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SCHNELLSTART
Andes 100
Ihr Ellipsentrainer wird von Ihnen selbst bewegt, nicht von einem Motor. Die K onsole funk -
tioniert mit Hilfe von 2 AA Batterien. Dies befinden sich im Batteriefach an der Rckseite der
Konsole. Befolgen Sie folgende Schritte um Ihr Training zu beginnen.
Andes 100
1.
2.
3.
Halten Sie die Armstangen umfasst und stellen Sie sich auf die F u§pedale.
Drcken Sie die SET/TIME Taste oder beginnen Sie zu treten um die K onsole zu starten.
Die vergangene Trainingszeit soll angezeigt werden
Halten Sie die RESET -Taste gedrckt, um alle Werte zurckzusetzen. Drcken Sie nun die
SET/TIME Taste oder beginnen Sie zu treten, damit die Trainingszeit ªaufwrts zhlt.
Die verbleibende Trainingszeit soll angezeigt werden
Halten Sie die SET/TIME Taste so lange gedrckt, bis Sie Ihre gewnschte Trainingszeit
angezeigt bekommen. Die Trainingszeit zhlt dann ªrckwrts.
Beginnen Sie nun mit der Beinbewegung. Passen Sie Ihre Geschwindigkeit Ihrer
Trainingsherzfrequenz oder Ihrem W ohlempfinden an. Achtung! Versuchen Sie nicht
mehr als 80 Umdrehungen pro Minute (RPM) zu machen. Die Schwierigkeitsstufe lsst
sich mit Hilfe des Drehreglers einstellen.
