807628
52
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/64
Nächste Seite
- 52 -
- 53 -
Visse medisinske tilstander eller bivirkninger fra visse medisiner kan bli forsterket ved UV-
eksponering. Kontakt lege hvis du er usikker.
Solingsøkter: hvor ofte og hvor lenge?
Sikker soling betyr, blant annet: at du må la huden venne seg til UV-strålingen. Et
solingsprogram består vanligvis av 10 økter. Du kan bestemme varigheten på hver eksponering
ved å henvise til kolonnen for din hudtype i tabellen nedenfor.
Du trenger ikke nødvendigvis å følge denne tabellen når du soler deg, den er ment som en
veiledning. Du bør imidlertid kontrollere hvordan huden reagerer da dette er den virkelige
indikatoren. Begrens eksponeringstiden for å unngå å bli solbrent (huderytem). Dersom
erytem oppstår noen timer etter soling, må videre soling opphøre i en uke, og startes fra
begynnelsen av eksponeringstabellen.
I stedet for å følge et program, kan du også bruke et solarium nå og da for å opprettholde
brunfargen. Det er derimot svært viktig at du ikke overskrider maksimalt anbefalt antall økter
per år.
For dette apparatet er maksimalt antall soltimer 24 timer (= 1440 minutter) i året.
Merk: Det skal gå minst 48 timer mellom første og andre eksponering. Hvis tilfeller av uventede
bivirkninger, så som kløe, forekommer innen disse 48 timene, bør lege oppsøkes før neste økt tas.
Eksempel
La oss si at du tar en serie på 10 dager som består av en økt på 9 minutter første dagen og en
økt på 25 minutter hver av de ni følgende dagene.
Hele serien vil da vare (1 x 9 minutter) + (9 x 25 minutter) = 234 minutter.
I løpet av ett år kan du ta 6 slike serier (6 x 234 minutter = 1404 minutter).
Tabell
Som vist i tabellen skal den første solingsøkten i en serie alltid vare i 9 minutter, uansett hudens
følsomhet. Hvis du synes at øktene blir for lange (huden blir stram og øm etter solingen),
anbefaler vi å redusere øktene med f.eks. 5 minutter.
Merk:Hvis du vil ha en n, jevn brunfarge, kan du snu litt på ansiktet i løpet av økten slik at du får
mer sollys på sidene.
Merk:Hvis huden føles stram etter solingen, kan du smøre deg med fuktighetskrem.
Solingsøkter i
minutter
for personer med
svært ømntlig hud
for personer med
normalt ømntlig hud
for personer med
mindre ømntlig hud
Første økt 9 9 9
pause i minst
48 timer
pause i minst 48 timer pause i minst 48 timer pause i minst 48 timer
Andre økt 10-15 20-25 30-40
Tredje økt 10-15 20-25 30-40
Fjerde økt 10-15 20-25 30-40
Femte økt 10-15 20-25 30-40
Sjette økt 10-15 20-25 30-40
Sjuende økt 10-15 20-25 30-40
Åttende økt 10-15 20-25 30-40
52

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Hapro HB 175 Summer Glow wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info