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CONSOLEBEDIENING
HARTSLAG
GREEPSTANGEN
Leg uw handen rechtstreeks op de pulssensoren van de greepstangen.
Om uw hartslag te kunnen meten, moet u de greepstangen vastpakken.
Na ca. 15 - 20 seconden wordt uw hartslag waargenomen. Pak de
greepstangen niet te stevig vast. Als u de greepstangen te stevig
vastpakt, kan uw bloeddruk stijgen. Houd de greepstangen losjes vast.
Als men de hartslagsensoren permanent vasthoudt, kunnen er fouten
ontstaan in de metingen. U moet de pulssensoren altijd reinigen, om er
zeker van te zijn dat ze goed contact kunnen maken.
DRAADLOZE BORSTBAND
Voordat u de draadloze borstband omdoet, moet u de twee rubberen
elektroden bevochtigen met water. Breng de borstband onder de
borstkas of de borstspier aan, met het logo naar buiten toe, precies
boven uw borstbeen. OPMERKING: De borstband moet goed vastzitten
en op de juiste plaats zitten om voortdurend nauwkeurige aflezingen
te kunnen verzenden. Als de borstband te los zit, bestaat de kans dat
u een ongelijkmatige hartslag krijgt gemeld. WAARSCHUWING! De
hartslagfunctie is geen medisch-technische functie. Er zijn veel factoren
die de meting van uw hartslag kunnen beïnvloeden. De hartslagmeting
is alleen bedoeld als hulpmiddel bij het trainen.
SNELSTART
1) Schakel het toestel in.
2) Druk op de Starttoets om met de training te beginnen.
3) Automatisch wordt het handmatige programma (P1) gestart.
De tijd wordt vanaf 0:00 doorlopend in beeld gebracht. De
weerstandsgraad is 1.
4) De weerstandsgraad kan tijdens het trainen worden
aangepast.
PROGRAMMA KIEZEN
1) Kies met de +/- toetsen GAST, GEBRUIKER 1 of GEBRUIKER 2 en
bevestig dit met de Entertoets.
2) Kies met de cijfertoetsen of met de +/- toetsen uw gewicht en
bevestig dit met de Entertoets.
3) Kies met de +/- toetsen een programma en bevestig dit met
de Entertoets. Opmerking: Als op de Starttoets druk voordat
u op de Entertoets drukt, dan wordt het programma gestart.
Bij het handmatige en wattgeregelde programma is de tijd
doorlopend zichtbaar, bij alle andere programma's bedraagt de
vooringestelde trainingsduur 30:00 minuten. Deze verschijnt
aflopend in beeld. De vooringestelde weerstandsgraad bedraagt
voor alle programma's Level 1.
4) Kies met de p/q-toetsen op de programmabediening een
trainingstijd en bevestig dit met de Entertoets.
5) Kies met de p/q-toetsen op de programmabediening een
weerstandsgraad en bevestig dit met de Entertoets.
6) Druk op Start of op de Entertoets om met de training te
beginnen.
ACHTE RZIJDE VAN DE BORSTBAND
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