER to confirm the value. (See fig 30)

G.Press START/ STOP to begin exercise.

NOTE: The WATT value is decided by the TORQUE and RPM. In this

program, the WATT value will keep at constant value. It means that if

you peddle quickly, the load resistance will decrease and if you peddle

slowly, the load resistance will increase to ensure you at the same watt

value.

HEART RATE CONTROL PROGRAM: 55%H.R, 75% H.R and

90% H.R

The maximum heart rate depends on different age and this program will

ensure you do the healthy exercise within maximum heart rate.

A.Press UP , DOWN to choose the heart rate control program

B.Press ENTER to confirm the heart rate control program, and enter

into time setting window.

C.The time will flash, and then press UP, DOWN button to set up the

desired time. Press ENTER to confirm the value.

D.The distance will flash, and then press UP, DOWN to set up the

desired distance value. Press ENTER to confirm the value.

E.The calories will flash, and then press UP, DOWN to set up the desired

calories to be consumed. Press ENTER to confirm the value.

F.The age will flash, and then press UP, DOWN to set the user‘s age.

Press ENTER to confirm the value. (See fig 31)

G.When the target heart rate control program flash, the computer will

display the user‘s target heart rate according to user‘s age.

H.Press START/ STOP to begin exercise.

fig 30 fig 31

F.Drücken Sie START/ STOP , um das Training zu beginnen. (s. fig 29)

Watt Control Program

A.Drücken Sie UP, DOWN, um das Watt-Control-Programm zu wählen.

B.Drücken Sie ENTER, um das Watt-Control-Programm zu bestätigen

und ins TIME-Menü zu wechseln.

C.Die Anzeige TIME blinkt. Drücken Sie die UP, DOWN-Tasten, um die

gewünschte Zeit vorzugeben. Drücken Sie ENTER zur Bestätigung.

D.Die Anzeige DISTANCE blinkt. Drücken Sie UP, DOWN, um die

gewünschte Entfernung einzugeben. Bestätigen Sie mit ENTER.

E.Die Anzeige CALORIES blinkt. Drücken Sie UP, DOWN, um die

gewünschten Kalorien einzugeben. Bestätigen Sie mit ENTER.

F.Die Anzeige WATT blinkt. Drücken Sie UP, DOWN, um die gewünschten

Watt-Anzahl einzugeben. Bestätigen Sie mit ENTER. (s. fig 30)

G.Drücken Sie START/ STOP, um mit dem Training zu beginnen.

HINWEIS: Das WATT-Programm ist abhängig von der Drehzahl. In

diesem Programm bleibt die Watt-Zahl konstant. Dies bedeutet, dass

wenn Sie schnell treten, wird der Widerstand abnehmen und bei

langsamen treten zunehmen, sodass Sie immer in der vorgegebenen

Watt-Leistung trainieren..

HEART RATE CONTROL PROGRAM: 55%H.R, 75% H.R and

90% H.R

Die maximale Herzfrequenz ist abhängig vom Alter. Diese Programm

wird sicher gehen, dass Sie ein gesundheitsorientiertes Training

absolvieren.

A. Drücken Sie UP bzw. DOWN, um das Heart Rate Control Programm

zu wählen.

B. Drücken Sie ENTER zur bestätigung und wechseln Sie zum TIME-

Display.

C. Das Feld TIME wird blinken. Durch drücken der UP bzw. DOWN-Taste,

können Sie die gewünschte Zeit eingeben. Drücken Sie ENTER, um die

Eingabe zu bestätigen.

D. DISTANCE blinkt. Drücken Sie UP bzw. DOWN, um die gewünschte

Entfernung einzugeben und bestätigen Sie mit ENTER.

E. CALORIES blinkt. Drücken Sie UP bzw. DOWN, um die gewünschten

Kalorien einzugeben, die Sie gerne verbrennen wollen und bestätigen

Sie mit ENTER.

F. AGE blinkt. Drücken Sie UP bzw. DOWN, um die gewünschte

Entfernung einzugeben und bestätigen Sie mit ENTER.

G. Wenn das Herzfrequenzprogramm blinkt, dann haben Sie die

Zielherzfrequenz erreicht.

H. Drücken Sie START/ STOP, um das Training zu Beginnen.

fig 33 fig 34 fig 35

Hi zusammen! Ich habe einen Fahrradtrainer Hammer Titanium von 2003 wieder aktiviert. Leider finde ich die Bedienungsanleitung nicht mehr. Besonders interessiert mich, wie man den Computer bedient. Hat jemand eine Idee, wie ich an eine Bedienungsanleitung des Computers komme?
Danke im voraus und Grüße!
Nico Ell
N_ELL@gmx.de Eingereicht am 19-1-2020 16:26
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