Bedienungsanleitung Horizon Fitness Andes 5 (Seite 33 von 44) (Englisch)

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Strength Builder

Time 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60

Warm up F R F R F R F R F R F R Cool down

Level 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

1 1 1 3 3 1 4 1 4 1 4 1 4 1 4 1 4 3 3 1 1

2 1 1 3 3 3 4 3 6 3 4 3 6 3 4 3 6 3 3 1 1

3 1 1 3 3 4 4 3 4 4 3 4 4 3 4 4 3 3 3 1 1

4 1 3 3 4 6 6 3 6 6 3 6 6 3 6 6 3 4 3 3 1

5 3 4 4 4 4 7 4 7 4 7 4 7 4 7 4 7 4 4 4 3

6 3 4 6 6 6 9 6 9 6 9 6 9 6 9 6 9 6 6 4 3

7 4 6 7 9 9 12 7 12 9 10 7 12 9 10 7 12 9 7 6 4

8 4 6 7 9 12 12 9 12 12 9 12 12 9 12 12 9 9 7 6 4

9 6 9 10 10 12 15 12 15 12 15 12 15 12 15 12 15 10 10 9 6

10 6 9 10 10 15 15 12 15 15 12 15 15 12 15 15 12 10 10 9 6

11 6 10 12 13 15 18 15 18 15 18 15 18 15 18 15 18 13 12 10 6

12 6 10 12 13 18 18 15 18 18 15 18 18 15 18 18 15 13 12 10 6

13 7 12 13 15 18 21 18 21 18 21 18 21 18 21 18 21 15 13 12 7

14 7 12 13 15 21 21 18 21 21 18 21 21 18 21 21 18 15 13 12 7

15 9 13 16 18 21 24 21 24 21 24 21 24 21 24 21 24 18 16 13 9

16 9 13 16 18 24 24 21 24 24 21 24 24 21 24 24 21 18 16 13 9

17 9 15 16 18 25 25

22 25 25 22 25 25 22 25 25 22 18 16 15 9

18 10 15 18 19 27 27 24 27 27 24 27 27 24 27 27 24 19 18 15 10

19 10 16 19 21 28 28 25 28 28 25 28 28 25 28 28 25 21 19 16 10

20 12 18 21 22 30 30 25 30 30 25 30 30 25 30 30 25 22 21 18 12

13) % THR (ANDES 7i ONLY): Benefits weight loss by maintaining an optimum exercise level to burn fat, while adjusting

the resistance to keep you in your target heart rate zone. First set up your personal data (your machine will automatically

calculate your maximum workout heart rate) and select the percentage you wish to workout base on your maximum heart

rate. (Suggest to use chest belt with this program. You may purchase chest belt separately from your dealer)

Note: The heart rate program is base on your heart rate target. Resistance will change automatically according to your

pedaling speed and make sure you keep your workout in your target heart rate. Please do not pedal too slow or too fast.

If you are out of the target zone LCD will show arrow sign beside RPM column to tell you to adjust your speed. Upper arrow

for speed up your RPM and arrow down for slowing down your workout.

14) STRENGTH BUILDER (ANDES 7i ONLY): Help you gradually increase your muscle strength with a preset workout

program. Time based program with 20 levels to choose from. User sets time and level using (up/down arrows) and ENTER.

Ziehe um. Möchte das Teil in tragbare Einheiten zerlegen. Was ist einfach und gefahrlos machbar? Eingereicht am 26-7-2020 16:47
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Was kann ich alles einfach und gefahrlos demontieren, wenn ich das Teil im Rahmen eines Umzugs in tragbare Päckchen zerlegen möchte? Eingereicht am 26-7-2020 16:45
Antworten Frage melden

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Andere Handbücher von Horizon Fitness Andes 5

Horizon Fitness Andes 5 Installationsanweisung - Deutsch - 23 seiten

Horizon Fitness Andes 5 Bedienungsanleitung - Deutsch - 28 seiten

Horizon Fitness Andes 5 Bedienungsanleitung und Installationsanweisung - Deutsch - 44 seiten

Horizon Fitness Andes 5 Bedienungsanleitung - Englisch - 15 seiten

Horizon Fitness Andes 5 Installationsanweisung - Holländisch - 23 seiten

Horizon Fitness Andes 5 Bedienungsanleitung - Holländisch - 28 seiten

Horizon Fitness Andes 5 Bedienungsanleitung - Französisch - 28 seiten

Horizon Fitness Andes 5 Installationsanweisung - Französisch - 23 seiten

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