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Klargjøring
1. Pakk ut STRETCH og legg den på gulvet.
Alternativt kan STRETCH legges på en fast og at madrass, gitt at mykt
sengetøy er ernet først.
2. Plugg inn i en nærliggende stikkontakt
Kontroller at ledningen ikke utgjør en fare for snubling, og hold området
ryddet for andre objekter slik at du har nok plass til å ligge komfortabelt.
3. Ta av sko, skjerf, slips, belte og smykker.
Ta på deg myke, komfortable klær som holder deg varm.
Behandling
1. Legg deg på ryggen på STRETCH med baken nærmest den tykke
enden og med puten under hodet ditt.
2. Plasser beina og armene i henhold til informasjonen i tabellen
overfor.
Vær nøye når du velger riktig ben- og armstilling da dette kan påvirke
behandlingsintensiteten betraktelig.
Din eksibilitet Benstilling Armstilling Intensitet
Fig. 3
Lite eksibilitet,
f.eks. stram
rygg/stramme
sener og
muskulatur
Knærne bøyd
opp, føttene
att på gulvet
utenfor matten
Hendene ved
sidene eller
hvilende på
magen
Mildt
Fig. 4
Noe eksibilitet,
men fortsatt en
del igjen
Rette ben, pute
under knærne
Hendene ved
sidene eller
hvilende på
magen
Middels
Fig. 5
God eksibilitet
– rekker enkelt
tærne
Rette ben (ingen
pute)
Hendene ved
sidene eller
hvilende på
magen
Avansert
Fig. 6
Svært eksibel
og er ute etter
en dypere
behandling
Rette ben (ingen
pute)
Armene enten
rette eller foldet
over hodet
Full
intensitet
BRUKERVEILEDNING :
PRODUKTEGENSKAPER :
Fig. 1
Fig. 3 Fig. 4 Fig. 5 Fig. 6
Fjernkontroll
Fig. 2
Sammenleggbar
for enkel bæring
og oppbevaring
– pakk sammen
og ta den med
deg.
Avtagbar pute
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