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Préparation
1. Dépliez le tapis STRETCH et placez-le au sol.
Vous pouvez également placer le tapis STRETCH sur un matelas plat et
susamment ferme à condition d’enlever au préalable tout le linge de lit.
2. Branchez dans une prise secteur située à proximité
Assurez-vous que le câble ne présente pas un risque de trébucher et
dégagez la zone de tout autre objet an de disposer d’un espace susant
pour vous allonger confortablement.
3. Enlevez chaussures, écharpe, cravate, ceinture et bijoux.
Portez des vêtements confortables, souples et chauds.
Soin
1. Allongez-vous, le dos sur le tapis STRETCH, les fessiers
rapprochés de la partie surélevée, et le coussin sous la tête.
2. Placez vos jambes et vos bras selon les indications fournies dans
le tableau ci-contre.
Veillez à choisir les bons positionnements des jambes et des bras car cela
peut considérablement aecter l’intensité du soin.
Votre souplesse
Position des
jambes
Position des
bras
Intensité
Fig. 3
Raideur, par ex.
raideur dans le
dos / les ischio-
jambiers
Genoux pliés, les
pieds à plat au
sol au-delà du
tapis.
Le long du corps
ou les mains sur
le ventre
Légère
Fig. 4
Une certaine
souplesse, mais
qui reste à
améliorer
Les jambes
allongées avec
un coussin sous
les genoux
Le long du corps
ou les mains sur
le ventre
Modérée
Fig. 5
Bonne souplesse,
vous pouvez
aisément toucher
les orteils
Les jambes
allongées (sans
coussin)
Le long du corps
ou les mains sur
le ventre
Supérieure
Fig. 6
Très souple, à la
recherche d’un
soin plus en
profondeur
Les jambes
allongées (sans
coussin)
Les bras tendus
au-delà de la
tête ou repliés
au-dessus de la
tête
Intensité
maximum
MODE D’EMPLOI :
CARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT :
Fig. 1
Fig. 3 Fig. 4 Fig. 5 Fig. 6
Télécommande
Fig. 2
Se plie pour un
rangement et
un transport
faciles
– Repliez,
c’est prêt à
transporter
Coussin amovible
8

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