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NOTE
Tragen Sie Ihre Uhr regelmäßig und achten Sie darauf, dass das Armband sicher befestigt ist, um eine
präzise Herzfrequenzmessung zu gewährleisten. Stellen Sie sicher, dass die Uhr direkten, ungehinderten
Kontakt mit Ihrer Haut hat.
Herzfrequenzmessung während eines Workouts
Während eines Workouts kann die Uhr Ihre Herzfrequenz und das Herzfrequenzintervall in
Echtzeit anzeigen Sie und benachrichtigen, wenn Ihre Herzfrequenz die Obergrenze
übersteigt. Für das Erreichen bester Trainingsergebnisse wird Ihnen empfohlen, ein Workout
auf Basis Ihres Herzfrequenzintervalls auszuwählen.
l Einstellung der Berechnungsmethode für das Herzfrequenzintervall
Das Herzfrequenzintervall kann auf Basis des Prozentsatzes der maximalen
Herzfrequenz oder der HRR berechnet werden. Öffnen Sie zum Festlegen der
Berechnungsmethode für das Herzfrequenzintervall die Huawei Health-App, navigieren
Sie zu Intervall und Warnung zum Herzfrequenz-Limit > Berechnungsmethode
(Heart rate limit interval and warning > Calculation method) unter Geräte (Devices) und
wählen Sie entweder Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz (Maximum heart rate
percentage) oder Prozentsatz der HRR (HRR percentage).
NOTE
l Wenn Sie Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz (Maximum heart rate percentage) als
Berechnungsmethode auswählen, wird das Herzfrequenzintervall für verschiedene Workout-
Aktivitäten (Extrem, Anaerob, Aerob, Fettverbrennung und Aufwärmen [Extreme, Anaerobic,
Aerobic, Fat-burning und Warm-up]) auf Basis Ihrer maximalen Herzfrequenz berechnet
(standardmäßig „220 – Ihr Alter“). Herzfrequenz = Maximale Herzfrequenz x Prozentsatz der
maximalen Herzfrequenz
l Wenn Sie den Prozentsatz der HRR (HRR percentage) als Berechnungsmethode auswählen, wird das
Herzfrequenzintervall für verschiedene Workout-Aktivitäten (Fortgeschritten anaerob, Grundlegend
anaerob, Milchsäure, Fortgeschritten aerob und Grundlegend aerob [Advanced anaerobic, Basic
anaerobic, Lactic acid, Advanced aerobic, and Basic aerobic]) auf Basis Ihrer Herzfrequenzreserve
berechnet (HFmax - HFRuhe). Herzfrequenz = Herzfrequenzreserve x Prozentsatz der
Herzfrequenzreserve + Ruheherzfrequenz.
l Die Berechnungsmethode für den Herzfrequenzbereich für einen Laufkurs ist nicht von den
Einstellungen der Huawei Health-App betroffen. Die Berechnung für die meisten Laufkurse erfolgt
auf Basis des Prozentsatzes der Herzfrequenzreserve (Heart Rate Reserve, HRR).
l Messung Ihrer Herzfrequenz während eines Workouts
1. Streichen Sie nach dem Start eines Workouts über den Bildschirm der Uhr, um Ihre
Herzfrequenz und Ihr Herzfrequenzintervall in Echtzeit zu überprüfen.
2. Nach Beenden Ihres Workouts können Sie Ihre durchschnittliche Herzfrequenz,
maximale Herzfrequenz und Ihren Herzfrequenzintervall unter Trainingsdaten
(Exercise record) auf Ihrer Uhr überprüfen.
3. Auf dem Bildschirm „Trainingsdaten“ (Exercise record) in der Huawei Health-App
können Sie Ihr Herzfrequenz-Diagramm, Ihre maximale Herzfrequenz und Ihre
durchschnittliche Herzfrequenz für jedes Workout anzeigen.
NOTE
l Wenn Sie Ihre Uhr während eines Workouts ausziehen, beendet die Uhr die Anzeige Ihrer
Herzfrequenz. Die Messung wird fortgesetzt, wenn Sie Ihre Uhr wieder anlegen.
l Ihre Uhr kann Ihre Herzfrequenz messen, wenn Sie sie mit Ihrem Telefon verbinden und mithilfe der
Huawei Health-App ein Workout starten.
3 Fitness und Gesundheit
Issue () Copyright © Huawei Technologies Co., Ltd. 22
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