737937

Hammer XT6 Cardio Seite 13

13
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/25
Nächste Seite
5.3.4 Programs
The computer has twelve different programs that have been
designed for a variety of workouts. These are divided into 3
categories. Beginner, Advance and Sporty.
Select the program symbol by using the the Push and Turn-
button and press MODE to confirm the selection.
With the the Push and Turn-button, you can set the height
(resistance) of the profile.
Press MODE.
Next is Time. You may adjust the Time with the Push and Turn-
button It is not a must to set the time. P
Press START and your excercise begins.
5.3.5 Target HR (Heart rate controlled exercise)
According to your max heartrate level, the Computer can adjust
the resistance by himself, so you will not overtrain you.
Choose „CARDIO“ with the Push and Turn-button and press
MODE
You have the option to select 55% (regeneration), 75% (fat burn
), 90% anerob endurance or to set a target heartrate (TAG).
Press MODE if you have chosen the percentage (TAG will be
explained later). The computer is calculating the max heartrate
automatically
Next is Time. You may adjust the Time with the Push and Turn-
button. It is not a must to set the time.
Press START and your excercise beginns.
13
5.3.4 Programma
De computer heeft twaalf verschillende voorgeprogrammeerde
programma‘s. Deze zijn onderverdeeld in 3 categorieën.
Beginner, Advance en Sporty.
Selecteereenvandeprogramma‘sdoordeknopPushandTurn
te draaien. Druk op MODE om te bevestigen
Met de druk- en draaiknop kunt u nu de profielhoogte
(pedaalweerstand) instellen.
Druk op MODE.
„TIME“ knippert nu. Door de knop Push and Turn te draaien, kunt
u de gewenste trainingstijd opgeven (in minuten). De tijd hoeft
niet te worden opgegeven.
Als u op de START-knop drukt, begint uw training.
5.3.5 Target HR (Hartslag programma‘s)
Decomputerheeftdeoptieomdeweerstandteregelen,zodat
unietvoorbijeenbepaaldepulswaardekuntkomenenuzelfkunt
overweldigen.
Selecteer „CARDIO“ met de knop Push and Turn. Druk op MODE
om te bevestigen
U kunt nu kiezen tussen de volgende polssnelheden: 55%
(regeneratie), 75% (vetverbranding), 90% (anaëroob
uithoudingsvermogen) of TAG (zelf definieerbare pulslimiet).
Na het selecteren (TAG wordt later beschreven) drukt u op
MODE. De computer berekent automatisch de maximale
trainingspulsfrequentie op basis van uw leeftijd.
„TIME“ knippert nu. Door de knop Push and Turn te draaien, kunt
u de gewenste trainingstijd opgeven (in minuten). De tijd hoeft
niet te worden opgegeven.
Als u op de START-knop drukt, begint uw training.
… 13 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Hammer XT6 Cardio wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info