615101
4
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/7
Nächste Seite
PROGRAM 2 t/m 7 - De voorgeprogrammeerde programma’s
Programma 2 t/m 7 zijn voorgeprogrammeerde programma’s waarbij de weerstand automatisch wordt
verhoogd/verlaagd. Het programmaprofiel van elk programma geeft het verloop van de weerstand aan van
het geselecteerde programma en kunt u beschouwen als een parcours. Vooraf kunt u een trainingstijd/afstand
of aantal calorieën instellen. Tijdens het trainen kunt u alsnog de weerstand aanpassen m.b.v. de UP/DOWN
knop.
1. Gebruik in het standaardmenu de UP/DOWN knop om langs de verschillende voorgeprogrammeerde
programma’s te lopen.
2. Wanneer het gewenste programma wordt weergegeven kunt u op de ENTER knop drukken om deze te
selecteren.
3. Nadat u op de ENTER knop heeft gedrukt, kunt u een trainingstijd (TIME) instellen om op te trainen.
Stel de gewenste trainingstijd in m.b.v. de UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om deze op te
slaan.
4. Indien u geen tijd, maar een afstand wenst in te stellen, kunt u, wanneer TIME knippert, op de ENTER
knop drukken om een afstand in te stellen.
5. Hierna zal het DIST scherm knipperen en kunt u een afstand instellen. Stel ook de gewenste afstand in
m.b.v. de UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan.
6. Hierna kunt u een aantal calorieën (CAL) instellen. Stel het gewenste aantal calorieën in m.b.v. de
UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan.
7. Tot slot heeft u de mogelijkheid om uw leeftijd (AGE) in te stellen. De computer berekent dan
automatisch 85% van de maximale hartslag als doelhartslag (Target HR). Stel uw leeftijd in m.b.v. de
UP/DOWN knop en druk op de ENTER knop om deze op te slaan. (Wanneer u geen waarde hecht aan
dit gegeven, kunt u dit gewoon negeren).
8. Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de ST/SP knop drukken om te beginnen
met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan aflopen en de overige gegevens automatisch
worden bijgehouden.
PROGRAM 8 - Het FAT programma
Het FAT programma stelt u in staat om een indicatie te krijgen van uw lichaamsvet, BMI
1. Gebruik in het standaardmenu de UP/DOWN knop om het FAT programma weer te geven en druk op de
ENTER knop om het FAT programma te selecteren.
2. U dient nu achtereenvolgens uw geslacht, lengte (HEIGHT), gewicht (WEIGHT) en leeftijd (AGE) in te
stellen.
3. Stel ieder gegeven in met behulp van de UP/DOWN knop en druk telkens op de ENTER knop om de
ingestelde waarden op te slaan.
4. Nadat u de gegevens heeft ingesteld, kunt u op de ST/SP knop drukken en dient u de borstband om te
doen
5. Na enkele seconden zal uw vetpercentage (FAT%), BMI en BMR worden weergegeven op het
computerscherm.
6. Tevens heeft de computer een BODY TYPE vastgesteld en zal er een programma worden weergegeven
waarop u kunt trainen.
7. Om dit programma te starten, kunt u direct op de ST/SP knop drukken.
Let op: tijdens dit programma dient u een borstband toe te passen
PROGRAM 9 – Het THR programma
Programma 9 stelt u in staat om handmatig een doelhartslag in te stellen. Tijdens het trainen zal de computer
de weerstand automatisch verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van uw doelhartslag (TARGET HR) te
houden: wanneer uw huidige hartslag (PULSE) onder uw doelhartslag ligt, zal de computer de weerstand
geleidelijk verhogen.
3
4

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Hastings Swift U7 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info