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CONSOLEBEDIENING
PROGRAMMA: THR ZONE KIEZEN (P5)
1) Kies met de p/q-toetsen op de programmabediening een THR
ZONE programma en bevestig dit met de Entertoets.
2) Kies met de p/q-toetsen op de programmabediening een tijd
en bevestig dit met de Entertoets.
3) Het hartslagvenster licht op en toont de vooringestelde
doelhartslag van 80. Kies met de p/q-toetsen op de
programmabediening de door u gewenste doelhartslag en druk
op de Starttoets om met de training te beginnen.
Opmerking: De doelhartslag kan in stappen van 5 slagen worden
gewijzigd.
In dit programma geeft de grote LED dot-matrix tijdens het
trainen uw hartslag aan. De middelste rij toont uw doelhartslag
(THR) en de andere rijen tonen u +/-2 hartslagen. Als u onder uw
doelhartslag traint, zullen de LED’s onder de middelste rij gaan
branden. Als u boven uw doelhartslag traint, zullen de LED’s
boven de middelste rij gaan branden. Uw huidige hartslag wordt
aangegeven met de knipperende kolom. Het venster wordt om
de 5 seconden geactualiseerd.
Opmerkingen:
1) De opwarmfase bedraagt 4 minuten. De
weerstandgraad is Level 1.
2) Na de opwarmingsfase van vier minuten wordt de
weerstand stapje voor stapje opgevoerd, om u veilig
naar de door u gewenste doelhartslag te brengen.
3) Als het systeem geen hartslag vindt, zal ook de
weerstandsgraad niet veranderen.
4) Als u uw hartslag 25 slagen per minuut boven
uw doelhartslag ligt, zal het programma zichzelf
automatisch uitschakelen.
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