14
5.3.2.3 Programma's
De computer heeft twaalf verschillende vaste programma's.
Selecteer "PROGRAM" met de UP/DOWN-knoppen. Druk op
MODE om te bevestigen
Ingeven van gegevens bij vooraf gedefinieerde programma's
Selecteer het gewenste programma met de UP/DOWN-
knoppen. P1 verschijnt, gevolgd door het bijbehorende profiel.
Met de UP/DOWN-knoppen kunt u de twaalf profielen
selecteren. Nadat u een programma hebt geselecteerd, drukt
u op de MODE-knop om te bevestigen.
Met de UP/DOWN-knoppen kunt u nu de hoogte van het profiel
aanpassen (pedaalweerstand).
Druk op MODE.
Nu knippert "TIME". Druk op de UP/DOWN-knoppen om de
gewenste trainingstijd in te stellen (in minuten). De tijd hoeft niet
te worden gespecificeerd. Als u op de START-knop drukt, start
uw training.
Druk op de Mode-knop.
"DISTANCE" knippert nu. Door op de UP/DOWN-knoppen te
drukken kunt u de gewenste trainingsafstand instellen (in stappen
van 100m). De afstand hoeft niet te worden gespecificeerd.
Als u op de START-knop drukt, start uw training.
Druk op de Mode-knop.
Nu knippert "CALORIES". Door op de UP/DOWN-knoppen te
drukken kunt u het gewenste aantal te verbranden calorieën
instellen (in stappen van 10kcal). Het aantal calorieën hoeft niet
te worden gespecificeerd. Als u op de START-knop drukt, start
uw training.
Druk op de Mode-knop.
Nu knippert "PULSE". Door op de UP/DOWN-knoppen te
drukken kunt u de gewenste maximale trainingspuls instellen.
Als deze waarde wordt overschreden, klinkt er een signaaltoon.
Er is geen automatische pulsafhankelijke weerstandsinstelling!
Als u op de START-knop drukt, start uw training.
5.3.2.3 PROGRAMS
The computer has twelve different programs that have been
designed for a variety of workouts.
Select PROGRAM by using the UP/ DOWN- keys and press
MODE to confirm the selection.
Programming preset programs
Choose one of tweleve programs by pressing the UP/ DOWN
keys, the program figure and the profile will be shown in
the display. If you find the desired rogram press MODE for
confirmation.
BY pressing the UP/ DOWN keys, you can set the height
(resistance) of the profile.
Press MODE
Next is Time. You may adjust the Time with UP and DOWN. It
is not a must to set the time. Press START and your excercise
begins.
Press MODE
Next is DISTANCE. You may adjust the distance with UP and
DOWN. It is not a must to set the time. Press START and your
excercise begins.
Press MODE
Next is CALORIES. You may adjust the calories value with UP and
DOWN. It is not a must to set the calorie value. Press START
and your excercise begins.
Press MODE
Next is PULSE. You may adjust the the max heartrate for
your exercise. If your actual heartrate is over the set value,
the computer starts beeping. It is not a heartratwe controlled
exercise!
Press START and your excercise begins.
